个人修养与自我完善
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高情商谈判[美] 罗杰·费希尔;(美) 丹尼尔·夏皮罗 著;熊浩 许占功 译谈判,是*常见的沟通场景。大到国际纷争,小到讨价还价,都免不了心理和语言的暗战,然而决定谈判结果的关键因素,却是情绪的控制和表达。我们竭力避免情绪的干扰,但一些突发事件难免让人怒火中烧:l 马上签署协议了,对方突然说不签了; l 周末有了安排,上司突然来电话让加班; l 想跟恋人好好讲道理,对方却总是乱发脾气; l 孩子死活不听话,你说向东他偏向西; ……一旦陷入负面情绪,你的焦点就不再是好好说话,而是保护自己或者攻击对方。哈佛大学著名谈判课教授潜心40年,总结出风靡全球的五大高情商谈判技巧,助你洞察需求、管控情绪、达成谈判。 -
情商原理与提升方法蔡敏 著《情商原理与提升方法》在分析国内外情商研究成果的基础上,结合作者个人的情商教学经验,推介具有雄厚实证基础并且在国际上已被广泛应用的情商结构,详细阐述其中各项情商能力,旨在使读者系统了解情商理论,掌握情商培养与训练的策略和方法,不断提高情商水平,从而获得事业的成功和生活的幸福。 本书在绪论的引导下共分为十六课,包括认识自我、自我尊重、自我实现、情感表达、自立、自信、人际关系、同理心、社会责任感、现实判断、问题解决、冲动解决、灵活性、压力承受、乐观和快乐。在每一课中,首先解析其中的情商能力,然后阐述其能力的重要性、含义、心理特征、行为表现和培养方法等。为使读者深入理解每种情商能力,作者嵌入了鲜活的案例,并给以相应的分析和点评。 为使内容更具实践指导性,帮助读者利用此书进行情商培养,以及开展情商自我训练,本书在每一课结束后,都布置了情商练习题,达到学以致用的目的,引导读者走上情商发展之路。 -
超水平发挥[美] D.C.冈萨雷斯(D.C. Gonzalez),爱丽丝.麦克维(Alice McVeigh) 著;付金涛 译这是一本由一位性格非常独特的专家写就的追求卓越的指南。在这本简单易懂的书中,作者运用自己令人着迷且常常充满刺激的人生经历(曾担任海军飞行员、联邦特工、军事网络安全专家、巴西柔术黑带和表现教练),解释那些必须具备的心理技巧,从而在教与学之间搭建起了一种强大的连接。 简言之,在这本书中,作者会以一种简单易懂的方式,教你如何保持冠军的心态,获得心理上的优势。教你如何做好出类拔萃的准备,如何在学习、练习、运用这些强大的概念和经过反复验证的技巧时,做到将比赛抛诸脑后。 -
取与舍的人生课李建宾 著人生在世,须臾即逝,我们时刻都在面临取与舍的抉择。善于取舍,就是善于在得与失之间作出正确的选择,在拿起与放下间作好心灵的博弈,善于取舍,就多了一分豁达,一分睿智。 《取与舍的人生课》是一本心灵励志读物,从一个个深入浅出、发人深省的小故事着手,阐述了“舍得”的重要性和体现出的人生智慧。希望读者通过阅读本书懂得取舍,拥有海阔天空的人生境界。 -
世界很大,有你刚好鹿满川 著《可惜我不是你的岸》爱着的人总是特别容易感动、原谅和相信。相信那个不够好的人,相信那份不够好的感情,隐忍和痛苦最终都化作虚妄。 《我的快乐分你一半》你不幸福,我不放心;你幸福了,我却开始闹心了。暗恋的幸福与苦涩像一场缓缓而至的重感冒,你幸福了,我还没有痊愈。 《妈宝男拯救计划》你永远也拯救不了一个根本不想被你救的人。 《绝胖子之路》经历并看过了那么多分离之后,我们或许也该懂得:只要还有爱存在,就永远不要轻易放弃彼此。 《谢谢你陪我轧马路》人心就是这么不受控的东西,她越是提醒自己不要去思索,越是在无尽的遐想中下沉得更深。了结的感情,似隐隐藏在心底,永不消散。 …… -
