本书是《微习惯》的姊妹篇。盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出我们可以用“微习惯”策略获得更美好的形体，并给出了详细、实用的方案。他表示，为了实现真正的改变，我们需要让改变得以持续。找对方法后，这些改变不会越来越难坚持，而是会随着大脑的适应而变得越来越简单。等到了那个时候，我们就不需要按照任何计划行事，而会自然地以健康的新方式生活。 盖斯从改变饮食与生活习惯的角度为读者提供了不会带来痛苦的瘦身法则。掌握微习惯策略后，不止在瘦身塑形方面，在人生中很多其他方面，我们都能更轻松地实现长久的积极改变。

作者用了十多年间扎根于企业培训和心灵成长，发现在企业经营和个人成长方面。希望从“心”的角度出发，分享有关于信念、潜意识、心力和价值观的内容，希望能够引导大家向内看，向内自我探索和发现。 本书以教练型领导力的理论为基础，拔高至心性的层面，引导你去向更深层次的内求。

《不念过往，不畏将来》描述包括林徽因、张爱玲、陆小曼、杨绛等18位民国女子的爱情故事。 这是一本相当走心的励志读本，撷取生活中的真实情感案例，用真实的感悟、真挚的态度、真诚的文字，讲述青春、梦想、爱情、人生、婚姻、伤痛、成长等，告诉所有人： 曾经，我们迷茫过； 曾经，我们无助过； 曾经，我们颓废过； 曾经，我们绝望过。 可是，一切挫折最终并没有击败我们，而是让我们变得格外强大。 让我们知道，在这世间上，所有的痛楚、所有的努力、所有的付出，都是为了成为更好的自己。

人生犹如迷宫，每个人都在其中寻找自己的“奶酪”——稳定的工作，丰厚的收入、健康的身体、和谐的人际关系、甜蜜的爱情、幸福的婚姻……那么，你是否正在享受你的“奶酪”呢？如果是，恭喜你！同时，《谁动了我的奶酪？》中的小故事可以时刻提醒你，让你每天都看看你的奶酪是否开始变质。如果你没有享受你的“奶酪”，别着急！《谁动了我的奶酪？》中的小故事可以对你有所启发，帮助你适应生活中的各种变化，积极地寻找属于自己的奶酪。《谁动了我的奶酪？》自出版以来，已有千百万读者从中获益。他们不仅改变了自己的思维模式，也改进了工作、婚姻等生活状态，开创新的未来。是的，人世间不变的就是变化。因此，我们都要未雨绸缪，认真思考究竟是谁动了我们的奶酪，而我们又该如何寻找新的奶酪。

还记得《谁动了我的奶酪？》讲述的故事吗？ 唧唧看上去能及时地跟上变化的脚步，找到自己的方向。 而哼哼则一个人坐在空荡荡的屋子里，又孤独又沮丧。 哼哼也想随着奶酪的变化而变化，可是他根本不知道要从哪里下手。 唧唧走出去找到了新的奶酪。 他顺应着变化，勇敢面对变化，并且成功了。 而哼哼依旧十分迷茫和困惑。 我们都想知道，哼哼究竟走出迷宫了吗？ 故事还没有结束…… 哼哼从生气、懊恼、后悔到出发行动去寻找奶酪， 他最终走出了迷宫，而且发现了观念的力量，找到了能让他走出困境的真正的方法。 《谁动了我的奶酪？》帮助几千万读者改变了生活的方方面面，在全球范围内影响深远。 《谁动了我的奶酪2》将进一步引导你更快、更好地调整自我、从容适应和应对变化，改变命运，从而拥有成功和幸福的人生。

每个人都有梦想，它是人人所向往的。而没有梦想的人的生命将是空虚的。有了梦想，生命就有了色彩。有了梦想，生命就有了追求，有了梦想，生命就有了奋斗的目标，有了梦想，生命就有了动力。

无论行踪何处，父母之爱的河流，始终携着忧心牵念伴随左右；懵懂青春*纯净美好的爱恋，流溢着缕缕沁人馨香，绚烂了花样年华；温情缱绻，相濡以沫，漫长岁月闪耀着爱的光彩……尘世烟火中的真挚情思，演绎出百般浪漫、温馨的情节，让我们的前程春意融融。

生命，是宇宙伟大的奇迹。活着，是岁月美好的恩赐。奋勇前行中收获的甘甜果实，阳光普照中度过的清浅时光，亲情、友情、爱情时时温暖心田……在温暖的世界里幸福地活着，成就人生*美的修行。

美好的人生，正似青春树上缀满的花蕾，娇艳欲滴，芬芳四溢，迷醉了无数宠爱的目光。生活或许平凡、细碎而纷杂，但人生不能被琐碎填满，她更需要气度和格局，灵性和情怀。当我们用爱的眼光去看世界，心底就会有花朵绽放，此生的每一寸光阴，也将色彩斑斓。

感谢锦瑟华年中美丽的遇见，因为有一路温暖绵绵的爱的陪伴，每一个寻常的日子，都是美好摇曳的有情天，每一个简单的故事，都绽放出绚丽生活的光芒，每一次蓦然回首，都有难舍的深情相依。也许光阴会苍老，但爱意充盈的生命，将永远年轻……