审讯间谍、商战博弈、职场斗法、谈判交涉……掌控力无处不在，如何叫ta知无不言？本书作者来自一个实打实的精英团队，他们在情报和执法领域摸索和积累的技术，不仅在审讯领域屡试不爽，也同样适用于生活场景，不管我们的目标是谈判公司合并条款、让零售店员工道出偷窃真相，还是识破推销员的不实之词，或是侦破孩子们撒的小谎。如果我们熟练地掌握了书中介绍的方法，就更有可能在这些场景中游刃有余，了解我们所面对的是何方神圣，并且让他对你吐露真相——他知道什么、想要什么、原因是什么。

在关系中，你有没有感受到以下的沟通困惑你想提出建议，却变成了职责和干涉，对方一秒变成防御姿态。对外人很容易道歉，对家人却永远说不出口，搞不好就陷入冷战。别人说话的用词和语气让你感到不适，而忽略了对话的本质。过于坦诚或者过于拘谨，不知道沟通的“度”在哪里。通过交谈，我们可以了解别人，也能让别人了解自己。在我们心灵的*深处都渴望着能与他人建立亲密的关系，而沟通正是实现这一愿望的关键所在。要改善沟通方式，停止无效的对话习惯，就涉及提问，阐述观点，澄清意愿、信念、价值观和局限等方面。有些话可以选择说，也可以决定不说。不管怎样选择，我们都要清楚每一次对话中，自己的目的是什么。这样做可以强化自我，也能强化关系，并且让我们在与他人相处的时光中，更加轻松而亲密。哈丽特·勒纳博士的书讲述了亲密关系中产生关键影响的因素：情绪、沟通、自我觉察。书中的每个案例都鲜活地呈现在读者眼前，不禁引人思考，在亲密关系中，从自我到他人，从夫妻到家庭，到底谁出了问题呢？无论您是男性还是女性，相信阅读本书后都会找到属于自己的答案。本书*为独特之处，是可以跟随作者的专业指导，获得直面真相的能力。我们一旦学会接受真相，转变的力量就发生了。“塑造自我和做真正的自己终究是一个人的旅途。”的确，没有人比我们更了解自己，更有能力帮助自己。哈丽特博士以故事分享式的表达和直抵人心的分析，引领我们走入体悟人生的新维度。作者从女性的视角切入，通过一系列简单明了的案例，告诉我们既亲密又独立的相处艺术、亲密关系中的语言艺术、亲密关系中情绪表达的艺术；帮助我们厘清很多之前对于亲密关系存在的误区；告诉我们如何沟通，如何找回爱，如何在爱自己的同时爱*亲密的人。

在关系中，你是否被以下的场景激怒过与父母的交谈总是不欢而散，不是被指责，就是被教育，永远不能好好谈谈心。和公婆的育儿观点不同，好心提出建议却还要看脸色，孩子到底是不是自己的？同屋的室友不管公共区域的卫生，你总是最后收拾烂摊子的那一个。工作中，同事休假出去潇洒旅游，你却变成了天天加班的接盘侠，回来业绩还给他。面对以上场景，有的人压抑情绪，迎合他人，换取一段看似“和谐”的关系；有的人坚持原则，爆发冲突，关系出现裂痕而无法修补。但任何一种做法，都不能换取健康的关系。在任何关系，尤其是亲密关系中，愤怒都是*重要的情绪信号。它暗示着我们没有处理好生活中重要的情感问题：也许因为我们为他人做出了过多的让步，也许因为他人的干预影响了我们的进步与成长。如果总就一件事情反复争吵而没有改变，为了避免冲突不断妥协而忘记自我的需求，被莫名的情绪蒙蔽双眼而不再关注问题本身，这些都是情绪的不合理性表达。这本书教给人们正视情绪，合理表达愤怒，利用情绪的力量得到自省和成长，解决问题，改善关系。好脾气不是最终目的，拥有自我才能拥有关系。

当今忙忙碌碌、生活节奏飞快的时代，每个职场中的人都感觉很疲惫，尤其当生活、工作中遇到挫折后更觉得心力交瘁。其实工作和生活就是这样，那有一帆风顺的时候，我们要热爱生活、热爱自己，保持一颗平常心，提升自己的精神境界，拥有一颗强大的内心。

一个人能否取得成功，是有多方面的因素决定的。但是，重要的决定因素，还是取决于对自身潜能的开发。本书作者通过35年的艰难探索，把西方心理学和东方佛学文化巧妙地结合起来，提出一套开发自身潜能的理论体系和实践方法。作者提出，通过发掘自己的子人格并和自己的子人格对话，将每一种人格生活化，就能建立全新的观察视角，充分释放自己的潜能，从而塑造一个全新的自己。学习这种方法，你不必是佛教徒或者学者，运用这种方法，任何普通人都能够实现自由、圆满和觉醒。

