个人修养与自我完善
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善待自己一麟 著《善待自己(全民阅读提升版)》揭示了善待自己、轻松做人、快乐生活的人生大智慧,帮助读者提升精神境界和品性修养,超越悲观,走出人生的误区,去掉莫名的烦恼,解除心灵的羁绊,换一种轻松的活法,以最好的精神状态去迎接生活,让人生更加丰富而快乐。 -
国学经典与人生修养肖瑜 著《国家大学生文化素质教育基地系列丛书:国学经典与人生修养》结合综合性大学公共课教学,将国学经典教育与大学生素质教育相结合,对《十三经》、《诸子集成》、前四史、《文选》以及唐宋以来的部分国学经典进行选释和翻译,用简练质朴的语言进行点评,使其与大学生的日常生活、精神修养相互贯通,启发当代大学生的智慧,提升大学生的思想境界。 -
你现在受的苦未来都会照亮你的路海猫小樽 著《你现在受的苦未来都会照亮你的路》是一本送给所有年轻人的心灵励志指南,用一篇篇温暖而励志的故事和感悟,告诉所有正在路上奋斗的人,即使路途遥远,即使梦想遥遥无期,但只要坚持下去,总会得到最好的结果。《你现在受的苦未来都会照亮你的路》从各个方面展现了健康豁达的人生态度和成功智慧,使读者在轻松阅读的同时,能够获得丰富的生活经验及处世哲学,帮助年轻人在成长的道路上,拥有更加坚强的意志、更强大的内心。 -
如何才能不烦恼[英] 保罗·麦吉(Paul McGee) 著;钱峰 译你是一个烦恼缠身的人吗?你经常为鸡毛蒜皮的小事而寝食难安吗?你是否觉得自己比别人更多愁善感?什么样的事能引起你的焦虑?事实上你并不孤单。在这个不确定性越来越多、生活节奏越来越快的时代,尽管我们比以往更富有、更健康,但是烦恼、紧张、焦虑,却困扰着越来越多的人。
《如何才能不烦恼》告诉我们,在人生旅途中,只需微小的改变,我们就可以将烦恼和压力转化为前进的动力。本书用接地气的语言,贴近生活的建议,帮助我们了解为什么烦恼不容忽视,为什么在如此多彩的生活面前我们会忧心忡忡。当然,作者也为我们提供了摆脱烦恼的独到见解和工具。
如果你被烦恼困扰,并且渴望摆脱烦恼,那么本书就是为你打造的。 -
禅绕画练习册[澳] 凯斯·霍尔(Kass Hall) 著;徐琰 译《禅绕画练习册》是《教你一次学会禅绕画》配套的练习册。在了解禅绕画的基础之上,你将继续与禅绕画亲密接触,展开为期一年的灵感之旅。
数百张空白禅绕画纸,4个专为练习册设计的新图样,带给你前所未有的禅绕体验。从用禅绕画图形、装饰字母和边框,进阶到设计禅绕曼陀罗,看似无序的线条会逐渐让你缓解压力,平和心境。 -
为什么我们总是感到不安[韩] 金贤铁 著;曹庭微 译“不安是自我实现的动力!”
不安是怎样产生的,我们应该如何理解和对待不安呢?心理学专家金贤铁在本书中,以精神分析和精神医学理论为基础,对不安和爱进行了分析。他以敏锐又不失温柔的文风,通过解析曾经遇到过的各种临床实例以及电影电视剧等大众文化中隐藏的不安密码,向大家揭示了21世纪现代人不安和爱的秘密。 -
教你一次学会禅绕画[澳] 凯斯·霍尔(Kass Hall) 著;徐琰 译禅绕画,就是运用有组织的图样创作美丽的图画。不论年纪,无关绘画技巧,任何人都能学会,体会到作画的乐趣。练习禅绕画有助于集中注意力,提高创造力,让人从创作中获得满足,提升幸福感。在书中,作者会教大家从最基本的图样开始画,并体验过程之中的放松与愉悦。
《教你一次学会禅绕画》包含12种基本禅绕图样的步骤详解、17种色彩与禅绕画相结合的方案、140余幅激发灵感的禅绕画作、9种涵盖拼贴、手作、摄影、Photoshop的进阶应用,循序渐进地引领你入门禅绕、享受禅绕、创作禅绕,体验一支笔一张纸带给内心的放松与平和。 -
做自己最好的医生钟灼辉 著《做自己最好的医生》是钟灼辉的重生疗愈三部曲“与死神相遇的11分钟”的第二部作品。
逃脱坠机死亡命运的他,却被宣判右脚必须截肢才能活下来。他以极大的意志力克服剧痛与忧郁症,以心理学专业知识和潜意识自愈疗法,保住了右脚,创造了重新站立的奇迹!
本书重点:
◎破解自愈能力的秘密,学习以催眠技巧进入潜意识。
◎找出久病不愈的心理“缘”因:个性如何决定你所罹患的疾病类型?
◎如何与“忧郁症”告别?“内观放松疗法”和“正念意象疗法”是什么?
◎学习“潜意识自愈疗法”的理念技巧,寻找你的潜意识医生。
◎解构梦境与身体的交互影响,建立梦境的疗愈意象。
◎吸引力法则如何引发心念的巨大能量?如何建立念力金字塔,将意念力转化为自愈异能?
◎如何进入大自然潜医识,借用分享大自然的能量,为身体进行复修、疗愈?
◎脱离伤病者的迷思,做自己唯一且最好的医生。 -
生命回旋钟灼辉 著《生命回旋:潜行生死2322天》是钟灼辉的重生疗愈三部曲“与死神相遇的11分钟”的第三部作品。
《生命回旋》其实是一部小说形式的重生传记,记述作者钟灼辉从意外康复到寻找人生答案的一段奇幻旅程。作者寻回了失落的有色太阳镜,以让人目盲的视线照见天地、照见众生、照见自己。
其实人生就好比一段旅程,遇上的人就是旅伴,碰上的事就是风景,一切的答案都落在沿途的点点滴滴里。如果你愿意离开熟悉的陌生世界,勇敢地跟他慢行细品,你便可透过他的眼睛看见不一样的天地人心,最后跟真实的自己相知相遇。所以这其实是一部另类的旅游工具书,满载着旅者探索生命的勇气。 -
我死过,所以知道怎么活钟灼辉 著《我死过,所以知道怎么活》是钟灼辉的重生疗愈三部曲“与死神相遇的11分钟”的第一部作品。
一场坠机意外让他从五十层楼高的上空摔到地面,濒死获救奇迹生还,经历了与死神相遇的11分钟。
重生后的他从濒死经验者、心理学博士、警务处死亡调查官三个角色,撰写了一份濒死体验深度报告,从濒死经验中提炼出生命智慧,分享死而复生的开悟智慧与异能体验,将最深沉的恐惧化作人生最大助力,为心理治疗与生命教育提供新的启示与贡献。
