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本书就是一本教你在复杂世界里如何变得内心强大的书。对当今社会中普遍存在的人们心理脆弱的现实进行了深入解剖，分析我们在各种社会关系中的心理状态。将心理学、社会学等常识融入现实生活，指出了塑造强大内心世界的方法，并教会人们如何应对复杂多变的生活，唤醒内在的强大力量，控制情绪，发掘潜能，在复杂的世界修一颗强大的内心，收获卓越人生。

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来点儿怪问题，让自己的大脑转转圈■快来！冲破知识圈层，培养跨学科思考力 孩子玩游戏可以，大人为什么就是玩物丧志？当每个人都能饱食终日，游戏会是人类活下去的理由吗？■哇喔！国际视野，新青年必备思维新视角 1+1=2为什么在全世界都是正确的？数学是一套虚构的游戏规则吗？如果数学是虚构的，为什么又能描述整个宇宙？■啧啧！够意思，用故事说话，过心不过瘾 打通任督二脉，人人都是天才吗？后来的孙悟空，为什么总是被妖打？作为世界名画，怎么可以这么丑？机器在想什么？

这是一本详细讲述如何养成持久自律的实操性手册。 我们有相对自由的环境，每个人都很努力，努力好好生活，努力在工作中取得成就，希望自己的人生能完美。 但是在这个过程中，大部分人都会面临一个问题：我心中所想和实际所做为什么存在很大差距？ 计划好的减肥推迟了一年； 要读的书放在书架一个月； 定好的起床闹钟被暂停N次； …… 这都是不能自律的结果。 本书详细地介绍了养成自律的方法，包括认真执行健身计划、尝试间歇性禁食以及强化自我认知等，这些方法都具有很强的规律性和可操作性，可以帮助你有效地养成好的人生习惯，从而培养可持久的自律。然后，将这种自律的技巧应用于个人成长，从而实现人生的目标。 如果你在前进的道路上遇到了难以克服的困难，并且觉得缺乏继续走下去的勇气和毅力，那这本书对你来说真的刚刚好，犹如一盏明灯。

快乐是一个人的心境，只有自己才是一切快乐的源泉，每个人若能有这样的认知，就愈能使自己幸福。其他所有的幸福，本质上都是不确定和不稳定的，只有我们在人生的每个阶段里不断地努力拼搏，我们才能感受到自己才是真正能够发掘幸福源泉的人。从这个理论出发，无论我们陷于什么处境，都不要放弃追求快乐的愿望。

当婚姻走过了一段又一段岁月，走过了最初的甜蜜和激情，一切都被生活磨平了之后，琐碎的日子就会变得平淡且乏味，彼此的一些毛病和障碍也会随之而来。这时候，只有及时地进行精心养护— —清除各种矛盾，在情感的加油站蓄满浪漫、体贴与爱恋，置换或者添加一些新鲜内容，它才能历久弥新，天长地久。

每个人都是世界上无可比拟的奇迹，每个人身上都蕴藏着巨大的力量，而这种力量在危难之际或者紧迫之时就可以爆发出来。让我们在生活中的每一天里，一步一步改变自己的思想、感受自己的行为。只要我们真正运用了潜藏在我们心灵深处的力量，我们就会拥有掌控、改变自我人生的非凡能力。

许多人认为自己不是有经验的失败者，就是无经验的胜利者。我们要在有经验的失败者与无经验的胜利者之间作抉择。我们可以成为胜利者，获胜的经验越多，就越具备胜利者的特质。在职场中，如果你能够像勇敢的人一样挑战那些在常人看来不可能的事，往往就能收获更多的机会。

高尔夫球教练总说：“方向是重要的。”人生亦是如此。大多数情况下，人更需要的是分辨方向的智慧。唯有如此，努力才有意义。这个世界是非常残酷的，表面的平和掩饰不了人与人之间优胜劣汰的自然法则。机会永远是留给少数人的，所以，你必须勇敢，敢于冒险，去把握机会。只要你选择了正确的努力方向，从容地前行，扎实地前进，慢慢就会发现，你所要的岁月都会给你。人的一生，会面临很多选择，我们要做的，就是选择自己想做的，不会让自己后悔的那个正向的终点。也许你努力了还是不满意，也许你的梦想从没拉近，也许你曾无数次跌倒，但请你保持信心，继续向前。人与人的差距并不是体现在努力的那99%，而恰恰在于剩余的那1%。努力，坚持，拼搏，敞开你的心扉，去勇敢面对挫折和失意。只要你选择了正确的努力方向，不停下自己的脚步，人生，总会有不期而遇的温暖，让你拥有想要的未来f因为你相信梦想，梦想就会相信你。