个人修养与自我完善
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幸存心理学[美] 戴维·B. 费尔德曼(美) 李·丹尼尔·克拉韦茨 著 著;赵旭 译 译在经历创伤动荡之后,普通人如何创造非凡的人生? 不论是经历创伤,还是仅仅遇到挫折和困难,超级幸存者的经历*终能带给我们怎样的启发? 获得奥运金牌的白血病患者,横穿大西洋的盲人,在卢旺达种族灭绝事件中幸存并在奥巴马政府任职的妇女:这些发掘生命潜能的非凡男女,从根本上偏离了自己的生活轨道,把生命中的不幸转变成了他们通往成功的强大动力。 知名心理学研究专家费尔德曼和克拉韦茨采访了许多经历创伤的人,了解这些人*自我、成就非凡的经验,而这些经验告诉我们:为何有些妄想是有益的,为何宽恕有益于身心健康,为何对死亡进行反思可以让我们生活得更好。或许,与直觉相反,我们学习的积极的思考方式并不总是一个好策略。 两位作者通过全新的科学发现和临床实验,讲述这些幸存者的故事,使我们从中获得启发,同时给我们以希望,悲剧不应让我们从原来充满活力的生活中退缩。 不论我们是谁,抑或需要面对怎样的困境,《幸存心理学》都会让我们重新思考应该如何面对生命中所有的挑战。 -
让幽雅飞进你的心灵于亲华暂缺简介... -
做自己的女神苏娟 著她们包容有爱,不再软弱愚善; 她们流露真情,不畏世间流俗; 她们活力释放,不念过往伤痛; 她们热烈生长,不悔消逝青春。 中国新生代女生情感口述实录,全方位展现当代女生在快节奏的都市生活中所遭遇的真实刻骨的情与爱、伤与痛。 为了找到真正的自己,她们自我磨练、自我成长、自我疗愈,爱得热烈而感性,放弃得果决又理性。挥刀斩去那些阻挠成为自己的一切,只为做自己的女神。 -
一生气你就输了暂缺作者暂缺简介... -
不开口也能让人喜欢你叶舟 著《不开口也能让人喜欢你》揭示了形象、礼仪在人生中的重要价值和作用,内容包括:如何打造适合自身气质的服饰,如何化出得体美丽的妆容,怎样运用你的面部表情传情达意,如何让异性主动走近你,以及怎样运用社交软件增加魅力值,让任何人都渴望与你零距离。全书行文言简意赅、通俗易懂,让你在形象、气质、修养等方面得到全方位的训练和提升。 -
你只是还未全力以赴温言 著计划表列了无数,却从未按时完成。 图书馆坐了一下午,却只做了寥寥数题。 桌上的书读了多年,生活却依旧一筹莫展。 时间被安排得满档,每天都处于疲于奔跑的状态,周围所有人都在夸你努力,然而,付出与收获总是不成正比。 你总觉得有太多事情要做,如同赶场一样庸碌地奔走。你找不到方向,甚至常常感觉一拳打在了生活的棉花上。你总是觉得自己在努力着,却疑惑为什么还是没把生活过成你想要的样子。 最后你只能试着将自己能做的做到JIZHI,才发现之前的你—— 只是还未全力以赴。 ★如果不在开始努力之前就设定一个目标,你就很容易陷入“我这么努力有什么用”的自怨自艾中。 ★如果你的努力不和结果挂钩,那么就只能沉浸在“我已经很努力了”的幻想当中,并错把受苦的体验当成努力的过程。 ★比不努力更可怕的,是你自以为“已经很努力了”,却“没有任何实质的进展”,导致你反过头来质疑“应不应该努力”这件事。娓娓道来却醍醐灌顶的人生经验术,分享给前行道路上不停行走、心怀梦想的你。 一部可以让你少在黑暗中摸索十年的白皮书! -
情商韦秀英,顾长安 著情商是什么? 情商是我们直面现实世界、实现自我的人生利器。人生之路走的ZUI远的人,永远都是那些洞悉了情商秘密的人。 本书可告诉的情商秘密: 找准人生利器:这个世界并不总是温柔以待,我们总得去发现抵御世界的能力。 成为一个很厉害的人:我们不仅要知道怎样厉害,更要知道哪里不厉害。 社交、性格和情商的艺术:按照情商去反复演练,我们也能成为一个高手。 你的一切都是无可复制的:从平庸到优秀,中间只差一个情商管理课程。 不要做情绪的奴隶:反复修炼思维模式,做一个积极的否定者。如何成为高段位学习者:任何成功都有迹可循,成为一个智慧型人才。 情商并非命运:用更大的潜能去适应生存的现实世界,解决生活中遇到的难题。情商对我们人生提升很重要,如果我们对自己有所期待,那就试着剖开芜杂的现实世界,找到人生的独特处,辨明所走的路,用精准的努力,赢得敌手的敬畏,终成为一个很厉害的人。 -
趁早把生活折腾得与众不同树獭先生 著写给不愿迷失在庸碌的日常里的年轻人 关于未来,我们总是计划太多,实施的太少。 每到年初我们都会制定很多目标,但那些目标其实只是想法。 我们不断陷入“越执行,越焦虑;越焦虑,越放弃”的恶性循环里。 如何快速突围底层人生,过上自己想要的生活? 本书将会从现实的角度为你提供走出焦虑、迷茫和恐惧的关键建议, 让你走出自我迷失的陷阱,看到更高的格局,摆脱平庸,获得真正的生存实力。 你将学到: 如何提升你的价值以获得更高的格局 如何改变焦虑的心理,实现效率提升 在现实生活中如何为自己争取利益 让你既有爱的能力,又有爱的勇气 -
别让情绪害了你宋丹丹《别让情绪害了你》共分为认识自己的情绪;失控内心世界;控制自己的情绪三篇,其主要内容包括:情绪是什么;是什么在影响你的情绪;情绪的惊人力量;提升自我认识,摆脱情绪负债;提升认知更能拥有好情绪等。 -
超级记忆法吴银平 著历史上,许多杰出人物都拥有超凡的记忆力。本书用通俗易懂、形象具体的语言,阐述了大脑的记忆规律和机制,并详细介绍了联想记忆法、编码记忆法、定桩记忆法等数十种记忆方法。
