如何成功减肥？如何避免拖延症？如何帮助孩子摆脱手机等电子产品的危害？如何平衡工作和生活？……以上任何一个问题的解决，都需要人类最重要的能力之一：自控力。本书是自控力领域的集大成之作，不仅涵盖了作者二十余年的自控力研究精华，而且还包括了过去几十年里全球自控力领域的主要研究成果，详细介绍了自控力背后的科学原理，并提供了科学有效的自控力提升策略及大量生动有趣的自控力提升案例。本书通俗易懂，适合想了解自控力、提升自控力或研究自控力的人士，以及想帮助孩子提升自控力的家长阅读。正如作者所言，本书将帮助你提升自控力，并适度享乐，从而拥有一个平衡而美好的人生。

20世纪伟大的人际关系学家卡耐基给孩子的沟通智慧，解答孩子在青春期遇到的渴望友谊、迫切希望别人认可等问题。书中的观点明确实用，能让孩子的思维破圈升级，在同龄人中脱颖而出，拥有强大的社会适应能力，收获幸福快乐的人生。卡耐基《人性的弱点（青少版）》——世界上畅销经典的为人处世参考书。想让孩子做一个高情商会说话的人，这本书值得反反复复读！里面有30个人际关系实用技巧，帮孩子迅速交到朋友，建立自信：·怎样让别人喜欢你，快速建立人际关系？·想法不同时，怎样轻松说服对方？·如何让别人愉快地接受你的建议？

据说，人一生大概会遇到2920万人。地球上，两个人相遇的概率是0.00487%，而相爱的概率是0.000049%。这世界那么多人，谁遇见了谁，都是最幸运的意外。 在这本书中，程一电台创始人、畅销书作家程一用细腻动人的文笔记录了15篇温暖动人的故事，记录了15次美好的遇见。 这其中有考研路上败给现实的爱情，和你一起将头发梳成大人模样的死党，都市底层相互治愈的打工人，中年人的爱情与坚守，一个个“隐入尘烟”的普通人……这些故事涵盖了爱情、友情、亲情，每一个故事背后，是生动的人，是鲜活的事，是那些人与人之间的真诚与善良、勇敢与坚定。 无论你遇见谁，TA都是你生命里该出现的人，每个人的经历都是一面镜子，折射出努力生活的我们。愿你我都能在一次次相遇中，成为更好的自己。

我们每个人的生活中，都会经历困境，感觉被困在人际关系、职业发展、成瘾等等问题之中。大部分人都知道自己需要做些什么，但却总是无法迈出这一步去实现它。然后便开始责备和羞辱自己，并停留在自我怀疑的循环中，毫无结果。本书汇集了有科学研究支持的专业解决方案，包括作者亲身经历的临床实践，透过形象的案例，旨在帮助你带着目标、自信和自由向前迈进，成为真正的自己。

2006 年，威尔·鲍温发起不抱怨运动，他用一只手环帮助普通人重启快乐人生；18 年后，这项运动席卷全球，已有106 个国家和地区的1500 万人通过不抱怨运动获益。威尔·鲍温倡导参与者戴上一只手环，每当发现自己在抱怨时，就将手环换到另一只手上，以此提醒自己，最终目标是连续21 天不抱怨。抱怨是最消耗能量的无益举动，这是一种包含能量的语言，它让你将精力投注于当下存在的问题，而不是问题的解决方法。鲍温认为，抱怨无法解决问题，只能招致不良结果；而不抱怨会让你变得更快乐，吸引好运降临。《不抱怨的世界》帮你意识到抱怨如何破坏你的生活，以及如何停止抱怨。鲍温提供了简单原则和实用建议，通过改变抱怨的言语，你将发现自己的思维也随之改变，人际关系得到修复，职业生涯向上发展，生活越来越顺利。不抱怨，就是好运的开始！

暂缺简介...

本书适合所有工作繁忙、压力重重的现代人阅读。它告诫读者，要理智地面对愤怒，管理好自己的负面情绪，让其健康地发泄出来。当你学会不去抱怨生活，用宽容、微笑去面对一切不如意时，生活会回报给你一生的好运气。

罗翔老师说过，人生无法一帆风顺，有三件事情是无法避免的：苦难、邪恶和人生的终点。前面两个我们还是有办法去解决的。面对苦难和邪恶，我们要做的不是逃避而是鼓足勇气去面对，想办法去解决，坚信要活下去，当下的一切苦难、绝望、失败，在未来挺过来的日子，它们都会成为我们日常中的“笑料”和谈资，对此一笑而过。我们心中要永远充满热情和希望，用自己喜欢的方式坚韧地生活，用笑抚平一切。笑会让我们超越生活的平凡，创造出非凡的奇迹。

暂缺简介...

暂缺简介...