在如今这一信息爆炸的时代，传统的时间管理方法已经无法简单地帮助我们应对天天爆满的收件箱、不断增加的待办事项以及那些意义不大却让我们精疲力竭的冗长会议。我们需要的是忍者式思维——通过培养8种忍者式行为习惯，你不仅可以让自己的邮箱条理清晰，实现注意力资源的高效利用，还可以避免拖延症。zui重要的是，你将学会如何用更聪明的方法工作，而不再一味埋头苦干。《高效忍者》会教你一整套做事方法，帮你的大脑变得更冷静，行事更泰然自若，让你喜欢上自己的工作，并能完成更多任务。

本书作者安娜？威廉姆森本是英国知名的电视节目主持人。十几年前普通的一天，正当她像往常一样，为自己如日中天的事业忙碌时，她的情绪突然崩溃了……她甚至花了六个月时间才弄明白，将人生列车突然推出正常轨道的正是大名鼎鼎的——焦虑症。从那以后，安娜的“脱轨人生”走向了新的方向。现在她不仅走出了焦虑的低谷，更取得了NLP高阶执行师的资格证书，成了一名专业的心理治疗师。在这本书中，安娜以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状，到应对失眠或社交焦虑，安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导，给出了多种处理方案，帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑，建立自信。每一章的*后，临床心理学家瑞塔？纽厄尔博士也为读者提供了易于操作、切实可行的专家指导，帮助大家正确看待焦虑，找回从容的生活。

《正念冥想 遇见更好的自己（第2版）》是一本以通俗、平实的语言系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物，分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果和十大建议共五部分。本书讲解了正念所坚持的原则，通过正式及非正式的训练方法，正念将帮助你培养起接受、好奇、仁爱、积极、理性、信任、耐心、和谐、全心全意的态度，你可以用全新的视角发现世界，用全新的态度看待周围的一切人和事，通过深度的理解、观察和感知自己及周围的世界，得到全身心的释放，并与周围的环境保持更加融洽、愉悦、和谐的关系。在生活日益忙碌、工作日趋紧张的当下社会，培养安宁、平和、理智的心理状态，深入发现自我，体察周围世界，正显示出越来越重要的现实价值和积极的社会效益。任何希望在忙碌和焦虑的现实社会中得到心灵安宁和精神幸福的人士，都是适合阅读本书的读者群体。《正念冥想 遇见更好的自己（第2版）》第一版于2015 年出版，在全球一直畅销，经作者进行更新，于2017 年出版第2 版英文原版，并经译者团队于2018 年完成第2 版的翻译工作。在第2版中，加入了应对数字时代的挑战、职场基础正念、正念策略管理成瘾等新的内容。

卡斯滕博士培养了很多世界记忆冠军，他的记忆法在欧洲备受推崇，被很多欧洲名校师生和企业高管推荐使用。本书中他不仅精选了50个经过反复检验的*佳记忆技巧，也传授了关于如何检测学习类型、如何进行自我情绪和时间管理、如何突破学习瓶颈等多方面的知识。

人生时而流光溢彩，时而万般无奈，一饮一啄皆有定数，得到了许多，也会失去许多。你永远不知道下一页是万丈光芒，还是暗无天日。所能做的，就是勇敢地往后翻。 没有一种生活是突如其来的礼物，它早已在暗中标好了价格。 错过的都是天意，拥有的不必怀疑。可把握的，便是洞彻此心。

一本极其实用的“高情商社交指南”，收录了张萌（萌姐）创业6年以来的高情商变现经验与心得，总结出85%的人都不知道的5大高情商变现思维和36条高情商变现法则。将视角聚焦在人脉社会，直面每个人的无效社交和人脉焦虑，一个人的能力再强大，也不可避免的要链接人脉以达成目标，人脉已经成为不可忽视的重要资源。 用高情商重塑你的人脉链接方法，颠覆原有的高情商认知，无论你是没有资源的职场新人、社交圈层同质化的创业者、毕业几年就跟同学拉开差距的职场人士、还是想升级社交圈却不知道如何提高自己身价的“路人甲”，高情商都能成为你积累人脉的利器，让你迅速找准彼此需求，在短时间创造高效的社交价值。人脉不是你认识多少人，而是用高情商让这些人为你所用。不要试图取悦所有人，受欢迎还是被需要，关键看价值。而你是什么样的人，取决于你是否被需要。

读书慢，理解不了；记不住，读完就忘；囤书多，几乎不读……这是不少人遇到的阅读障碍。如何才能高效阅读，培养终身受用的阅读力？《高效阅读 培养终身受用的阅读力》的答案是不仅要掌握行之有效的阅读方法，更要有科学的阅读力训练。因而，本书精心设计了7章内容，分别是：“重新认识阅读”，其重点是通过阅读能力测试帮助读者诊断自己的阅读能力，以便有的放矢地弥补阅读能力的短板；“快速阅读法”，主要是通过循序渐进地提升“阅读的视野宽度”“阅读的扫描速度”“瞬间记忆和信息留存度”“屏读能力”等方式综合提高读者的快速阅读能力；“精细阅读法”，其重点是如何抓重点、如何加深理解等；“不同类型图书的阅读方法”，图书类型涉及科普书、历史书、经管书、技术书等；“培养阅读力的实用工具”——三色便笺、三栏笔记、结构化阅读、思维导图等；“读写不分家”，重点是如何通过活学活用以及写读后感、书评等方式，提升阅读能力；“确定阅读书单”，包括初学者的书单该怎么列、适合学习者使用的T形书单、什么才是合理的阅读“膳食结构”，等等。阅读《高效阅读 培养终身受用的阅读力》的方法是在读懂每一章内容的基础上，做好每一章精心设计的阅读练习题，学练结合才是真正掌握阅读方法的有效途径。此外，如果读者在阅读过程中遇到疑难问题，还可以在本书的附录“100个有关阅读的快问快答”中寻找解决方案。沿着本书所设计的“学习阅读方法”“训练阅读能力”“解答阅读问题”的路径，即使是阅读能力薄弱的读者也能扫清阅读障碍，快速成长为高效阅读者。

这是一本关于情绪管理的心理学图书。本书详尽分析了脾气对人生各个方面的影响，如人际关系、事业发展、婚姻生活等。好脾气让人更加顺利幸福，坏脾气让人更加暴戾做事更加不顺利。本书，同时阐述了远离坏脾气的智慧，帮助读者在人生低谷时奋起，在痛苦时不去计较，在愤怒时选择冷静，在执迷时敢于放弃，在贪婪时懂得节制，在受辱时能够宽容，用感恩的心做人做事，管理好情绪，控制好脾气，以积极健康的心态面对人生，迎来属于自己的幸福。

本书详尽分析了抱怨对人生各个方面的危害，诸如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等，同时阐述了帮助人们远离抱怨的各种方法和技巧，讲授了不抱怨的智慧。本书内容全面，技巧丰富，方法实用，道理深刻，以理论联系实际，以事例为佐证，是个人改善自我、走向成功的心灵读本，也是各种公司、组织提升团队精神、提高员工觉悟、促进整体发展的必选员工励志书。不抱怨，将从阅读本书开始。

对大多数人来说，失败不是因为不够努力，而是因为不能没有掌控好自己的情绪。 剑圣喵大师从认知格局、好好说话、掌控情绪、亲密关系和学会拒绝五个方面，教你打开努力的正确方式，赢得优秀人生。 掌控情绪本能，培养理性决策。深度掌控情绪，让你的每一分努力都有价值、有意义。 写给渴望终身成长的的年轻人。