成功心理学
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你可以成为一个有趣的人苑哲 著有趣的人,或真实、或好奇,有敏锐的感知力,以及足够的鉴赏力和执行力。和有趣的人在一起,气氛永远轻松、愉悦。他们时常带给你令人兴奋的的意外感和收获。 本书包含58篇有趣、有料、有干货的暖心文章,以及实际可操作的超简单“有趣”魔法,缓解你日常的“无趣”压力,让有趣摆脱“靠学识、靠天赋”的刻板印象,变成一项人人都能拥有的好玩技能。余生漫长,希望在今后的每一天,你都可以成为一个有趣的人。 -
修心三不,不生气,不计较,不抱怨刘悦琳 编生气、计较、抱怨,是腐蚀心灵的三大“毒药”,是幸福人生的三大“敌人”,是成功路上的三块“绊脚石”。心若改变,态度就跟着改变;态度改变,人生就跟着改变。不生气、不计较、不抱怨,是生活快乐永恒不变的心灵法则,学会制怒、能容、消怨,才能在顺境中安享其福,在逆境中心存希望。掌握修心三不的处世大智慧,人生就提升了一个高度,心灵就获得了自由。 -
何炅的演说之道紫雪儿 著本书是一本介绍何炅主持艺术和演说艺术的图书。 《何炅的演说之道》介绍了中国著名主持人何炅在综艺舞台上展现出来的高超说话技巧,本书全面立体且详细地向读者展示何炅不为人知的说话秘诀,深刻体现出“真正的高情商就是用心说话”。 《何炅的演说之道》通过介绍何炅日常的说话之道,更是深刻剖析何炅的内心,让读者走进他的内在灵魂,学习他“春风化雨”般的处事之道。 《何炅的演说之道》文字幽默,言简意赅,用具体事例使读者感受其内在的精华,使读者在快乐阅读的同时又能获益匪浅。 -
大道理都懂 小情绪难控[日] 和田秀树,紫图 出品“是我脾气不好”“我应该要坚强一点”“我怎么能力这么差”……面对生活中种种的挫折和压力,你是不是常产生上述这类焦躁不安、甚至是自暴自弃的想法? 其实,这类情绪失调,并不是你的错,而是因为大脑会随着年纪而萎缩,造成功能衰退所致。日本自我心理学第1人、精神科医师和田秀树研究发现,掌管情绪的大脑额叶比大脑中与记忆、认知能力相关的部分,以及关系到体力的肌肉等,都还要更早开始退化。所以,只要锻炼大脑,就能让你不做情绪的奴隶,同时还能强化情商,激发创意。但是大道理的说教,告诉你“不要随便对别人发脾气”“默数一二三,克制自己的怒火”,虽然能取得一定的效果,但事实上那只会让你背负巨大的精神负担,憋出内伤,小情绪还是会留存心间。本书即为读者提供了四十余种行之有效的解决情绪失调的方法,而且这些方法简单易学,只需习惯成自然,即可轻轻松松持续下去,而不必每天激励自己坚持。相信各位读者能在不知不觉间,不断促进大脑活络,赶走负面情绪,远离忧伤烦闷。 -
你有底气的样子真好看阿习 著很多姑娘想要活得有底气,但却不知道底气到底是什么。 底气是钱、是知识、是阅历、是会说话、是会做人、是精神富足、是精致的外形、是独立的性格…… 姑娘们都希望自己活得从容和优雅,其实你只要有了底气,这些东西就会从内而外地散发出来,无须刻意经营和学习。 所以,现在开始,提升你的底气,让自己成为一个真正优雅从容的人。 -
智慧大脑[美] 艾克纳恩·戈德堡(Elkhonon Goldberg) 著智慧是对衰老的补偿吗? 还是靠后天努力得来的奖赏? 当大脑老化时,如何保持高水平思考力,让心智变得更强大? …… 人人都是脑力消耗者,这种消耗随着年龄增长而增加。寿命越来越长,大脑却越用越老。长寿时代,我们该如何极效开发大脑资源,对抗增龄性脑衰退? 本书以相当独特的角度,探讨了大脑老化以及认知衰退的话题。在这个充满认知焦虑的当下,艾克纳恩·戈德堡为我们带来一个富有冲击力的证明——增龄性脑衰退不可避免,但是会在其他方面给予我们补偿,那就是在年龄增长的同时带来智慧增长。