自控力，就是对个人自身控制的能力，包括对个人情感、欲望、情绪等多方面的控制。一个人如果在这些方面失控，轻者，会让自己变得堕落不堪、让亲朋敬而远之；重者，将会因为一时的失控造成终身的悔恨，甚至引发牢狱之灾。一个人的自控力有多么重要，相信很多人都有切身体会。自控力不仅体现了一个人的情商水平、交际能力，更在家庭和事业中起到决定性的作用。《超级自控力的8项修炼》前2章详细解释了什么是自控力，后8章详细解释了在8个领域自控力的8项修炼方式，让读者能够在认识自控力的前提下，学会如何控制自己的情绪，真正做到修炼自己、战胜自身、超越自我，最终成为自己的的主人，抵达成功的彼岸。

人生在世我们无法做到不遇见寒冷，却可以努力不被命运冻僵。没有安静、强大、温暖的内心，就没有美好、和谐、从容的生活。没有一无是处的人，没有一无可取的人生。你所厌弃的生活，或许正是别人日日期盼要过的日子。所以，我们没有必要因为生活的不易而连连叹气。《世上千寒，心中永暖：你要会静心修心暖心》是一本安抚躁动心灵、平静心绪的精美读本，以烛光般温暖的文字带你度过漫漫冬夜，以春风化雨的情怀带你穿越世间寒流，书中通过一篇篇富有哲理的文章，从静心、修心、暖心三方面教会人们如何修炼心灵能量，做强大的自己。

我们都曾有梦想，都希望找到喜欢的生活状态，但是，时间长了，有些人就忘记了曾经的万丈豪情，忘记了曾经许下的诺言。不知道有多少人被眼前的困难吓得连连后退，有多少人躲在安逸的生活里不愿探头，有多少人藏在时光的角落里窥探他人的成功而自我悔恨。在忙忙碌碌的生活里，在逼仄的格子间里，很多人让迷茫代替了坚定，理想变成了无助，笑容扭成了愁容。叫嚷着命运不公，抱怨、吐槽成了这些人生活的一部分，甚至有的人已经随波逐流。《你不是迷茫而是自制力不强》是一本人生成长路上的指导书。它纠正你的安于现状，让你勇往直前；它重塑你的犹豫不决，教你披荆斩棘。职场的迷茫，情场的焦虑，改变现状，都在你的一念之间。如果你害怕成为明天的失败者，那么从今天起，你就要时刻警醒自己，不能再过散漫失控的生活，而要沿着人生的道路开始努力奔跑；总有一天，你会变成自己喜欢的样子，会拥有想要的生活。

《播撒阳光 启迪心灵：学校心理健康教育的实践与探索》紧贴《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》精神，展示了心理健康教育工作的一些具体经验和操作实例，其中学校心理健康教育工作报告、心理健康教育特色发展、心理健康教育在班主任工作及家庭教育中的应用、在学科教学中的渗透等，让广大一线心理健康教师容易接受和借鉴。

疗愈旧时创伤.学会整合能量.勇敢面对人生。要让自己变强大，一路攻关不如步步攻心。chao越挫折的过程，就是与内心较量的过程。

本书是全国高等卫生职业教育创新型人才培养“十三五”规划教材。 本书共五章，包括形象设计概述、色彩学、化妆、发型、服饰的设计。本书实用性强，涉及范围广，以医学美容技术专业教学目标及该专业人才培养目标为依据，全面遵循TPO原则。 本书适合高职高专医学美容技术、美容美体艺术、人物形象设计等专业使用，也可作为从事医学美容的医师、护士及美容医疗相关工作者的参考书。

生活中，所谓的一帆风顺都只是我们美好的祝愿，我们都不得不面对各种各样的苦难、折磨，因为真正的成长本就是残酷的，只有经历昨天的洗礼，才有今天欣慰的笑容。 《人生有多少挑战，你就应有多么坚强》是一本指导人们直达内心梦想，真正掌控自己人生的温情励志手册，它帮助正在遭遇磨难的人们调整心态，磨炼意志，进而获得心平气和、从容不迫的心态，终改变命运，领悟幸福的真谛。

当你沦陷在愤怒、抱怨、嫉妒、苦闷的情绪中，你就会陷入困境的怪圈，难以做自己的主人，而且坏情绪会阻碍你的好运。当你从坏情绪中抽离，赶走阴霾，就会迎来晴空万里，愉悦的心情会带给你无尽的好运。 《优秀的人，不会让人生输给情绪》结合心理学的内容，分析脾气的产生和对工作生活的影响，教会读者摸清自己、朋友、家人、领导、同事的脾气，让读者远离愤怒的世界。并结合富有趣味性的生动故事和实例，细致解析生活中人们会出现的不良情绪，教会读者巧妙地摆脱这些坏情绪，控制脾气，迎来好运，营造出自己快乐幸福的人生。

《我们终将与美好的一切相遇》精选自硬派治愈系公众号“桌子的生活观”，多篇文章被“人民日报”“新华社”“洞见”“十点读书”“有书”“思想聚焦”“慈怀读书会”“水木文摘”等300+家媒体转载，引网友热烈转发，点击量过亿。 作者曾经历过两次创业失败，也曾经历迷茫困惑，也曾在深夜痛哭，所幸最终还是找到自己的星辰大海。从青涩懵懂，到成熟智慧，从放浪不羁的四处闯荡，到归田卸甲的从容不迫。这是作者十年人生历程的一些感悟，那些曾经帮他走出谷底、照亮前路的光亮，希望也可以照亮你。

职场新人，埋头琐事。如何才能脱颖而出，干一番事业？ 科技更迭，技术变化快，竞争压力大，应该如何应对？ 绩效做不高，工作难上手？ 自己有工作和能力，晋升之路却是坎坎坷坷，高薪无望？ 职场如战场，面对每天不断加入的竞争者和迭代的知识与技术，不进步就只能落于人后。不管你是职场新手还是老鸟，在如今快速变化的世界前，所有人都站在同一起跑线上。终身学习，不断增值的需求从未像现今这样紧迫过。许多人虽然强调努力，但没有系统的点拨，找不到正确的方向。针对这种情况，美国家喻户晓的绩效思想家博恩？崔西，为现代城市人量身规划了在改变大潮中高回报率的职业方向，系统提出了现代人必需的12种能力与提升方式，并给出了将这些能力变现的具体方法。让你迅速树立起自己的核心价值，获得更快成长，更系统学习所需知识的能力，拥有老板意识，让自己“双向增值”，认清自己的优势，取得100%的回报。