个人修养与自我完善
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心理调节术王超 著我们生活在一个复杂且不断变化的时代,沉重的压力、紧张的节奏,被欲望异化的理想和膨胀的需求,越来越多地占据了人们的身心,使很多人出现不同的心理问题――心浮气躁、心情抑郁、精神紧张、心胸狭隘、容易冲动、喜欢猜疑、报复心强、充满挫折感……凡此种种,使人们的心理处于失衡状态。不健康的心理就像一枚定时炸弹,如果不及时排除掉,便时时威胁着人们的身心健康。有些心理问题还会导致伤害自己或他人的悲剧出现,严重者甚至会危害社会。健康的心理,是人们事业成功的基础、家庭幸福的根基、人际关系和谐的保证,更是人生美满的护身符。我们每个人都应该了解和掌握一些调节异常心理、重聚心理能量的方法,这样才能把心理问题的危害消除在萌芽状态,避免给自己和他人带来不必要的伤害,为美好的人生打下坚实的基础。《心理调节术(超值白金版)》是一本为面临种种社会压力、处于心理危机、心理困境中的现代人提供解决方案及心理服务的心理解压书。《心理调节术(超值白金版)》针对目前人们的心理现状,剖析了迷茫、倦怠、拖延、恐惧、紧张、焦虑、仇恨、抱怨、偏执、孤独、逃避、悲观、空虚等常见不良心理产生的根源,并结合典型案例,提出了各种简单易行、卓有实效的心理调节方法,将各种常见心理问题“一网打尽”。《心理调节术(超值白金版)》教你以正确的心态去认识自己,提高自身心理素质,及时察觉并发现自身存在的心理问题,纠正不良心理倾向,化解心理危机,从而保持心理平衡,并以健康的心态迎接人生的挑战,做自己心灵的守护神。 -
人生三修吉家乐 等编著《人生三修:修心·修性·修行(超值白金版)》从现代人最关注的“行”、“心”、“性”入手,为人们在日常生活中更好地修行、修心、修性提出了具体的建议。通过阅读《人生三修:修心·修性·修行(超值白金版)》,能够帮助你不断完善自己的行为、心态、性格、让你在人生道路上,不断地取得成功,获得幸福。 -
你体内的囤积欲(美)罗宾·扎修(Dr.Robin Zasio)著 王非 译是不是有一些东西,你总想着某天可能会用到,但却从来没有或者很少派上用场?你是不是总是舍不得扔掉那些实际上已经不再使用的物品?忽然有一天,你发现这些“有用”的东西已经从可控区间内溢出,给你的生活造成了不便,也给你带来了不必要的压力。满满的衣柜,你却找不到一件合适的衣服;待洗的衣物、待整理的桌子每天都在无声地提醒你还有N项清理任务要完成;每一次的“先放着,以后再处理”总是伴随着自责和焦虑。与此同时,那些该死的减价广告还在一个劲地对你喊着“这里有不容错过的便宜买卖,现在不下手,将来需要的时候肯定后悔!”于是,我们很容易就陷入囤积的陷阱:一边不理性地获取,一边又难以理性地舍弃。囤积不同于有选择性的收藏,它是我们杂乱生活的源头。《你体内的囤积欲:如何过上更快乐、更健康的整洁生活》里,你会遇到有着不同囤积程度、因为不同的原因在囤积的人们。他们可能是你,也可能是你需要理解和帮助的朋友或家人。你可能是一位严重的囤积者,也可能只是一位偶尔把东西摊成一堆的杂乱者,《你体内的囤积欲:如何过上更快乐、更健康的整洁生活》将帮助你在匿积分级中找到自己的位置,知道自己为什么会以现在的方式生活,以及怎样运用一些具体有效的做法来改善自己与物品的关系,从而过上更整洁、更健康、更快乐的生活。 -
十度人生骆增礼 著品德有度,品格是金。人最值得尊重的,正是他在追求和奋斗过程中表现出的优秀品格。经常听人说起一句话,傻人有傻福,好人有好报。这句话说得很实在,相信自有它的真理。从今天开始,好好修炼自己的品德吧!努力,真正的幸运属于拥有优秀品格的人。很多时候,人们总是在矛盾的思维中挣扎着,却从没有想过冲出自己给自己设定的牢笼。其实只要积极地运用思维,换一个角度,换一种思考方法,一切都将变得皆有可能。语言表达的力度绝非是“油腔滑调”的贫嘴,真正的妙语亦绝非是仅能“惊人”而无“内在”之言,它应是智慧才学、气质灵性、文化底蕴的自然流淌,是腹有诗书文赋的厚积薄发,是言说者赠与听者的丰富“矿藏”。民族英雄林则徐曾经说过:“海纳百川,有容乃大。”还有一句话说得也很好:“海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。”其实,个人发展空间的大小是自己给自己的,因为成功的人都有着宽广的胸怀,这是一种人生的修养,是一种觉悟的升华,也是处理问题的水平。古人言,成大器者必有容人之量,也就是说为人处世需要有宽广的胸怀,要体现出做人的美德。