个人修养与自我完善
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有我陪着你金颖 著当代中国社会现状纷繁复杂,人们面临的情感困境远甚于过往。单身、相亲、失恋、结婚、出轨、离异、全职太太……作者从粉丝提问中精选出46个具代表性的情感问题,利用20多年的专业经验与修心体验,对症下药,一针见血地为这些虐心难题提供解决方案,陪伴你走出恐惧、无助与孤独,引领你成为更好的自己。 《有我陪着你》文风亲和,兼具故事性与实用性,扫描文中二维码,可以聆听作者磁性而温暖的声音,而且书中配有作者亲笔绘制的暖心插画,文字、声音、插画三位一体,抚慰每个人的心灵,帮助读者摆脱迷茫,学会经营爱情与婚姻,收获幸福,完善自我。 -
画的力量[韩] 金善贤 著;徐湘 译这是一本能让你真正体会到“画的力量”的书。作者在美术治疗领域有着20多年的临床经验,本书收录了89幅临床实践zui有效果的世界名画。在愉悦的阅读过程中,你会因“画的力量”引起自身的改变,对你人生中zui重要的五个方面——“工作—人际关系—金钱—时间管理—自我”——产生有益的影响。用心去欣赏感受这些画,你的工作说不定会变得更顺利,人际关系也不会再那么艰难,也会让你以更轻松的心态对待金钱与时间。我们经常会感受到不知缘由的压力。那随便翻开本书的一页,选择你zui喜欢的那幅画,开始欣赏就好了。你可以随意在名画上涂涂画画,或者做一下书中可以让你更了解自己的名画小测验。其实也不用费心去阅读太多的文字,用你的眼睛去欣赏名画就好了。用眼睛去治愈你的心灵,在世界名画中遇见更好的自己。 -
我们从七中起飞钟李隽仁,康维阳 著成都七中是闻名巴蜀的国家示范高中,培养了无数人才。谁说那里是学霸学神集中营,听闻这里像活动社团游乐场。学生节、排球赛、辩论会、课本剧……传说中大学一样的高中,离开后才懂得这句话背后的意味。因而七中2014届毕业生们将他们的学习经验、考试技巧、竞赛心得、自招体悟、大学与高中的差距、海外与国内的差距等种种体悟编辑成册,希望广大学生和家长能在这本书里找到自己需要的东西。 -
淡定的活法[日] 本多静六 著《淡定的活法》一书将向您呈现本多静六老先生“人生即努力,努力即幸福”的人生观,这种人生观引导着年轻人积极向上地面对生活、改善生活。《淡定的活法》是哈尔滨出版社策划出版的面向广大读者的一本励志与成功类读物。它向我们展示了本多老人独创的“四分之一储蓄法”和“荷尔蒙”咸菜。《淡定的活法》一书用轻松易懂的语言将每个人都密切关注的问题——大到人生观,小到储蓄法一一道来。 -
如何掌控一年的8760个小时张雪峰 著任何人的一天都是二十四小时,不多不少,时间是公平的,它不会因为你的才华和财富而变得更多或更少,但时间一去不复返,我们要懂得珍惜时间和善于管理时间。 《如何掌控一年的8760个小时》用系统化的视角来帮助人们重新审视自己的时间管理方法,并且通过诸多案例,将具体理论和实践呈现在读者面前。按照本书的方法,我们能以更快的速度培养惜时的好习惯,掌握时间管理的技巧,从而实现高效地工作,放慢节奏享受生活。 -
受用一生的情绪控制课胡子君 著暂缺简介... -
你所走过的路都是奇迹陈保才 著暂缺简介... -
练习的心态[美] 托马斯 M.斯特纳(Thomas M.Sterner) 著走路、说话、系鞋带、骑自行车从小到大,我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情,都需要练习。事实上,人生本身只不过是一个漫长的练习过程,一种永无止境的优化各种行为的努力。虽然练习对我们如此重要,但是随着年龄的增长,我们渐渐失去了“练习的心态”,练习过程变成一种痛苦和煎熬:我们只盯着目标和成绩,内心充满压力和焦虑,因此在学习一项新技能时,经常刚开始就放弃,或者面对生活或工作的挑战,无法耐心又专心地应对。适当的练习不是苦差事,而是一个有意义的过程,可以帮助你发展出耐心、专注与自律这样看似难以获得的优秀品质。在这本迷人的小书中,作者提供了简单实用的方法,帮助我们建立一种“以过程为导向”的新视角,说明如何学习生活中任何方面的技能,从打高尔夫球,到从事商业活动,再到教育孩子。如何培养耐心,专注于当下一刻,减少目标带来的压力和焦虑?简单而实用的4“S”方法能帮助你。如何保持平静和客观,减少主观判断和内心纠结,对外在刺激超然度外?有效的方法就是冥想和辅助方法“DOC”。人生本身只不过是一个漫长的练习过程。有了刻意、反复的努力,进步便水到渠成。放弃对目标的执着,将练习的过程变成一种幸福体验。 -
人生 哪有那么多道理杰司,难搞 著★超过100万网友一致认为“史上*中肯的人生解药”都在这!★LINE贴图下载人次突破100万的图文作家首部作品!面对人生、爱情、工作、青春、朋友时,就是该认真的时候就认真,该耍废的时候就耍废。曾经,被嘲笑的梦想,让杰司在人生的道路上感到迷惘,现在,坚持的梦想,让他可以大声地说:“我选择了一条对的路。”当你有以下问题时,请立即翻阅此书:◎当你面临人生交叉口◎当你心情低落◎当你事业不顺◎当你被人抛弃◎当你觉得前途渺茫曾几何时,纵使心里有千万感受,也是无话可说!就让杰司帮你画出你想说,但却说不出口的话,献给现在?过去?未来的你和我。人生要面对的选择太多,其实需要的只是一句鼓励,加上一份勇气。 -
正念的革命[美] 唐纳德·阿尔特曼 著;龙彦 译正念的本质是让你回归感知。它好比一条回家的路,让你回到与生俱来的强大意识之中。我们每个人天生就拥有这样的感知能力,我们每个人都能集中精力活在当下。观察一下学走路的儿童,你会发现,哪怕是很普通的事,也能给我们带来更令人惊叹的快乐。正念正是通过重组愚钝的、被删改的、被封锁的及被抑制的想法和习惯,来重新唤醒快乐从容的你。本书分为四个部分,每个部分介绍一把钥匙。每一把钥匙都包含了近10种练习方法,全书一共介绍39种方法,我建议大家先花点时间了解每一种方法。很快,你就能知道该如何在每时每刻找到平静、平和与快乐——哪怕是在意识混沌杂乱的时刻。
