本书涵盖了幸福学的新知识和新研究、依据快乐人士采访总结而成的实用方法，以及这些快乐人士鼓舞人心的人生经历。本书分为3个部分。第1部分我们会继续探讨“快乐无须理由”的范式。只要理解什么是无须理由的快乐，就可以改变生活中体验快乐的方式。在这部分你还可以学习三个指导原则，帮助自己跨越让人不快乐的常见障碍，加快提升快乐水平的速度。第2部分为实操部分，这部分将逐步展示提升快乐水平的方法。通过研究，作者发现要做到快乐无须理由，有7个具体步骤。每一个步骤都附带相应的练习。第3部分是关于如何做到永远快乐无须理由。这部分会给你明确的指引，教你如何每日践行快乐习惯，找到可以让你余生都快乐无须理由的方法。本书提出了一个完全不同的获取快乐的方式，带来了突破性的方法，可以让你持续体验内心深层的快乐。这是一种存在于你内心深处的快乐，一种没有道理可以解释、长存的快乐。

有格局的领导往往有一种“领袖气质”，他们有独特的个人魅力，总能在无形中影响他人，这种影响力并非来自权力，这是卓越领导者身上具备的特质。本书深入浅出地阐述了管理能力与领导魅力的内涵与修炼方法，帮助你成为真正的将帅型人才。

脱单、恋爱、婚姻，情感这些事如何应对？如何掌握正确的恋爱方式？什么样的人值得托付一生？如何处理婆媳关系？如何让婚后生活变得幸福美满……本书一一为你解读。本书作者方琦是国家二级心理咨询师和金话筒奖获得者，长期在电台担任情感栏目主持人，拥有丰富的情感问题处理经验。她自担任快手情感主播以来，已为广大快手“粉丝”处理了各种情感问题，深受“粉丝”们的欢迎。本书直面恋爱、失恋、结婚、离婚、再婚等情感问题，通过案例解读，提供解决方法，方便广大读者参考借鉴。除此之外，书中还提供了诸多情感交流指导和情感问题的处理观点，以此倡导大众树立正确的恋爱观、婚姻观和幸福观。

本书是一本帮助读者掌控注意力，打败分心和焦虑的指南。 在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度。这样的状态会引发一系列问题，降低工作和生活质量。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了非常有效的方法和步骤，帮助读者找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。

阅读是通往一切智慧的大门，也是一个提升自我成本*低且性价bi*高的途径。 但当大多数人开始明白这一点，并想要奋起直追从书本中获取知识时，却发现阅读也是有门槛的。如何阅读是一门学问，会阅读的人在阅读时全副武装，有备而来；而不会阅读的人则赤手空拳，困顿迷惘。 本书是一本实用阅读秘笈，它能打破阅读壁垒，让读者“读得进”“读得懂”“读得快”“能真正为我所用”；它还能让所有想要阅读、热爱阅读的人成为阅读高手，从阅读中找到真正的价值和乐趣。

为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机？为什么每次减肥都忍不住要吃零食？为什么每次说早睡都非要熬到半夜？为什么我们给自己制订了计划，却总完不成？拖延、焦虑、悔恨！为什么我们的行为和理想总是背道而驰？怎样才能成为理想中的自己？ 马歇尔·古德史密斯博士发现，是环境让我们做出本不想做的行为，失败的不是你，而是方法。只要向自己提出积极的问题，就能让拖延症瞬间变得超级自律！它能帮助你在想改变自己的时候，就能轻松地改变；想减肥的时候，就能立马瘦下去；想学习外语的时候，就能立马掌握；想早睡的时候，就能立马放下手机去睡觉。换句话说，这本书能帮助你掌控自己的人生。 快翻开本书，瞬间成为可怕的自律人！

本书根据各种行动力提升场景分为四部分：第壹部分是提升工作行动力的方法；第二部分是提升学习行动力的方法；第三部分是提升身材管理行动力的方法；第四部分是提升缓解日常疲劳的假日行动力的方法。 如果读者能够践行本书中的行动力提升方法，就能让自己的每一天都变得更加朝气蓬勃、活力满满，从而精力充沛地工作，达成希望目标等。

因为你是女孩，所以你的一切都可爱！ 身为女孩，你有这样自信和骄傲吗？也许并没有，但是没关系。畅销书作家蓑依，历时5年创作了这部写给女孩们的知心书，她以闺蜜谈心的方式，对症女孩们困于世俗的所有问题：容貌焦虑、羞于性感、懂事到让人心疼、陷入情感纠葛、对失眠无解、精神内耗、自我怀疑、被谣言击中、长年没有进步。 她的文字通透而务实，尖锐又慈悲，带给你改变的勇气和力量：拥有少女感，元气满满地历尽千帆；修成女王心，人间清醒地洞悉世事。 把经营自己当成毕生事业，永远活在你的热爱里。时光自会赠你，干净的圈子，规律的生活，中意的人。

极尽轻松方式的管理者认真讲述“成长”、“创业”、“商务”、“今后”的故事。教你“聪明的生存方式”。 “99%的努力和1%的灵感”是发明家爱迪生的名言。但是，大家都误解了这个的真意。其实，这句话是“如果没有1%的灵感，99%的努力就白费了”这样现实的话。然而，却以“书山有路勤为径”这样的表达方式推广开来。生活中的很多人都容易被社会所裹挟，在追逐的过程中迷失了自己。这本书想要告诉读者的是，人与人之间的差异多数情况下难以靠所谓的努力去弥补，要找到自己的“大石头”，分析社会的需求和自己所能提供的价值，只要在这些地方努力，就能时刻增加自己一生的幸福总量，过得轻松快活。

本书首先深入浅出地介绍了作者**的“榨书”阅读法，提倡**化地榨取书的价值，通过阅读改变人生，实现自我成长。本书分为 8 章，包含阅读力、逻辑力、表达力、影响力、链接力、自信力、践行力、复盘力 8 个部分。涵盖的主要内容有六大阅读法、快速阅读法、常见逻辑结构、如何写书评、如何讲书、如何用读书打造个人影响力、如何提升践行力、如何用读书提升自信力、如何用复盘为成长助力等。帮读者解锁阅读力，并跳出单纯的阅读，从输入走向输出，从而用读书打造竞争力，让改变看得见。本书内容通俗易懂，案例丰富，实操性强，不仅适合在校高中生、大学生阅读，也适合职场人士、创业者等希望培养核心竞争力的人阅读。