作者以她对阅读的热爱和对事业的执着，与读者分享了亲测有效的阅读方法和具有普遍性的阅读经验，并将这本书的内容概括为“三种需求+六大问题+两条通路”。 “三种需求”即能力需求、兴趣爱好和解决问题。 “六大问题”即不想读怎么办、读什么、怎么读、怎么记、如何写心得及如何分享。 “两条通路”，一条是走实用主义路线的“致用之书”——让我们能够把学到的知识应用到工作和生活中，另一条是走精神成长路线的“无用之书”——带给我们看世界的新角度和新价值观。 同时，作者着重剖析了阅读与改变的关系，她坦言：“一个人如何看待改变，代表了他如何看待自己的人生。” 阅读真正的价值是让坚持继续，让改变发生。

畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔●辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量，这个力量来自于清醒的自我。面对漫漫人生之旅，我们都会迷茫、焦虑，会不知所措，会被卡住，那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响，从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候，内心世界就会打开，内心蕴藏的无限能量就会被激发出来，生命将畅通无阻地在你身上自由流动。《清醒地活》分五个部分，循序渐进地带你觉察清醒的自我。首先你要做的就是倾听头脑中的声音，与内心的室友对话，从而唤醒自己的意识，找到清晰的自我。然后，你才会感受到自己所拥有的能量，学会现在就放手，拔掉内心的刺，超越封闭的自我。最后，你要做的就仅仅是拥抱和享受当下的生活。如果你愿意全然体验、悦纳和臣服于生活，而不是与之抗争，你就会被深深地感动。当你达到这个境界，你就会开始看到心灵的秘密。能量需要流经心灵，才能支撑你。这种能量激发着你，滋养着你。

著名的人生教练“勇敢的凯特”基于多年的科学研究与实践，提供了一个关于勇气的独特课程，向我们阐明重塑勇气、勇敢生活的步骤和方法，帮助我们在恐惧的情况下勇敢地行动，并养成勇敢生活的日常习惯。 本书对于想要正视和释放自己恐惧的人，是一本实际生活中的行动指南，将会带给你极大的鼓励，激发你去努力实现彻底的自我接纳和情感自由，努力实现你的愿望。

本书以脑科学和神经科学为基础，介绍了人类大脑运作的基本原理，强调了大脑在人类的活动和生活中方方面面发挥的重要作用，并且提供了提升大脑运作效能的实用建议，帮助读者以大脑为切入点，着手改善自身。本书主体内容包括七个部分，分别涉及大脑在运动、休息、营养、认知、情绪、社交和协作方面的效能，形成了一个紧密联系的体系。

“世上本无事，庸人自扰之。”生活中，繁乱琐事让人苦恼不已；职场中，失意茫然让人无所适从：感情中，争吵冷战让人无法释怀。而财富、地位、权力、名声，又让人不由自主地想要握在手里。可是，所有的这些，真的都是我们无法放下的吗？其实不然。要想让自己生活得更加幸福，就要从“放下”开始。人们总会遇到顺逆之境、迁调之遇、进退之况、离别之苦，此时，不要让外物牵绊身心，该放下的一定要放下，才是明智的做法。《你若放下，幸福自来》分析了人们的压力、负担和烦恼所在，并提供了行之有效的解决办法。通过阅读，《你若放下，幸福自来》能让读者以冷静掌控抉择，以平和面对得失，以中庸拒绝极端，以出世的心做人世的事，只有这样，人生才能快乐、豁达、成功。“人生不如意之事十有八九。常想一二，不思八九，事事如意。”对功名富贵放不下，人就会在功名富贵里耗费；对悲欢离合放不下，人就会在悲欢离合里挣扎；对金钱、名位、人情放不下，人就会在金钱、名位、人情里打滚；对是非、得失放不下，人就会在是非、得失里受折磨。人生如舟，负载过多、过重，不沉船也难免要搁浅。人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须放下的。只有该放下时放下，你才能腾出手来，抓住真正属于自己的快乐和幸福。不懂得放下的人，早晚会被欲望所累；而那些早早放下的人，却能成功和幸福同享。学会放下，将会看轻人生的得与失：选择放下，才能留出容纳幸福的位置。

