个人修养与自我完善
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喜欢自己现在的样子[日] 加藤谛三 著;陈璇璇 译如果有人问“你喜欢自己吗”,你会怎么回答呢?有的人不知如何作答,有的人直言从未考虑过这个问题,还有人则无法理解这个问题背后的深意。更有些人,他们说不清对自己是喜欢还是讨厌,却活在纠结、不安、焦虑和痛苦中。这样的人通常不喜欢自己,容易跟自己过不去,抑或常常顾影自怜。纠结、不安、焦虑、痛苦……如此种种,皆因不喜欢现在的自己。再进一步追究的话不难发现,很多时候,人们不喜欢自己的根本原因,是缺乏自信,觉得“我不行”。《喜欢自己现在的样子》深层剖析了人们不喜欢自己的真实原因,直指利己主义、委曲求全、假意逢迎、惺惺作态及伪装成完美无缺者示人等现代人种种负面心理背后的深层心理成因,追溯到童年时期成长过程中家庭环境、父母的态度对成年后的自己心理所造成的影响,提出纾解心结、找回自信的方法,鼓励人们脱下层层铠甲,接受不完美却真实的自己,重新喜欢上自己,过轻松自在的生活。作者加藤谛三说:“我希望大家读了这本书之后,能够喜欢上自己。当别人再问你‘你快乐吗’时,能坚定地回答‘现在,我很快乐’。只有这样的人,才能享受快乐,才是充满自信、真正喜欢自己的人。” -
禅陀罗[德] 苏珊·夏迪特(Susanne Schaaclt) 著;王媛媛 译《禅陀罗:纸上禅绕的曼陀罗》是一本集时尚、艺术、减压、疗愈为一身的特别书籍,本书中所讲的禅陀罗,以美好的图案填充和谐的形状,汇集了曼陀罗的秩序与禅绕画的自由,创造出迷人图画的同时,亦能净化心灵。由德国资深艺术心理治疗师苏珊探索,经广大读者验证,具有真正的心灵治愈疗效!它能够激发创造、锐化感官、让您从容面对每一天的挑战。《禅陀罗:纸上禅绕的曼陀罗》中具有同类书籍中极少有的背景知识、颜色指导、工具介绍、创作提示,以及详细易懂的教程、丰富的图案形状样例,精美的示范和有针对性的讲解。本书另外附赠一册近50页的图样集锦,方便您设计自己的禅陀罗。无论是缺乏专注的孩子、因工作倍感压力的成人、还是丧失活力的老人,都能够在学习绘制禅陀罗的过程中获得助益,这一点已经在苏珊开展的艺术治疗课程中、以及所有读过她这本书的人群中得到印证,正因如此,这本书成为德国五星畅销图书,希望通过本书在中国的出版,可以有更多中国读者接触到这种可以简单开始、轻松学习、创造性完成的禅陀罗,并在绘制与创作的过程中获得愉悦与放松。 -
因为痛,所以叫青春3[韩] 金兰都 著;徐建霞 译《因为痛,所以叫青春3》——写给讨厌朝九晚五、不想工作的你我知道,你想经济独立,可又不想上班。为什么一定要考上公务员、跪拜大外企的offer、才算“好工作”?世界那么大,我为什么一定要工作?为什么一定要朝九晚五才等于“好工作”?我为什么不能去日本当个“游牧白领”?为什么不能在波特兰陪人逛超市,食谱师也是薪水颇丰啊!我为什么不能在北欧开个快乐毛线店,一边织毛衣一边讲笑话就是创业?我为什么不能去荷兰马场抡铁锤,做个马蹄技术专家,收入也不比在银行上班差啊!好玩的事情那么多,为什么你认为只有朝九晚五才能挣钱?世界那么大,美国、日本、意大利、荷兰、韩国……各个国家和我们年龄相仿的年轻人们,毕业后在干什么工作?全球超级畅销书《因为痛所以叫青春》作者金兰都教授,历时数年全球调研,给出全球年轻人工作选择的六大趋势——这六种目前看起来“不靠谱”的工作,其实在10年后才是超级金领!世界那么大,工作选择那么多,金老师带你去看看。 -
