本书介绍了作者陷入抑郁情绪时的症状，常见的引起抑郁情绪的原因以及18个帮助作者自己摆脱抑郁情绪的方法，同时还加入了作者帮助身边人和来倾诉的听友解决具体问题的方法。作为一名凭借自己力量，走出抑郁情绪的普通人，书中有大量作者的亲身经历，文风亲切朴实，就如你的邻家伙伴。而调节与疏导的方法均切实可行，生活与工作中皆可实践，内容实用性较高。希望本书能为读者朋友提供更接地气，更好理解，更易行动的内容和方法。希望有更多人可以因本书受益，获得心灵治愈，达成自我和解与提升。

本书引自日本，本书为引进版心理自助类图书，作者介绍了“四个盒子”的分类整理方法，帮助读者更好地区分工作、生活中哪些是LOVED的，哪些是need的事情，从而整理好人生中重要的且有兴趣的事，断放弃无意义的事情，让读者可以更轻松舒适的面对生活、工作与人生种种难题，开启美好且幸福的生活。

面对充满易变性、不确定性、复杂性、模糊性的环境，有的人不仅能快速适应，还能蓬勃发展。如何成为这样的人？在商海浮沉25载、在海豹突击队服役20年，且拥有10多年企业客户培训经验的马克·迪文给出了答案，那就是打倒心中的“恐惧之狼”。为此我们需要培养七种品质，即勇气、信任、尊重、成长、卓越、韧性和一致性。

《活出你的样子：柯勒律治写给年轻人的16封信》选录了英国作家、著名律师柯勒律治留给孙辈的非常私密的16封信。他在这本书中围绕青年的成长提出了自己的忠告，奉上了自己漫长一生的经验。信笺的主题贴近生活、立足当下来探讨关于个人生活和成长的关键，如情感、爱好、社交、处世、职业规划、情绪掌控等。他希望通过这些书信帮助即将步入生活的孙辈，不被名利等绑架和裹挟，远离甚嚣尘上的“毒鸡汤”，并用自己的人生智慧告知孙辈如何活出自我、收获幸福。

本书分为上下两篇，上篇从为人处世、人际交往、风险应对、自我发展等方面对底线思维进行剖析，分析其在不同领域的各种表现形式、思维特征、作用方式，以及背后的运行机制；下篇在上篇的基础上，指导读者在职场、社交、情感、教育、投资、创业等方面如何运用底线思维解决实际问题，以建立对问题的正确认知，提高做事的成功几率。本书分为上下两篇，上篇从为人处世、人际交往、风险应对、自我发展等方面对底线思维进行剖析，分析其在不同领域的各种表现形式、思维特征、作用方式，以及背后的运行机制；下篇在上篇的基础上，指导读者在职场、社交、情感、教育、投资、创业等方面如何运用底线思维解决实际问题，以建立对问题的正确认知，提高做事的成功几率。

从小学生到科学家，从商人到官员，从实习生到董事长，每100个人中，有91个人都在拖延。本书专为解决拖延问题而生，作者深入剖析了决策压力、不良情绪、完美主义等六种拖延成因，结合时间管理、目标达成等实践策略，给读者有效分配精力、劳逸平衡等七种具体可行的改变方案，带你走出拖延。

《效率手册》是时间管理手册，具有文创产品的特征：功能性、创新性、审美性、文化性，该手册旨在帮助读者利用时间轴来规划、安排、总结、复盘工作和生活，通过良好的记录习惯，让目标的制定更具执行力，可满足消费者审美与使用多重需求，进而转化成较高的话题势能与消费势能。 此套效率手册的特点是高品质、独特设计和实用性。我们采用优质的纸张和印刷工艺，注重产品的细节和品质。同时，效率手册有多种主题可供选择，以满足不同消费者的需求。内容主要包括年度愿望、近两年的年历、年度计划表、年度记录、每月月历、月计划、每日计划、本月总结、年度回顾、年度总结等。

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作者从全新视角阐述休息对我们的重要性，告诉我们真正的休息可以有很多种方式，掌握这些休息模式对我们建立工作和生活的平衡意义非凡。有意识的休息将使你成为最成功、最有创造力的自己。在未来，因为自动化和人工智能的发展，只有机器无法复制的东西，比如创意、发明、个性化等才能顺应需求。为了适应未来，每个人都要努力找到适合自己的休息模式。