书中有作者自己对下半场人生积极探索的热情分享，也有基于自己专业的心理学知识的实用指导，以及阅读推荐，是可读性和实用性兼具的女性心理自助读本。在人到中年后，女性都会遭遇种种来自生理、心理、家庭关系的挑战，作者用自己亲身实践过的应对策略、应对技巧，启发女性在这一生命特殊阶段，完成思考，提升认知，用更积极的“人生下半场”的态度，来代替以往消极灰暗的“更年期”论调，帮助即将进入和已经进入中年阶段的女性积极调整人生状态，在步入50岁之后活出更精彩更有魅力的人生。本书中，作者精选了5本令她终生受益的人生成长著作，安排在每章之后的“读书时间”里，通过经典著作的导读，进一步帮助读者打开视野，滋养身心。

《了不起的中国妈妈》是新媒体知名KOL格十三的新作，用独到辛辣的文笔，描绘出一幅幅中国妈妈独有的韧劲与担当。 即使生活一地鸡毛，也能优雅地拾起来做成鸡毛掸子。透过补课、陪读、带娃……看中国妈妈如何在家长的舞台上劈波斩浪；透过家庭教育中的喜怒哀乐，看中国妈妈为孩子的付出与期望；透过社会教育现状看中国妈妈如何从悲喜起落到内心平和；透过中年情感与家庭琐碎，看中国妈妈如何看淡刀光剑影立地成佛。 格十三秉承脍炙人口的语言，以诙谐幽默的心态讲述焦虑现状，但字里行间是对中国妈妈焦虑不焦躁，忙碌不盲从，担忧却有担当的鼓励与赞美。

《人性的弱点》汇集了卡耐基的思想精华，是作者蕞成功的励志经典。本书译自1937年最初版本，完整收录了卡耐基与他的朋友为此书所写的内容推荐与背景介绍，以及市面其他版本多半遗漏的《创造奇迹的信》和《家庭生活更美满的七个法则》这两个章节。 书中卡耐基以对人性的深刻见解，挖掘出潜藏在人们体内的弱点，利用大量普通人不断努力取得成功的真实故事，激励人们充分认知自己，不断改造自己，最终取得成功。读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法，可以走出困境，发挥自我潜力，创造美好人生。

这本许美达的文集就像一只冒着热气的茶壶，是碎嘴许美达快嘴快笔唠出的热乎乎的一个又一个故事，每个故事都发自肺腑且一气呵成。这些故事告诉大家碎嘴是怎么长成的，曾经在各地的经历和到了美国以后的生活，怎么以碎嘴红了，所见所闻所感，关于读书与学习、实践与经验的切身体会……写作风格酣畅、幽默，既让人捧腹，也笑中带泪，让人思考。表现了作者“爱出者爱返，福往者福来”的精神追求。

《毅力》是哈佛商学院教授，个人成长专家吉姆·兰德尔“简单有趣的个人管理”系列的经典作品。本书主要讲述了一系列如何提升人们自控力，尤其是提供了帮助青少年获得更大毅力的有效方法，是一部非常优秀的个人技能成长书。吉姆·兰德尔在全书中搭配了大量的图表与幽默的案例，来跟读者详细讲述：如何增强自律力、为艰难做足准备、信守承诺、提高效率等一系列提升毅力的方法。《毅力》首版至今十余年，在国内备受好评，是一部不可多得的个人管理类著作。

为什么自律这么难？ 为什么大多数自律理论让人收效甚微？ 《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案，从盗窃成瘾的辍学生，到全美知名的个人成长导师，史蒂夫·帕弗利纳在这本书中将卓越的自律技巧与自身经历相融合，帮助你找到适合自己的方式，持续成长。 他一直坚信，真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、 动力、 习惯、 精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。 他将在书中分享： ○ 如何做出正确的决定，而非无限拖延 ○ 如何清醒自主地引导自己的未来5年 ○ 如何更新自己的人生目的宣言和价值观列表，确定自己的人生优先级 ○ 如何找到内心驱动力 ○ 如何用“30 天实验”建立好习惯 ○ 如何坚持做一件事 ○ 什么是自律的“五大支柱” ○ 如何成为早起者 ○ 怎样实现3 倍的工作效率

指尖游走于钢琴键上，颗颗音符宛若精灵一般四处舞动，化作妙曼的旋律撩拨心弦，令人着迷。音乐与情感相融，音乐与心灵交谈，何其美妙！做到音乐与情感相互交融，音乐与心灵对话谈心，又何其困难。不过，掌握了钢琴演奏技巧与艺术鉴赏能力，这些都将变得不再困难。你只要全面掌握钢琴演奏技巧，深入感悟钢琴艺术，就能做到与钢琴从相识到相知，从相伴到相惜，从对话到共情。

声乐艺术，是最古老的音乐艺术之一，她裹挟一身音乐才华，正缓缓走来，本书带你开启一段声乐艺术之旅，认识不同时期的声乐艺术特点，感受她的古典、质朴、高雅、多彩、璀璨；感受西方声乐与东方声乐的不同艺术风格与魅力。赏析声乐、品读声乐、感悟声乐，快来跟上声乐艺术的脚步，与她携手共舞！

小提琴，这位高雅的音乐皇后，吸引着众多音乐爱好者。本书关注并解密小提琴演奏技巧，帮你全面了解小提琴的构造与演奏姿势，掌握小提琴的弓法变化与换把技巧，领略小提琴经典作品风采，聆听小提琴的空灵流转，感受小提琴音乐的声声入耳、丝丝入心。阅读本书，如识良师益友，帮你轻松掌握小提琴演奏技巧，提升小提琴审美能力，畅享小提琴音乐之美！

管弦乐，作为大型器乐合奏乐，每次出场都令人惊叹。本书探索管弦乐的历史、艺术特征、乐器编制，解析协奏曲、交响诗和交响曲等管弦乐体裁与艺术作品，为你带来一场丰富的视听盛宴。你看，所有乐器都己排列整齐、准备就绪；你听，管弦旋律已经奏响，它时而悠扬梦幻，时而热情奔放，时而忧伤惆怅……群起飞扬的音符在空中汇集、弥散，快来聆听这场书中音乐盛会吧！