本书分为上下两篇：上篇告诉读者如何培养自控力，克服惰性、拖延等习惯，让自律成为一种自觉，从而拥有积极向上的力量；下篇从目标、时间、言行、习惯、情绪、心态6个方面出发，告诉读者如何在实践中实现有效的自我管理。丰富的案例、简洁的语言和实用性强的建议与方法，为读者进行自我管理提供了清晰有效的参考。

这部具有自传性的纪实体散文作品，共分十节，写人、叙事，篇幅较长。该部散文作品讲的是：2007年暑假，作者到医院看病，查出得了肺癌晚期，并得知存活期*多不过半年，由于经济拮据且不愿失去自己的一头秀发，故放弃了在大医院动手术和化疗，转而在街边的一家中医门诊救治，开了药，得了医嘱，医生说5年就可好转；虽然想到短暂的生命就要结束、孩子还小、家中老人需要照顾、事业无成而一度悲观消沉，但她很快走出心理困境，决心放手一搏，与病魔抗争，于是她除了放宽心态外，每天坚持吃药、锻炼（早、晚）、积极做事（家务事和工作）、看书学习、按时睡觉，每年复查，而且不把得“绝症”的事告诉任何人（只有丈夫知道）……十年以后（2017年）

自控力是成功的基本要素，自控力强的人能够更好的控制自己的注意力、情绪、欲望、习惯和行为，更好的解决冲突、战胜逆境，身体更加康，人际关系更和谐，恋爱更长久，收入更高，事业也更成功。太多的人不能够控制自己，不能把自己的全部精力全部投入到他们的工作中，完成自己伟大的使命。这可以解释成功者和失败者之间的区别。能够驾驭自己的人，比征服了一座城池的人还要伟大。 \n

暂缺简介...

暂缺简介...

生命对每个人的公平表现在没有任何人会永远一帆风顺，人和人的差别只在于面对逆境的表现。有些人打破“寒门再难出贵子”的偏见，白手起家，取得举世瞩目的成就；有些人一生大起大落，却总能触底反弹，*终获得成功。更多的，还是像你我一样的普通人，生活中难免经历各种打击，需要摆脱抑郁的困扰，用乐观积极的目光重新向前看。 所谓“人生赢家”，都拥有共同的强者基因，心理学家将其称为“恢复力”。在这本书中，“欧洲青年科学作家奖”得主克里斯蒂娜·贝尔特综合了神经学家、基因学家和心理学家对于这种心灵抵抗力的新研究成果，以大量实例，阐明强者基因的由来，并为人们提供了实用而有效的强化方法。

这本书有可能会把你从混沌中解救出来，重新定义你的将来。你觉得生活风雨交加，只是因为你还在风暴中坐以待毙。闯出去是天高辽阔，闯不出去是混吃等死。所谓的一生只剩下余生，时间有限，看你怎么过。总有一天，我们也可以爬过污秽不堪的下水道，爬过那些不堪回首的岁月，面对大雨滂沱的天空，展开双臂，仰天长啸。你明明有机会更好的活着，为什么偏要选择提前死去。

请学习重视你自己，在乎自己的感受，肯定自己的价值，并告诉自己——我要看到万事万物的美好，我要看到自己的美好。 因为你对自己的认识，所以你能更肯定自己的能力——不管是已显现的，还是尚未发挥的。 因为你对自己的肯定，所以光是你的存在，光是你的在场，就可以使别人快乐。 因为喜悦地做自己，所以你能鼓励别人，让别人更欢喜地做他们自己。 你爱你“所是”的那个人，也成就了你所过的那个人生。

人生漫漫，我们每个人都有自己的追求，但似乎总有很多看似无论如何也解决不了的难题：升不上职位，得不到伴侣，无法到达远方……生活哪有顺利可言？那些打不倒你的，必将使你强大。《那些打不倒你的，必将使你强大》是一本教会人们直达内心梦想，真正掌控自己人生的温情励志手册，它鼓励我们要有与生活死磕到底的倔强和永不服输的精神，指引着我们在人生的道路上，勇敢地越过种种磕磕碰碰，努力向着未来冲刺。

垄断冰球金牌近三十年，苏联队为何会败给一群刚毕业的美国大学生？ 是什么让四肢瘫痪的拉莫菲尔德康复起来，甚至完成了南极马拉松？ 又是什么成就了“罗塞托效应”这一医学奇迹？ 在这本书中，你都能找到答案。 本书的三位作者分别是临床医生、企业家和战斗英雄。他们通过科学分析，学术及历史的回顾，结合个人阅历和观察，终于得出了坚韧人格的五个要素：积极性乐观主义、果断的行动力、道德罗盘、顽强不屈和人际支持。通过本书，你能获得受益终生的能力，它能帮你抵御挫折和极端压力，并在艰难的挑战中获得胜利，发现隐藏的机会，发掘身心能量，拥有更加幸福美满的人生。书中介绍的方法可以应用于职场、急救服务、灾难救助、军事及生活中的各个领域，能让每个人从中获益。更重要的是，本书适用于所有年龄段的读者。那么就让这本书为你带来竞争优势，并助你取得高的成就吧！