过去一生所累积的认知和经验构造出丰富的模式识别机制,在应对问题时帮助我们快速调用解决方案,从而让思考变得毫不费力。 书中从神经科学的角度解释了智慧是怎样形成的,也针对认知衰退给出了硬核解读。智慧通常与老人挂钩,但是年老并非一定等同于智慧。怎样的认知训练才能塑造终生可用的超强大脑呢?书中列举了历史上直到晚年依旧能够做出巨大成就的艺术家和领袖,用他们的事例给出有力的佐证,那就是年轻时用脑越活跃,越能建立更丰富的模式识别,而模式识别往往是*高效、*有力抵抗大脑衰退的认知途径。 -
无畏【美】谢里尔·卡索恩(Cheryl Casone) 著如果你是即将踏入社会的大学生,希望正确规划自己未来的职业生涯; 如果你是刚入职场,奋力打拼中的小白,希望平衡工作与婚姻家庭之间的关系; 如果你是具有丰富工作经验的资深员工,希望在不影响工作的前提下开启生儿育女的计划; 如果你是处于孕期的准妈妈,希望在产假期间争取更多权利保障; 如果你是一位全职妈妈,正在计划回归职场并在事业上向前一步; 那么,这本书能够帮助你解决此类令人困惑与迷茫的人生难题。 很多女性都在自己的工作岗位上默默耕耘,她们想通过事业实现自己的价值。但是,她们会因为家庭与工作的矛盾、压力、生育、社会偏见等原因,不得不暂停有前途的工作,或是急需为自己的职业发展进行更明确的规划。她们希望在当下发挥更大的潜力,或是在未来重返职场。然而,很多女性身处职场或生育后准备回归时,都会面临令人气馁的前景,比如,从哪里着手?如何提高已经生疏的工作技能?如何变得更加自信?如何应对职场偏见,展现真实的自我? 每一位女性的处境都是不同的,没有一劳永逸的解决方案。本书作者谢里尔·卡索恩是福克斯商业新闻网的知名新闻记者和主播,她针对这些问题,基于对数百位职场妈妈的采访和调研,总结出一系列行之有效的方案, 包括工作效率方案、孕前离职方案、离职期的成长方案,以及回归职场后的发展方案。这些方案为处于各个阶段的女性提供了必要的职业指导。 本书能够帮助所有女性解决工作与生活中的诸多难题,也能帮助女性平衡家庭与工作之间的关系,给予读者更多启发。 -
别让心态害了你马丽 编《别让心态害了你》主要收录了面对困境,奋力一搏才有出路、说你行,你就行,懦弱退让丧失的是机会、直面困难,战胜自我,你将敲开成功的大门、只有想不到,没有做不到,勇气具有不可战胜的力量、无限风光在险峰等内容。 -
精准提升庆哥 著成功的价值只有一种,就是按自己的时间进度表过一生。 庆哥首部作品集,职场成长,精准提升。 文风温暖、亲切,正能量。文章被人民日报、十点读书、HUGO、灼见、读者等大号多次转发,其中《要看清一个人,吃相比面相更准》、《不要小看一个面相好的女人》、《为什么重视仪式感的人更能把事做好》、《舒服的人际关系,需要适当的敏感力》、《周到的待人接物,是永不过时的修养》、《限制你想象力的不是贫穷,而是学历》等文章刷爆全网,单篇阅读量过一千万。 这本书将能帮助你—— 告别低效勤奋,走出迷茫困境。不讲废话,只讲有用的方法。弄清楚自己为什么不厉害,更知道如何让自己更厉害。 清醒思考,有效行动,让你精准地提升自己,先人一步。学会“郑重”地看待自己的时间,不浪费青春,用美好的时间作正确的事。 ——如果你即将或者已经踏上社会的征途,这本书将让你发生精准而有效的提升,实现自我更迭。 -
活出生命品质詹唐宁 著觉察与修正,即时常反思自己,发现问题并及时修正心灵。这是一本兼具深度与实用性的书,作者唐宁是个有着无穷精力和大爱的女孩,她把自己走过身心灵道路旅程中的所见所闻写下来和大家分享,有故事、有案例、有理论,希望更多的人透过它能获得生命的答案和灵性的疗愈。
