个人修养与自我完善
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越整理,越好运草莓老师(江挺)收纳源于心情,却总能治愈心情跟收纳师学习收纳思维,懒人也能拥有有滋有味的生活收纳在 2015 年开始爆发热潮,同时在自媒体的不断加持中,搭乘短视频、知识付费的时代快车,迅速红遍大江南北,成为家庭管理的必修课!但近年来,大量有关收纳的书籍或视频都是从家装设计开始的,这对于大多数新置业的年轻人来说,非常不现实。而在本书中,作者提供了切实可行的适合更多家庭的收纳方法,通过分别讲述玄关、客餐厅、厨房、卫生间、衣柜、阳台、书房等的收纳技巧来探寻和讲解什么是收纳思维,让大家养成收纳思维中的行为习惯,学会巧妙地“偷懒”,同时获得收纳红利,让生活更加便捷,更加节省时间。
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高效能人士的七个习惯·52周实现自我精进的指导日志(美)史蒂芬·柯维,肖恩·柯维《高效能人士的七个习惯》一直吸引着世界各地的读者,它改变了很多人的工作和生活,数百万不同年龄和职业的人都因为它而受益。肖恩·柯维在其父亲史蒂芬·柯维博士所著的书的基础上创作了这本个人成长的指导日志版。在这本日志中,你可以看到柯维博士的一些激发和鼓励你进行自我反省的至理名言。这本指导日志为你创造了一个空间来反思和重新编排你的个人使命宣言,因为诚实地进行写作也是冥想和成长的一种形式。你可以随时开始使用这本日志,它分为9个部分,共52周。在书中,你将看到很多名言、教训、简介、挑战和发人深省的问题及活动,以及建立自我肯定的机会。所有这些都可以使你的个人和职业生活发生改变。每一项练习开始前都有明确的说明,可以逐步指导你进行练习。有了这本日志,柯维的永恒智慧和力量也可以以一种轻松的方式,让每一个读者在每一周都受益。
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回避型人格自救手册[美]特蕾西·克罗斯利你是否总在讨好别人、满世界找问题、“脑补”和“对号入座”、追求完美主义……这是一种内耗的生活方式,过度付出会让你产生疲惫、焦虑、内疚、嫉妒及很多种形式的痛苦,还会引发高血压等身体疾病。本书作者通过对脑科学的深入研究帮助你对负面情绪追根溯源,让你认识到自己是如何被潜意识中负面信念操控的,从而导致逃避真实的情绪、陷入困境、拥有不安全型依恋人格和自我价值感严重缺失等。在本书中,你将学习获得自我意识、爱和幸福的八个有效步骤,帮助你摆脱消极的行为模式,同时逐步建立自我价值感,使之成为新常态。每个步骤还配有练习日志,让你得到从大脑到内心的深刻而持久的转变,用“幸福的语言”指导自己的工作与生活,接纳自我,让情感自由,拥有富足人生。
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终身学习孔晓君暂缺简介...
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妙言要道余惕君 著本書是余惕君人生哲理系列叢書的第五本。秉承作者一貫的風格,本書通過短小精悍的警句、格言向讀者闡明人生哲理,解讀世間百態,不時讓讀者會心一笑,隨之又使人感到回味無窮。作者余惕君先生是著名的儒商,現任上海銘源集團董事、常務副總裁,香港銘源醫療發展有限公司執行董事,並任國內數所大學MBA及上海圖書館講座中心客座教授。他同時也是中國衛生部的全國健康教育專家。本書特色:◎ 作者作為勵志專家、健康專家的形象已深入人心◎ 同一系列的叢書已經形成了一個知名品牌◎ 版面設計圖文並茂,插圖貼題,閱讀趣味高
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情愛有道余惕君 著暂缺简介...