学会学习[日] 斋藤孝 著;张祎诺 译有人早上念书头脑很清晰,有人晚上背单词效果很好;有人闭关,有人在咖啡厅;有人躺着读,有人要大家一起读。你适合哪一种学习法?在本书中,作者既总结了十六位杰出人物的学习方法,又分享了作者自身的学习技巧。旨在为找不到适合自己学习方法的读者提供启示。发现特洛伊遗址的谢里曼,凭借自身独特的外语学习方法,阅读大量原文古籍,从而推测出特洛伊遗址的可能地点。日本畅销作家村上春树,用长跑的方式打造强健体魄,长期坚持小说家的职业生涯,接连写出畅销书籍,等等。他们在人生中也曾遇到过关键性的转折点,使他们成功转变就是其独特的学习方法。在这些学习方法中,你一定可以找到适合自身情况、能够长期坚持的方法。亦可在作者的基础上推陈出新,打造出属于自己的学习法则。 -
赐我理由再披甲上阵倪一宁 著在跟自我的厮打与对生命的较真中,作者写下的是每个人心中都有的那个少年:曾经梦想屠龙,终于混迹于市井之间,汹涌的人群淹没如常。作者*终浮出人群,让笔下的成长重新散发真实的气味。随着生活的主角一一登场,我们开始正视住在每个躯体里的虚荣心、好胜心和不甘心;并且足够勇敢地和人生真相短兵相接,让人在侥幸逃离时、蒙混过关时、一时怯懦错失时,被意志和希望重新拉回到一条更值得坚持下去的路上。四个与生活对谈的篇章,36个清醒人的故事,所有不擅闪躲的人身上都会留下的车辙。这本书不会让谁的人生稳操胜券,却会让你兴起一点竭尽*力的小火苗。在料峭的生活里成长,在不可控的日常里把握自己。 -
让优雅成为一种习惯吴淡如 著《让优雅成为一种习惯》内容简介: 身为公众人物,吴淡如需要比一般人更高的EQ,经过后天的自我对话训练,已经学会了如何不让愤怒把自己变成一个不定时炸弹,并且从负面的事情中汲取正面的价值。而这些“不生气的技术”,却正是所有人都需要的。吴淡如暖心分享,做优雅女人的28个生活方式,让你不再做一个不为小事情发脾气、好好爱自己的人。 -
情商优势[美] Steven J.Stein(史蒂文.J.斯坦),Howard E.Book(霍华德.E.布克) 著;李仁根 译本书进行了全面修订和更新,特别是一些关键词语的翻译。书中通过实例对情商量表2.0(EQ-i2.0)的16种能力进行分析和讲解,使读者了解情商的内容,通过评估和练习有针对性地提高情商。此外,书中通过测试调查,分析了情商对各领域精英人物的作用和影响,包括执法人员、律师、校长、学生、医生和首席执行官;总结了在各行业中哪些情商能力有重要作用;帮你在工作中通过学习和应用情商的各个能力来提高自己和下属的工作绩效及组织绩效,扮演好生活中的各种角色。 -
哈佛情商课张子墨 编《哈佛情商课》中的每篇文章都以哈佛大学成功训言为导向。列举了很多有针对性的寓意深刻的故事并进行解读,诠释了哈佛情商教育的灵魂,揭示了走向成功必不可少的情商因素,给读者朋友送上一道滋补心灵的鸡汤。每章结尾处的情商测试题有的来自哈佛大学,有的是根据哈佛情商理论制定的,让你*深刻地体会到哈佛对情商理论的阐述。 -
情商大卫·R.卡鲁索,彼得·萨洛维 著;张丽丽 译本书为耶鲁大学教授David R. Caruso 和Peter Salovey 所著,主要讲述了情商的基本知识、提升情商 的技巧及其在管理中的应用。 全书分为四个部分。第一部分,作者主要介绍了情商的基本知识及四项情商技巧;第二部分,读者可 以跟随作者的引导认识自己具有的情商技巧;第三部分,作者有针对性地帮助读者培养情商技巧;第四部 分,主要介绍了如何运用情商技巧,以及如何提高管理工作中的情商。 本书案例丰富,讲解细腻,深入浅出,适合心理学专业、从事管理相关工作人士,以及任何对心理学和管理学感兴趣的人士阅读。 -
情商大卫·R.卡鲁索,彼得·萨洛维 著;张丽丽 译《情商》主要讲述了情商的基本知识、提升情商的技巧及其在管理中的应用。《情商》分为四个部分。第一部分主要介绍了情商的基本知识及四项情商技巧;第二部分,读者可以跟随作者的引导认识自己具有的情商技巧;第三部分,作者有针对性地帮助读者培养情商技巧;第四部分,主要介绍了如何运用情商技巧,以及如何提高管理工作中的情商。《情商》案例丰富,讲解细腻,深入浅出,适合心理学专业、从事管理相关工作人士,以及任何对心理学和管理学感兴趣的人士阅读。