你是否也总是在夜里胡思乱想？ 你是否也在某个瞬间毫无理由地陷入爱情？ 你是否用也常常觉得需要来自外界的温暖和安慰？ 你是否也曾因爱而受伤？ 本书是描写男女主角对恋爱的想象与两人交往过程的甜蜜心情散文集，在热播韩剧《金秘书为何那样》中出现后引起了热烈的讨论。作者河泰完细腻的情绪描写，彷彿深夜的温暖灯光，抚慰一颗颗敏感而孤独的心。希望用这本书的文字，给形形色色的人带去力量和温暖，让人们在每个瞬间，都能够为自己产生一股独特的力量。那不是为了别人，而是为了自己而产生的力量。这本书中的文字与绘图，紧紧抓住了现在社会中大部分人内心最隐秘的想法，可以说完全击中了这个时代彷徨、忧郁、又缺乏自信与努力方向的年轻人的心。

活常常很难，压力很大，往往就像滚烫的热水。 我们可以像胡萝卜那样在锅里变软，或者像鸡蛋那样变硬，也可以像咖啡豆那样，把热水变成咖啡。 你像一根胡萝卜、一个鸡蛋还是一颗咖啡豆？ 如果你认为自己是一根胡萝卜，你便会相信外在的力量必定大于你的内在力量，你会变得软弱。 如果你认为自己是一个鸡蛋，你就会相信这个世界的负面、消极情绪能让你变得冷漠，使你也成为消极情绪的俘虏。 但是，如果你认为自己是一颗咖啡豆，你就不会让外界环境影响你。你会知道你内在的力量大于外在的力量。有了这种洞察，你将由内到外转变你所处的环境和世界。 无论面临多困难的事情或者处于多么绝望的困境，都不要放弃。你要记住，并非外部环境改变我们，而是我们由内而外创造和转化外部环境。

人类图是一套全新的体系，它是一套综合的学问，包含物理学和基因学等现代科学，结合中西方古老文明智慧。每个人出生的那一刻，天上的星星运行到一个特定的位置，而那一刻，星星运行在人类图的领域里，就足以揭开你与生俱来的天赋与使命，这就是你的人类图。每一个人到这个世界上，都有其独特的使命。而这场生命的游戏，其规则就是，为了达成你的天命，老天爷将赋予你足以应变与生存的诸多武器，也就是你的个性与才华。这场游戏怎么玩？取决于你是否真正了解自己，能不能参透自己的课题，并从中学习，活出真正的你。经由人类图，你将知道自己，臣服于自己，最后接纳自己，爱自己，拥抱属于你自己独一无二的人生。你可曾想过，如果出生时，附带一张人生使用说明书，告诉你有哪些才华，以及这些才华发挥到极致，可以达到什么境界，那么，你的人生是否会跟现在大不同？人类图，正是一套便利而具体的工具，帮助你按图索骥，了解自己人生的组成与运作方式，进一步活出属于你自己的设计！36条人类图通道，36种与众不同的天赋才华，曼德拉、梅丽尔·斯特里普、波登、女神卡卡……

毫无疑问，拥有良好的心理健康对我们能够享受工作并在工作中取得成功至关重要。但如何让人们的心理健康保持积极状态是对世界的一种考验。本书将通过增进你对最常见的心理健康状况的理解，帮助你更加了解自己的心理健康状况，并解释如何在工作中以及在具有挑战性的重大生活事件中管理自己的心理健康。本书是一个很好的指南，能让人更多地了解如何应对生活压力，以及支持那些正在经历严峻考验和心理健康挑战的人。它提供了实用的观点和工具，可用于帮助我们自己，以及与我们一起工作的人、家人和朋友。

如果你不经常给手机充电，会发生什么？不用说也能知道，手机会耗尽电量，最后自动关机。你的身体和头脑也是按照同样方式运行的。想要保证它们的健康和有效运转，你需要每天都补充自己的四种个人精力――生理精力、情绪精力、精神精力、目标精力。本书涵盖了50个精力增强器，这些精力增强器包含的简单易行的练习以及能使你收益终身的行动可以帮助你轻松地给自己充电”。一旦开始使用书中提到的精力提升器，你就会注意到你生活中的各个方面的精力都提升了。你会发现世界变得更和谐、更平衡了，而后你便会体验到更多的快乐。与此同时，你会觉得自己已经做好准备，能够迎接遇到的任何挑战。