从“内卷自缚者” 到“辐射空心人”，我们为什么容易走进困顿，工作生活经常面临低谷？有躺平的心，没有躺平的实力，各种关系处理不好。 究其原因：拎不清。 《拎得清》是豆瓣人气作者乔迦的全新作品，这是一本有助于所有人活得更加通透的智慧之书。本书由3个篇章组成：“人生低处见自己”理性探讨如何打破人生僵局 ；“别把人生过成人设”直面唤醒反本能思维；“无法叫醒装睡的人”则旨在探讨两性关系。 53篇文章，构成了本书的全部内容，每一篇都具备着社会性和话题性，具有极强的实用性。书中所探讨的，则是当下年轻人普遍面临的问题。 乔迦以超强的共情能力，分析所临世事，却未有半点说教，因为她知道，道理不能帮人解决问题，她所做的，是希望，能够为更多深陷其中的人提供另外一个视角，从而看问题更宽广，并具备拎得清的特质。 只有当你活得通透，才能过得舒心。

以下情景，你是否感到很熟悉？◎ 小时候，每当你想哭时，父母都会说“哭什么哭，憋回去”；◎ 你觉得朋友某件事做得不好，但你又怕责备他会让他不开心，于是你选择睁一只眼闭一只眼；◎ 结婚纪念日，你本以为丈夫会送你鲜花和首饰，但看到他只给你准备了一桌饭菜后，你觉得他不够懂你，甚至不够爱你；◎ 婆婆说孩子某个习惯不好，在你听来是在间接地责备你带得不好；◎ 领导突然让全员加班，你担心家里年幼的孩子没人照顾，但看到大家都干劲十足，不知如何说出口；…………人活在关系里，和自己的关系改善了，内在就和谐了。内在和谐了，在与人相处、与人沟通时，既可以清晰地传达自己的意思，也可以完整地接收对方所要传达的。当人际和睦时，与家庭、与爱人和孩子甚至与全世界的关系也都能和谐了。这是萨提亚的期望与初衷，也是每个人一生都需要修炼的功课。

本书为情商经典图书，在原有版本基础上，根据读者反馈问题，针对重点内容做了全面修订改版。本书围绕情商评价方法中核心的16种情商能力，提供了65种训练活动。通过这些训练活动，学习者不但可以深入理解每种情商能力，而且可以挖掘和创造自身潜能，从而培养高效的情商能力。这些训练活动可以单独使用，也可以作为领导和管理培训方案中的一部分。这些训练活动提供了供学习者亲身实践的体验式学习方案，已经被证明能够充分提升学习者的情商能力。这些训练活动适用于巴昂的EQ-i 2.0和EQ360，团队情商与社交商调查（TESI），梅耶、萨洛维和卡罗素的MSCEIT以及情商能力评测（EISA）四种评价方法。

九宫格思考法是一种发源自东方的独特心智思考术，结合“水平思考”与“垂直思考”的“多层次九宫格运用”，同时兼具思考的“广度”与“深度”。本书重点介绍了九宫格思考的由来及在实际工作和生活中的应用。全书分为十章，前四章分别介绍了九宫格思考法的概念、功能、方法和基本结构；后六章主要是在规划人脉、时间管理、创意训练、做笔记等方面的实际应用，既有理论知识又有实际案例。本书案例丰富，能够切实帮助读者掌握九宫格思考法，提升自己的大脑思考力。

是追求普罗大众口中的“成功”人生，还是追寻自己内心渴望的“另一条路”？与他人相较总又不如人处，“我”是不是一个彻头彻尾的失败者？ 《成为你自己》汇集了作者在一线从事学生辅导工作的见闻与所感所想，以日记小品的形式，通过记录学生工作中一个个鲜活的个案，展现了当代青年多样化的思想、生活、精神风貌。处于人生重要转折点的青年们，他们既是外人眼里风华正茂的“初生牛犊”，也是自我叙事中与困顿和迷茫斗争的“拾阶者”。作者用风趣、平实、温暖的语言，呼吁社会关注心理健康，抵抗横向比较，提倡积极向上的生活方式，为每一个曾经遭遇或正在经历类似烦恼的青年，展示了跳出“烦恼怪圈”的指路标，激励着每一个平凡而又不凡的个体，活出自我、活出真我。

《成长力觉醒：探寻人生与职业幸福之路》从个人对自我、角色和成长三方面的探索和认知，帮助读者实现成长力的觉醒，探寻人生与职业的幸福之路。《成长力觉醒：探寻人生与职业幸福之路》主要内容有五个部分：首部分从社会加速和生活改善两个方面，分析追求人生和职业幸福所必要的成长力觉醒；第二部分结合心理学的一些基本概念，通过CPI测评帮助读者深入探索自己的内在特质；第三部分分析了不同岗位的角色要求，分享了探索自己岗位成功关键要素的方法，并引导思考自我的职业使命；第四部分论述了关于发展的基本理论和原则，并提供了一些方法的支持；最后增加了一篇关于孩子教育的文章以及CPI的39项特质的详细说明。《成长力觉醒：探寻人生与职业幸福之路》适合职场人士，尤其是各级管理者和企业家阅读，对从事人才工作的人力资源管理者、教练、顾问等具有一定的启发意义。

《谢谢，但今天不行》讲述了在当代社会，许多人都挣扎在快节奏的、繁杂的日常生活中，我们感受不到生命的轻快，只是感到压力、束缚和艰难。为了逃脱过度工作和疲惫不堪的恶性循环，我们必须学会说“谢谢，但是今天不行”。在这本启迪人生的书中，作者通过66个小哲学教会我们如何重拾勇气、寻求有意义的、积极的幸福人生，让我们可以过上想要的自在生活。

“吃得苦中苦，方为人上人。”但是，努力缺乏目标和动机，就像埋头苦读一本书，读完之后没有什么收获；努力没有稀缺性，你就像流水线上的一名工人，谁都可以替代你的位置；努力没有创造性，你就无法整合手中的资源，只能被动吃苦，而不是主动成长。《越努力，越幸运》揭开“成功不负努力”的秘密，包括选择环境、发展人脉、抓住机会、能力提升等基本逻辑和关键点，内含42条清晰醒脑、松弛有度的个人践行策略，让你的努力不再浮于表象，让所有的成功，都对得起你曾经吃下的苦。毕竟，总有人会赢，为什么不能是你？

每个人都希望自己成为高效能人士，在有限的时间内，高质高效地完成任务，留出闲暇来享受生活。然而，当我们为了这个目标煞费心思地进行时间管理时，却发现效果并不理想，因为我们忽略了一个事实：实现高效的基础不是时间，而是精力；如果精力跟不上，时间安排得再合理也是枉然。《精力管理：与其管理时间，不如提升精力》结合精力的金字塔模型，从习惯、体能、情绪、思维、生活等多个方面，帮助读者认识精力管理，学习如何拥有充沛的体力、饱满的状态，掌握精力恢复与再生的方法，减少不必要的消耗，收获自身的价值感与生活的意义感。

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