个人修养与自我完善
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正念的智慧蒋海 著本书以现代人的生存现状为视角,以心理学知识为基础,引导人们摒弃各种消极负面的想法,更加专注于当下,获得人生中的伟大力量;告诉人们尤其是在遭遇困境的时候,更要整理自己的思绪,心怀正念,从而形成正向思维力,也把人生活成自己想要的模样。 -
别让性格左右了你的人生默然 著性格影响着我们生活的方方面面,从工作到婚姻,从家庭到个人。在当今这个竞争激烈的时代,想要提高我们的竞争力,走向成功,我们就要认清自己性格中的优势与劣势,然后扬长避短,尽量改善我们的性格劣势。成也性格,败也性格,一个有智慧的人敢于主动改变自己,掌握并运用自己的性格优势,而不是被性格所主宰。《别让性格左右了你的人生》从理论和实践两方面阐述了性格对人生的重要影响,从而帮助读者认识性格,剖析性格,扬长避短,改变自我,充分发挥自己的潜能,创造美好的人生 -
生活需要仪式感2魏文翼 著《生活需要仪式感》系列第二部,12位作家亲述仪式感独特体验,还原50种仪式感场景,带给你简单而丰盈的小美好。 当日子清苦而平淡时,仪式感能让你心怀期望,消除困顿。当日子奢华而浓烈时,仪式感能让你心有所定,化解沉迷。仪式感能唤醒我们对内心的尊重,从而去尊重生活,尊重一切美好的人和事。 -
高效迭代冯起升 著真正剧烈改变的不是人类世界的总知识而是个体思想的边界为什么很多人辛劳一生,始终无法实现逆袭?怎样才能跳出思维框框,洞察职业真相?如何来提升我们的思维和认知?怎样来剖析和打磨自身的性格?如何提升我们的求职技能,让我们有一个好的立足点?职场中的人际、沟通有怎样的法则需要我们遵循和利用?如何来提升我们的领导方法和艺术?有没有弯道超车的方法,让我们的成长速度是别人的三倍乃至五倍?…………本书作者基于多年来从事人力资源开发与职业生涯发展的专业经验,从思维认知、自我管理与职业规划等方面,给出了答案。☆高维视野——找到你的支点:直面现实世界收入和发展的本源问题,对贫穷的原因和收入的决定性因素追根溯源,带领读者掌握职业世界的根本逻辑。☆深度思考——武装你的头脑:从卓越思考的技巧、科学研究思维等出发,引导读者明晰自身能力培养路径、建构自身的知识体系,真正形成自己的核心竞争力。☆情绪掌控——从自省自察走向自我管理:引导读者对自己的性格进行剖析,并在此基础上进行自我测评与提升,为个体高效迭代提供前行的动力。☆能力进阶——挑战本能,打破固有偏见:从职业心态和角色意识入手,打破刻板印象和观念,让读者真正做好时间管理和人脉管理等,在转变理念的同时提升能力。☆抢占先机——打造独特的个人品牌:通过转变认知实现职业生涯的突围进阶。同时,结合互联网营销与自媒体写作秘诀,讲述在这个个体崛起的时代,如何抢占先机,打造独特的个人品牌。真正厉害的人,都已找到在这个不确定的世界里快速迭代的方法论。而一个人真正的成长,就是不断自我进化。 -
我们与生俱来的小情绪吴娟瑜 著情绪掌控,zui重要的是释放负面情绪,负面情绪是有脉络可寻的。也就是一个人为何容易生气,可以从自我探索的路途去寻找到答案。所有行为模式和情绪反应,其实皆可以映照到你自己的人生,为什么放不下、为什么想吵架、为什么讨好别人、为什么亲子对立……《我们与生俱来的小情绪》本书通过过以下步骤,带领你打开这个自我和情绪的沟通管道:1、体验内心的情绪。2、探索情绪的起因。3、处理自己的情绪。4、应对他人的情绪(情绪勒索)5、十个情绪急救帖(实用技巧)。当你找出被自己压制于潜意识的情绪根源,打开内心冲突的抒解管道,接受“情绪变化为人之常情”,然后即刻处理它,你将会发现快速调整自己并回应负面情绪不再是难事。 -