开始有了付出,后来才能慢慢得到回报,这需要我们具有长远的心态。只有眼光放远,才能有大成绩,做成大事业。成就事业的人,都有自己的明确的目标和计划,我们千万不要因为贪图眼前的利益和得失,而忘记了长远目标的树立和实现。人生最大的财富是健康!健康包括人的躯体健康与心理健康两个方面,两者不可分离。躯体健康与心理健康相互联系,相互影响。躯体健康是心理健康的基础,而心理健康又是躯体健康的必要条件。在心理学上,举止被称为“形体语言”,是指人的肢体动作,是一种动态中的美,也是风度的具体体现。在某种意义上,它绝不亚于口头语言所发挥的作用。“投我以木桃,报之以琼瑶。”我们在生活中应充满真诚,养成真诚待人的习惯,也只有这样,每个人的心灵才会美好而快乐,才会安心地度过每一天,才会在事业上获得更多真诚的帮助。随着现代生活节奏的加快,随着高科技、信息时代的到来,我们应当学会快速高效率地迎接“风吹浪打”,排除外界干扰,减轻精神压力,养成良好的办事习惯,有效地达到事半功倍的办事成果,这样才能在竞争日趋激烈的时代生存下来。“不识庐山真面目,只缘身在此山中。”庐山乃人间胜境,看不出它的面貌来,是因为身在山中之故。人与自然景观之间的关系尚且如此,人与人之间的关系更是微妙有加,必须记住:“亲密并非无间,美好需要距离。” -
人性本色康耀南 著国内顶尖色彩心理学大师、本土色彩心灵疗愈法创始人康耀南沥血一年,为我们带来最适合中国本土各阶层人士阅读的色彩性格心理学巨作——十二系色彩性格学。十二系色彩对应十二种人格,超越四色性格理论,成为风靡两岸三地的,更加准确的人格心理学体系。﹡十二色彩人格测试,三分钟轻松掌握自我人格;﹡二十九个经典案例,深入剖析各色系人群性格特征;﹡五十四种正向、负向趋势探讨,掌控情绪、破解身体语言秘密;﹡纯色人格、主次人格、矛盾人格,发掘未知潜能,精确规划人生,提升生命正能量。最简单的颜色中隐藏着最复杂的人性,发现最真实的自我,一切尽在《人性本色:认清自己的十二系色彩性格学》。 -
走过低谷,就是上坡姚远 著《走过低谷,就是上坡》通过精彩事例把当下一些知名成功人士的“逆袭史”呈现在读者面前,并详尽地分析了他们身处低谷时的经验与感受,从而帮助读者在遭遇挫折时,学会如何排解寂寞,化压力为动力,从而走出眼前的低谷,在逆境中反击成功。 -
如此开拓人生(美)卡耐基 著本书阐述了卡耐基用来丰富生活的理论、原则和做法,它对于开阔我们的视野,如何应用做人处世的法则来征服畏惧、培养自信、握手起热忱、改善人际关系、激发人的潜能,使人走向积极的人生,将有宝贵的启示和借鉴作用。 -
天天记录的好习惯(韩)赵柄川 著此书详细介绍了记录的目的,方法,作用以及天天坚持记录的好处。 -
淡定的人生和积极的心态邢思存,杨婧,宿文渊 著《淡定的人生和积极的心态》从人生、事业、爱情、婚姻、生活、失败、成功等不同角度对淡定和积极心态进行了解读,帮助人们修炼淡定的自己,享受从容的人生,培养积极的心态,掌控自己的命运。淡定是人生阅历积累起来的练达,是一种道德品质、知识学养和综合素质自然展现的状态。诸葛亮曰:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远。”由此可见人们对于淡定的推崇。生活中不如意的事十之八九,令我们无法预料、无从强求,但顺境中宠辱不惊、怡然自得,逆境里不大悲、不弃不馁,行至水穷处、坐看云起时,才能解世间浮沉,更见人生真义。淡看人生菜辱得失,一切均如过眼烟云,去留无痕,这才是淡定人生的最高境界。人把自己历练到淡定的境界,懂得了淡定的智慧,也就懂得了人生的真谛。积极的心态可以使人学到处世的智慧和做人的道理,使你的人生之路越走越宽,生命的价值越来越大,成就事业,获得幸福。心态具有强大的力量,从里到外影响着一个人,决定着其命运。有怎样的心态,就会产生怎样的行动。同一件事情,由具有不同心态的人去做,其结果必会不同。积极的心态就像阳光一样,是能量之源,是快乐之本。《淡定的人生和积极的心态》告诉读者:当我们的心灵充满阳光时,我们的生活也一定会变得充满欢笑、丰富多彩。 -
成功人士的时间管理方法(美)昆顿辛德勒 著,(韩)金英善 译《成功人士的时间管理方法(朝鲜文版)》的主要内容涉及成功人士的时间管理方法,使读者更好地掌握合理运用时间的秘诀,教你如何更有效率的运用时间,制定科学的时间预算。让更多的工薪阶层和白领读者调节好工作和生活冲突产生的矛盾引发的情绪,工作和休息相结合,一天作息时间的规律安排,提高阅读能力和记忆力,通过合理的管理时间加倍工作效率提高休息质量。
