智慧是对衰老的补偿吗？ 还是靠后天努力得来的奖赏？ 当大脑老化时，如何保持高水平思考力，让心智变得更强大？ …… 人人都是脑力消耗者，这种消耗随着年龄增长而增加。寿命越来越长，大脑却越用越老。长寿时代，我们该如何极效开发大脑资源，对抗增龄性脑衰退？ 本书以相当独特的角度，探讨了大脑老化以及认知衰退的话题。在这个充满认知焦虑的当下，艾克纳恩·戈德堡为我们带来一个富有冲击力的证明——增龄性脑衰退不可避免，但是会在其他方面给予我们补偿，那就是在年龄增长的同时带来智慧增长。过去一生所累积的认知和经验构造出丰富的模式识别机制，在应对问题时帮助我们快速调用解决方案，从而让思考变得毫不费力。 书中从神经科学的角度解释了智慧是怎样形成的，也针对认知衰退给出了硬核解读。智慧通常与老人挂钩，但是年老并非一定等同于智慧。怎样的认知训练才能塑造终生可用的超强大脑呢？书中列举了历史上直到晚年依旧能够做出巨大成就的艺术家和领袖，用他们的事例给出有力的佐证，那就是年轻时用脑越活跃，越能建立更丰富的模式识别，而模式识别往往是*高效、*有力抵抗大脑衰退的认知途径。

越是对环境敏感的人，越是需要淡定的力量。本书细致地介绍了在生活中获取淡定感的方法，具有积极的指导性和可操作性，教会你如何从淡定的生活态度中获取能量，为自己建立一个强大心灵屏障，达到屏蔽外界负能量，转化消极情绪的境界。仅需阅读只言片语，你就能立即改变周遭气场，呈现更佳的状态。

《别让心态害了你》主要收录了面对困境，奋力一搏才有出路、说你行，你就行，懦弱退让丧失的是机会、直面困难，战胜自我，你将敲开成功的大门、只有想不到，没有做不到，勇气具有不可战胜的力量、无限风光在险峰等内容。

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生气、计较、抱怨，是腐蚀心灵的三大“毒药”，是幸福人生的三大“敌人”，是成功路上的三块“绊脚石”。心若改变，态度就跟着改变；态度改变，人生就跟着改变。不生气、不计较、不抱怨，是生活快乐永恒不变的心灵法则，学会制怒、能容、消怨，才能在顺境中安享其福，在逆境中心存希望。掌握修心三不的处世大智慧，人生就提升了一个高度，心灵就获得了自由。

心灵风雨过后阳光明媚，遇见未知的自己。懂心理，心境变了，快乐也就来了。活着就是一种修行，修行自己的内心，修行自己的心态，关于幸福，笑着面对宽容。

“是我脾气不好”“我应该要坚强一点”“我怎么能力这么差”……面对生活中种种的挫折和压力，你是不是常产生上述这类焦躁不安、甚至是自暴自弃的想法？　其实，这类情绪失调，并不是你的错，而是因为大脑会随着年纪而萎缩，造成功能衰退所致。日本自我心理学第1人、精神科医师和田秀树研究发现，掌管情绪的大脑额叶比大脑中与记忆、认知能力相关的部分，以及关系到体力的肌肉等，都还要更早开始退化。所以，只要锻炼大脑，就能让你不做情绪的奴隶，同时还能强化情商，激发创意。但是大道理的说教，告诉你“不要随便对别人发脾气”“默数一二三，克制自己的怒火”，虽然能取得一定的效果，但事实上那只会让你背负巨大的精神负担，憋出内伤，小情绪还是会留存心间。本书即为读者提供了四十余种行之有效的解决情绪失调的方法，而且这些方法简单易学，只需习惯成自然，即可轻轻松松持续下去，而不必每天激励自己坚持。相信各位读者能在不知不觉间，不断促进大脑活络，赶走负面情绪，远离忧伤烦闷。

很多姑娘想要活得有底气，但却不知道底气到底是什么。 底气是钱、是知识、是阅历、是会说话、是会做人、是精神富足、是精致的外形、是独立的性格…… 姑娘们都希望自己活得从容和优雅，其实你只要有了底气，这些东西就会从内而外地散发出来，无须刻意经营和学习。 所以，现在开始，提升你的底气，让自己成为一个真正优雅从容的人。

如果你是即将踏入社会的大学生，希望正确规划自己未来的职业生涯； 如果你是刚入职场，奋力打拼中的小白，希望平衡工作与婚姻家庭之间的关系； 如果你是具有丰富工作经验的资深员工，希望在不影响工作的前提下开启生儿育女的计划； 如果你是处于孕期的准妈妈，希望在产假期间争取更多权利保障； 如果你是一位全职妈妈，正在计划回归职场并在事业上向前一步； 那么，这本书能够帮助你解决此类令人困惑与迷茫的人生难题。 很多女性都在自己的工作岗位上默默耕耘，她们想通过事业实现自己的价值。但是，她们会因为家庭与工作的矛盾、压力、生育、社会偏见等原因，不得不暂停有前途的工作，或是急需为自己的职业发展进行更明确的规划。她们希望在当下发挥更大的潜力，或是在未来重返职场。然而，很多女性身处职场或生育后准备回归时，都会面临令人气馁的前景，比如，从哪里着手？如何提高已经生疏的工作技能？如何变得更加自信？如何应对职场偏见，展现真实的自我？ 每一位女性的处境都是不同的，没有一劳永逸的解决方案。本书作者谢里尔·卡索恩是福克斯商业新闻网的知名新闻记者和主播，她针对这些问题，基于对数百位职场妈妈的采访和调研，总结出一系列行之有效的方案， 包括工作效率方案、孕前离职方案、离职期的成长方案，以及回归职场后的发展方案。这些方案为处于各个阶段的女性提供了必要的职业指导。 本书能够帮助所有女性解决工作与生活中的诸多难题，也能帮助女性平衡家庭与工作之间的关系，给予读者更多启发。

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