日本畅销书作者岸见一郎*励志作品。 从心理学角度剖析我们在日常生活中感到“疲惫”的原因，理性分析我们在面对真实生活时的心理动态，从目的论的观点出发，扒开“活得累”这一状态的外表去查看它的真正实体，旨在引导读者正视自己的内心，正视所处的生活状态，才能逃离出当前“感觉活得好累”的困境。我们的那些小确丧们 l 满怀深情去恳求，却还是被拒绝。l 人终究一死。l 年轻的时候我们很难想象自己老了会怎么样。直到有一天，我们突然意识到父母老了……l 人生所剩下的时间之长短，并不会改变一个人的生活方式。l 当有人阻碍我的前进方向时，靠武力是得不到真正的解决的。如果阻碍我们的是一个小孩子，或许有人会建议“孩子嘛，打他一顿不就好了”，但这不能真正解决问题。l 我死了之后，会不会没有人会记得我曾经在世上存在过呢。l 看到她来病房看望我，我的病……似乎更严重了。……即使如此，也要活下去。不只要活着，更要好好活着。

你身边是否有这样一类人，他们工作拿得出手，生活多姿多彩。 他们行色匆匆，聚会、学外语、听沙龙、做志愿活动一个不落。 你总是觉得他们在做各种各样的事，但其实他们在你看不到的时间里奠定了高效的基础。 他们一定在无数个矛盾中做了取舍，对无数种学习方法进行了优化，严格执行了无数个行动计划。 你只看到他们表面的光鲜，却没看到他们内心的运筹帷幄。 这些来无影去无踪的人生赢家，就是我们身边的“学习忍者”。 他们精神专注，善用各类学习App和平台，深谙社交与独处的平衡之道，而且一定有一套与自我高度匹配的行动体系。 本书会告诉你，在我们看不见的时间里，这些学习忍者究竟做了什么，他们常用的学习工具和平台是什么，怎么打造一套高效的行动体系。本书会帮助你形成新的思维习惯和行为习惯，使你效率更高，视野更广。 成长是门技术活儿，人和人的差距往往发生在我们注意不到的时间里。 数十种学习软件、网站和技巧，让工具提升我们的效率。 数字时代，谁拥有第二大脑，谁就能节省更多时间。

有相当多的人处在一种“倦怠”的亚健康状态，常常感到外在力量枯竭了，日常的工作、生活、社交等多方面的活动都已经无力应付，对各种事物的兴趣爱好也跟着丧失。 在后天的教育中，追求上进、树立高远的志向等已经成为我们信念价值体系的重要组成部分，但是没有健康、庞大的心灵“树根”，一个人的外部发展必然会遭遇很多难以克服的困难。本书从心理学角度，专业、详细的论述了我们究竟应该怎样对待自己的“内心”，如何让它像一棵树的庞大根系一样，为我们的人生追求、事业目标等“地上”的部分，提供源源不断的营养和动力。 非常适合迷茫、疲倦、空虚、无目标的人群阅读。

北京大学是我国的高等学府，而情商问题是新世纪人们面临的主要问题。本书则以北京大学知名学者、教授、大师的角度，重新审视、分析了情商问题，从而给出zui具深度、zui具学术含量的解决方法和补救措施。本书以什么是情商为起点，通过大师、学者的阐释，给人们一个真正清晰的印象，从而使情商业余人士也能够找到入手的地方；而后更是以如何解决现代人所面临的情商困境为出发点，在个人修养、品格培养、社会交往、团队建设等引人关注方面进行了剖析。可以说本书无论深度、广度都达到了很高层次。大师的视角能够看到事物的本质，教授的视角能够以科学的角度进行分析，学者的角度能够以通俗易懂的方式阐述深奥的哲理。对于不同问题，本书合理地选择了三个角度中zui合适的作为插入点，从而让读者真正做到发现情商问题、了解情商问题、解决情商问题，让读者在个人品格、社会交往、团队建设都能够有所提升。

在这个“微时代”，你是否也有一些心理上的小困惑、一些职业发展中的小问题、一些人际交往中的小烦恼？这些问题，也许还没有严重到要去预约专业咨询师的程度，但是你是不是又期待着有专业的咨询师帮你点拨一下？　在这个口号满天飞、鸡汤到处灌的时代，你是否经常渴望听到真诚的见解和理性的分析。职业咨询师手持“照妖镜”，让你瞬间“现出原形”，能够清晰地认识真实的自我，从白日梦中警醒，从虚无缥缈的空中落回地面，重新开始面对现实并换个角度思考问题。　看别人被虐，反观自我，既获得欢乐，又收获成长。轻松地阅读这本《别装了，其实你没病：生涯微咨询欢乐答疑》中幽默诙谐的段子，你也许会从中发现理解他人的新视角，或是解决问题的新思路。