也许你刚刚毕业迷茫困惑，没有工作否定自我；每天加班还是没有找到自己在公司的价值；面对爱情缺乏自信，错失心爱的人；梦想大于能力，才华撑不起自己野心。也许这一切只是因为你还年轻，慢慢来你想要的闪闪发光的未来终会到来。

忙是现代社会的普遍现象，累是现代社会的通病。我们怎样让自己活得那么不那么忙，不那么累，首先要认识到这种忙和累不是生活必需品，也并非不可避免。怎么改变，如何做？首先要认识到自己想要什么，要追求对的东西，不能什么都想要，名利、贪念反而是自由生活的枷锁。佛家常说，万念起于心，正确地取舍，断念才会真的让你快乐。本书共分八章，沿着上述的脉络展开，只是想告诉读者一件事：不要把自己活得那么累，祝愿大家拥有自由、快乐的生活。

每个人都可以成为压力的管理者，而不是被压力裹挟着前进。如何将压力管理融入日常生活，如何对情绪、心态、思维模式等方面加以改善，本书与你分享简单易行的压力管理方法，无论你在工作还是在运动，无论你在吃饭还是准备睡觉，都可以用其中的小方法调整自己，缓解紧绷的高压状态。人生的幸福有很多可能，请别让压力压垮你的美好人生。

本书作者亲身经历过种种坎坷、挫折、伤痛，始终坚定而执着地努力前行，经过数年的钻研与创造，终于提炼出一套简单清晰的“七步”练习题，帮助人们面对工作与生活的挑战。该课程没有行话，没有陈词滥调，有的只是一种温和又直接的方法。它可以在几分钟之内帮助你改变你的看法，甚至，改变你的人生。

如今，复杂的社会常常会使我们每一个人烦躁、不安甚至抑郁，危害着我们的身心健康。适当地整理一下散落的凌乱情绪，然后去处理事情，往往会达到事半功倍的效果。本书不是教你拼命地迎合别人、丢掉个性、忘记自我，而是告诉你，做人不但要善良、真诚、宽容，还要灵活而圆融，在保护自己和不伤害到他人的基础上做事。即从主观和客观因素一起出发，对你的性格死角进行一次全面的清扫，让你更好地了解自己，了解生活，扔掉坏心态，让自己多些快乐与自信。

很多人觉得越活越失去了生活的乐趣，越活越感受不到自己想要的状态，这到底是什么原因呢？本书是日本著名哲学家岸见一郎对阿德勒心理学智慧的当代解读，给出你的困惑——因为你一直以来不喜欢自己，没有自己的生活方式，一味按照他人的意见而生活；你一直在逃避的问题，就是你痛苦的原因。当你开始思考这个问题，正视这背后的原因，你就会感受到自己的存在，以及自己真正想要的生活。当你将自我从过去、复杂的人际关系和情感的枷锁中解放出来，将人生责任和生活方式的选择的权力交给你自己时，你也就开始了喜欢自己，越来越能感受到生活的乐趣。*自爱的练习：当你开始爱自己时，世界是暖的你喜欢自己吗？没有必要接受别人给自己定义的属性。*自信的练习：你就是你，不需要迎合他人大胆地说出你的主张。所有的事情，都是由你自己决定。*自在的练习：从容自在，不畏惧生死死亡，它也是人生的一部分。在有生之年去努力地做一些自己能做的事情。*自强的练习：请停下脚步，设计自己的生活方式请不要安于现状。每个人的生活方式都是举世无双的。

《一切都为了梦想》是作者的个人传记式励志书，以富有激情的笔触，描述了自己在贫困的家庭环境下刻苦学习、以优异成绩考入南华大学后勤工俭学并磨炼自己的商业才能，从富士康的一个上夜班的普工到梦工厂书城的售书专家，直至成为一名成功的企业者，字里行间饱含激情与梦想，在任何艰难时刻他都因着心中的火种和心系为众多底层人士提供创业机会的精神，始终不忘帮助众多员工和客户快速获得成功的创业初衷，后来总结出了一套实现梦想的有效方法，希望帮助很多生活在都市社会的底层人士。

生活并非一蹴而就，也许要慢慢才能知道自己想要什么。《筑巢记》作者岩崎朋子大学毕业后，按部就班做了一名朝九晚五的上班族，几年后，渐渐意识到自己尤为喜欢做原创实木家具，遂辞职筹备开店。她开了一家个性杂货店——巢巢，致力于制作原创实木家具和出售纯手工制作的优质生活日用品。她还希望在家里也能自由地使用实木家具，为此结束租房生涯，买下一间42年历史的老公寓，亲自动手装修，把生活一点一点打磨成自己喜欢的样子。每个人对生活都有自己独特的需求，去实现这种理想生活的能力则需要慢慢累积。租房住，还是买房；选择薪水很高的工作，还是做自己喜欢的工作；选择爱自己的人，还是选择自己所爱的人······也许能力会限制我们一时的选择，但是禁锢不住渴望的力量。所以，当我们有能力时，就应该不遗余力地实现心中所想，当有人需要我们的爱时，就应该用力去散发温暖，并把它们当做很自然的事，融入到平平常常的生活中。

我们在成长过程中，在享受青春时，总有太多的未知，总对未来充满几分期待和迷茫，对自己的成长路线有太多的不确定感到惊慌。此时，他们渴望有人为我们护航，渴望有贵人在关键时刻指点。但是，没有谁能替代你过一生，更没人能永远为你护航和指点，你的未来走向何方，你未来的生活质量怎么样，一切都要看你现在为未来做了哪些准备，都要看你是如何立足现在把握未来。因此，在某种意义上说，你要的将来，只能自己给。因此，我们要趁早明白这个道理，无论我们目前的条件是优越或者困顿，我们都应该为将来而预谋，确定自己的人生方向，快马加鞭向前冲，为自己的将来争取有利条件。

生活是一碗五味俱全的汤，酸甜苦辣咸每种味道都要品尝。然而，如何在恶劣的环境中保持一颗健康快乐的心是每个人的人生必修课。你的心情你做主，有了这本教你调控情绪的快乐宝典，你就是一个快乐的人，一个能将坏情绪踢出九霄云外的人。★经典语句★※生活从来不是一条笔直的路，弯弯曲曲，跌跌撞撞，任何人都避免不了。※你可以不喜欢挫折，也可以在遇到挫折时哭泣，但绝不能屈服，更不要去怨恨。※生活是用来享受的，不是用来忍受和煎熬的。※不要把烦恼带到床上，因为那是休息的地方；也不要把烦恼带到明天，因为明天将是美好的。※你可以哭可以闹，但是哭过之后，就要擦干眼泪回到正常的生活中，而不是一直哭哭啼啼。