要搞定,不要完美【美】乔恩.阿卡夫 著,刘思遥 译年复一年,每每在做活动的时候,读者会把我拉到一边,说:“我在开始方面没有问题,我已经开始了100万件事,但我从来没能完成它们。为什么我不能完成?”研究表明,92%的新年愿望都以失败告终。 多年来,我一直认为我的问题是没有足够努力。所以,我更早起床,饮用大量的能量饮料;我还雇了一位生活教练,食用更多的超级食品。但是,这一切都毫无效果。后来,在领导一个为期30天的在线课程,帮助人们达成自己的目标时,我知道了一些让人吃惊的事情:*有效的练习不是推动人们更努力地工作,那些能够帮助人们到达终点的练习竟然与此恰恰相反—它们会把压力减轻。 为什么?因为阻止你实现目标的*卑鄙的障碍不是懒惰,而是完美主义。我们是自己*糟糕的批判者:如果我们看起来没有做对某事,我们就宁愿不去做了。这就是为什么我们多数人倾向于在开始后的第二天就放弃,这是“完美过后的那一天”—在这一天,我们的成果几乎总是低于自己的预期。 本书中的策略是反直觉的,你可能会觉得它们像是在作弊,但是它们是基于一位大学研究人员所领导的研究,这一系列研究中有成百上千的参与者。你可能不会猜到,这些策略都非常有效:获得更多的乐趣,消除你的秘密规则,选择可以轰炸的目标。数据证明了这一点:拥有更多乐趣的人,他们成功的概率比其他人高出43%! 如果你已经厌倦了做一个习惯性的开始者,如果你想要成为一个始终如一的完成者,那么你有两个选择:你可以继续自虐,或者你可以给自己一个“搞定”的礼物。 -
越慢越美,越静越暖连山 著本书讲述了如何做真正的自己、如何把日子过成你想要的样子、如何以自己喜欢的方式过一生,从而帮助读者提升精神境界和品性修养。让我们跨越悲观,乐观地生活,发现幸福的细节。这趟幸福之旅,是一次对美好生活的追寻,更是一场心灵的洗礼。 -
梦的解析弗洛伊德 著,白竹 译《梦的解析》是奥地利心理学家、精神分析学创始人弗洛伊德的成名代表作,本书通过对梦的剖析,提出“潜意识”与“俄狄浦斯情结”等重要概念,标志着精神分析体系的正式建立,深刻影响了人类看待自我和世界的方式。《梦的解析》与《天体运行论》《物种起源》并称思想史上三大里程碑。 -
情商高,就是说话让人舒服3朱凌,常清 著女儿喜爱的小海龟死了,你越哄她却哭得越凶;3岁孩子独自过马路很危险,可他就是闹着不让牵手……孩子叛逆不听话,其实都与父母的沟通方式密切相关!一句满是责问的“谁喝的牛奶,不放回冰箱”,肯定不如充满了爱和尊重的“儿子,牛奶不放回冰箱,会变酸”的沟通效果好。因为,对于孩子来说,接受提示比接受谴责容易得多。当我们给孩子提示的时候,他们往往就知道该怎么做了。高情商父母都懂得采用一种有效、愉快的沟通方式,让孩子听着舒服,并且乐意去做。 如何用共情体验孩子的内心世界,说出其内心需求;如何做到高段位的表扬和批评,给孩子带来积极向上的正能量;如何停止无用而伤人的吼叫,用高情商沟通术赢得孩子的合作……《情商高,就是说话让人舒服3(亲子篇)》有理论,有方法,有经验,手把手教你“如何说孩子才会听”,使做父母变得更高效和更快乐。 -
所有美好都值得用心等待李清浅青梅酸涩,但时间也让它收敛起年少轻狂的样子沉淀成美食,于舌尖心底留下绵长的记忆。走心的文字、温暖的故事只为给你前行的勇气学会背过身流泪、转过身微笑、藏得住心事,不动声色的强大即便平淡生活也会酸甜苦辣百般滋味你跌倒的时候、懊恼的时候,品尝眼泪的时候请你收下这本书的祝福,献给和他们一样坚持在梦想道路上的你所有美好,都值得用心等待