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漫画秒懂被讨厌+被拒绝+幸福的勇气张笑恒本书是一部用通俗的方式阐述阿德勒心理学精髓的可以轻松阅读的读物。本书辅以漫画的形式,通过分析人们在各种情形下的心理特质,重点在阐明当代社会的普通人在不断被拒绝的情况下,如何获得自信,得到成功。对于在复杂的社会中奋斗的年轻人具有很大的启示。首先,我们不要因为被拒绝而自卑;其次,不要指望获得所有人的理解,要知道如何正确地对待别人的拒绝,要在好的关系中获得能量,找到面对内心恐惧的真正力量。只有在不断地克服困难之后,人生才能获得真正的成长。阿德勒心理学对现代社会中的普通人能如何获得幸福给出了一条切实可行的、既简单又具体的实施方法,本书就是对这一心理学原理和方法的通俗化的阐释。了解了世界上这一实用有效的心理学知识之后,现代社会的普通人的思想会发生神奇而明显的变化。本书辅以漫画的形式,通过分析人们在各种情形下的心理特质,重点在讲解获得幸福的方法和生命的真谛。本书从对幸福的接纳、爱、选择、放下、改变、坚持等诸多维度,去阐明关于如何自立,关于如何爱人,以及在婚姻等人生最重要的关系中获得自由和幸福的终极之路。 本书是一部帮助青年提升心理自助水平,学习如何更好地为人处事的读物。本书以轻松漫画的形式,通过分析在各种情形下人们的内心想法以及心理原因,揭示了各种各样的行为动机,让读者对自己的心理有一个清晰的了解。阅读本书能让青年人恢复自信、阳光,内心变得更加强大。别人怎么看你并不是最重要的,只有你喜欢你自己才是最重要的。因为这是你的人生。不想平庸,就不要怕与众不同。撕掉标签,接纳自己本来的样子,要知道你无法令所有人满意,只有强大自己,才能获得真正的内心和谐。
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深夜加油站遇见苏格拉底[美] 丹·米尔曼(Dan Millman) 著,韩良忆 译你是否尝试着掌控自己的生活,却只感到了无助与失落?你是否一直在寻找生命的意义,却只感觉到更深的虚无?你是否挣扎着挣脱有形或无形的枷锁,却感觉到吃力与无力?你是否渴望有一个人或一本书能够指引你,走向心灵的自由?《深夜加油站遇见苏格拉底》就是这样一本改变生命的书。作者丹•米尔曼根据自己的生活经历改编而成的半自传体小说,你想知道的关于生命的一切,都能在书里找到属于你的答案。丹•米尔曼考上了知名学府,也获得了世界冠/军的荣誉,却在短暂的欢乐过后陷入无可名状的空虚和恐慌。无法入眠的他在一家24小时加油站遇见一位被他称作苏格拉底的老人,后来又认识了古灵精怪难以捉摸的女孩乔伊。苏格拉底带他体验或浪漫、或惊险、或恐怖、或温馨的旅程,帮助他从车祸的打击中恢复健康,以捉弄、嘲讽、关爱、抚慰、激励等令人匪夷所思但恍然大悟的种种方式指导他修炼,指引他打开和平勇士之道的大门,挣脱了肉体的束缚,获得了心灵的自由。如果你正处于困惑与迷惘之中,如果你正试图获得对自己生活的掌控,如果你渴望读取自己的身体智慧、倾听自己的身体本能、找到自己的人生之路,那这本书将是你不可错过的自我疗愈之作。
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静心的智慧梦芝 著人的心灵犹如一间仓库,需要时常打扫和维护,拂去心灵上的尘埃,让自己的身心处于一种宁静祥和的状态。掌握静心的智慧,便能摆脱所有的喧嚣与无奈,让自己活在一个无比清新的世界里。用睿智的眼光看待社会,以静心的智慧感受生活,给焦灼的人生寻找一片宁静的栖居地,找回迷失的自我,感悟生命的真意。《静心的智慧》一书融合世界心理学大师阿德勒的人生哲学,向读者展示静心的智慧:静心的人,不生分别,不生烦恼,不生执着,更不会颠倒混乱。在一个静心的人面前,生活从来不会无序,世界从来不会喧嚣。
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零焦虑吴姵莹焦虑,是一扇门,让我们可以检视困住自己的心理阴影,疗愈伤痛,顺利通过人生困境。焦虑,是一种心理警讯,让我们看见自己过往未愈的伤。本书解析因感情、家庭、工作、自我成长而焦虑的本土实例,透过音频的心理练习,陪你和内在小孩对话,一一解开陈年心结,重建内心的安全堡垒,告别长年来负面自我的内在声音带给你的压力,进而与各种人际关系所造成的纠结、问题坦然和解。