为什么精英这样沟通最高效[日] 桦泽紫苑 著工作是与人交涉的过程,要想工作顺利有成果,你蕞需要的不是管理学,而是沟通术。本书以脑科学知识为基础,帮助职场人士针对说、写、行动3大沟通方式进行精准的强化练习和提升。无须天分与经验,沟通更注重技巧:●“积极语言”对“消极语言”的比例为3:1以上的团队业绩佳、忠诚度高,团队成员得到的评价也较高。●判断一个人所传达的信息时,55%靠视觉信息,38%靠听觉信息,只有7%靠语言信息。●解说要力求从“含义记忆”转变为“情节记忆”,因为断片化内容容易遗忘,故事化内容让人印象深刻。●因为“图像优先效应”,采用“语言+插图”比“语言”更直观易懂,效果在5倍以上。●高超的营销之术,不会直接“叫卖”,也不会让人有任何“推销”的感觉,只是向顾客介绍商品真正的价值。只要将书中传授的80项实用技巧应用于实践,便可获得高效沟通力,赢得信任、人际影响力,从而获得事业格局的扩展。通过本书向精英学习立刻提升事业和生活水准的高效沟通术吧。 -
出众,从改变习惯开始[德] 马克·列克劳(Marc Reklau) 著,陈玉嫦 译一个人有什么样的习惯,决定了他会拥有什么样的人生。在这个竞争激烈的社会中,要想从人群中脱颖而出,就必须培养良好的习惯。因为只有良好的习惯,才能持续引发正向的行动,而正向的行动,将推动你往卓越的方向发展! 那么,我们该如何改造自身的习惯呢?全球个人发展专家马克?列克劳结合多年研究成果和实践经验,从卓越人生的七大关键——规划人生、设定目标、摆脱负能量、拥抱正能量、健康生活、提高行动力、提升人际关系入手,为我们指明了一条操作性极强的习惯养成路径。 《出众,从改变习惯开始》自出版之日起,就长期占据各大畅销书榜单之首,至今已被九个国家和地区引进,影响了数以千万的人!只要跟随书中的指导和练习,你也能很快从人群中脱颖而出! -
将来的你一定感谢现在拼命的自己曾庆灿 著暂缺简介... -
情商2.0特拉维斯·布拉德伯利,吉恩·格里夫斯 著,康建召 译任何人都可能变得愤怒——这很容易。但要按正确的程度,在正确的时间,为了正确的目的,以正确的方式,对正确的人愤怒,这并不容易。 ——亚里士多德 这是一本助力职场成功和提升个人卓越品质的测试书。 在当今竞争激烈的工作环境和起伏不定的经济环境中,我们每个人都在寻找有效的工具,帮助我们管理情绪、适应人际环境并能脱颖而出。 眼下,情商的重要性已无需赘述——众所周知,情商对我们的成功至关重要。但是了解什么是情商并知道怎样利用它来改善生活则是另外一码事。 本书准备了循序渐进的计划,通过四个核心情商技能:自我意识、自我管理、社会意识和关系管理来提高您的情商,从而达到既定人生目标,发挥自己极大的成功潜力。 本书志在推陈出新。特拉维斯·布拉德伯利和吉恩·格里夫斯推出了TalentSmart的革命性项目,以帮助人们识别自己的情商技能,将这些技能转化为优势,并在追求重要人生目标的过程中永葆正能量。 十年磨一剑。本书的精确情商测评体系和提升情商策略早已经过岁月砥砺,其崇高价值得到了全球商业公司高管的信任。 -
自控力刘干才 著本书是斯坦福大学受欢迎的心理学课程。只需10周,成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总是月光,信用卡透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想减肥,总是挫败;那么这本书就是专门为你而写的。这门课还阐述了人们为何会在诱惑面前屈服,以及怎样才能抵挡惑。此外,它还诠释了为什么自控力非常有限,以及培养自控力的策略。参与过本课程的人称其能够改变一生,这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。
