人生中常见的遗憾有两种：一是力所不及，一是用力过猛。好比烹饪，盐放少了乏味，放多了则难以下咽。 普遍焦虑的时代，人们往往急于求成，在忙碌中横冲直撞。其实，想要得到的东西，只要沉着冷静、脚踏实地，就可以轻易地、自然而然地获得。太过用力地去追求一个所谓更好的结果，反而会让人忽略当下所拥有的一切，事与愿违。 在本书中，剑桥大学哲学导师埃克哈特·托利以充满哲思的语言向读者展示了如何通过拥抱内心的平和，成就真正的自我。 烦恼本无根，不捡自然无。当我们不再被自己的思维所限制，痛苦便会随之消失，快乐也会随之而来。 本书如人生路标一般，帮助你拨开迷雾，放下不必要的负重。

随着我们的生活变得越来越忙碌，工作与休闲之间的界限越来越模糊，我们越来越没有时间思考自己的头脑、身体和心灵都经历了什么。这种快速的生活导致不幸福”的大流行――从普遍的疲倦和感觉有点不舒服”，到长时间的疾病、嗜睡，也导致了压力的增大以及抑郁和心理健康问题的增加。本书提供了快速、简单、有效的方法，帮助你提高精力、心理韧性，创造情感上和身体上的幸福，管理好压力并过上更幸福、更充实的生活。本书的内容实用且短小精悍，轻松好读，尤其适合职场人士阅读和使用。

太多人都觉得自己在工作或生活中被旁人忽视了。我们终日辛苦工作，默默完成上司指派的所有工作，但是很少有人会留意到我们或者我们做出的贡献。本书分析了想要做好工作的必要的特质、行为和技巧，以及如何在竞争激烈的职场中展现出自身价值的方法。这是一本对各行各业的人都非常实用的工具书，能够帮助其获取应得的认可。这本独特却又引人入胜的小书，是所有想要从人群中脱颖而出的人的必备读物。书中提到的‘获得认可计划”更是对发掘我们身上的潜力，从而获得认可非常有帮助的工具。本书的内容实用且短小精悍，轻松好读，尤其适合职场人士阅读和使用。

《越自控，越快乐：30天快乐成瘾》讲的是在“行为上瘾时代”，如何养成一种快乐生活的好习惯。一说到“成瘾”，大家首先嗅到的是危险：手机族、吸毒、沉迷游戏、沉迷网络等，这些都是负向的，但“成瘾”两个字同样蕴含着巨大的正向力量。本书从“成瘾”的神经机制、深层根源出发，指出成瘾并不可怕，如果得到正向发挥，会让你收获幸福快乐、精彩自在的人生。书中分析了什么是负面成瘾、负面成瘾与快乐成瘾有什么不同、如何从负面成瘾过渡到快乐成瘾，两个世界顶*的心理治疗学者更是亲身实践引导你快乐成瘾。照着书中的方法去做，按部就班30天就可以建立良好的习惯。你将全然掌控自己的人生，并从你的快乐成瘾中品味到许多幸福。

实力不等于简单的能力积累，心力不足就难有匹配实力的表现。现代人的学习、工作和生活中处处有压力，意志力时时要经受考验，即使“躺平”也要有坚定的心态。本书浓缩作者多年直面挑战积累的心理提升技巧，结合心理学经典洞察，针对生活与职场痛点提出稳定心态、提升效率、打造强大抗压力与意志力的可复制技巧，以帮助读者从容应对种种挑战。

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看了很多书却仿佛没看？感觉掌握了知识不知道应该怎样产出？比起读过多少书，成年人阅读的关键在于“读后”怎样将书中的知识活用在工作中。 本书作者山口周毕业于哲学、美术史系，毕业后却进入外资咨询公司工作，不但在商业领域出版多本著作，还在培训机构当讲师授课。他走上一条完全和美术史不相关的道路，却能够跨领域获得成功，正是因为他有一套“高效阅读法则”。 成年人需要阅读的书只有两类—商务类和通识类，商务类掌握基础知识，通识类塑造个性。然而这两类书的阅读方法却截然不同，作者针对每类书的特点和需求，提出不同的阅读技巧和精华书目，以及如何整理关键性信息，提升根据情况组合信息的能力。书中更有作者详细整理的“商务书曼陀罗”，从基础到进阶一应俱全，越读越能读出干货。只要照着做就能快速大量吸收书中知识，并通过学到的知识提升核心竞争力，成为一名有价值的知识生产者。

干事，成事，就要有高情商，你也能成为高情商的人。智商决定你能走多快，情商决定你能走多远。工作、生活、家庭，情商高的人打理得就是不一样。情商其实是一门技术活，练得多了，自然就会了。

在孩子的成长道路上，总会遇到各种各样的烦恼和困难。3—6岁是儿童性格形成、品质养成的关键时期。在此期间，家长需要关注孩子的心灵变化，引导孩子朝着正确的方向发展，快乐健康地成长。本系列丛书为专注于儿童心灵成长的绘本，书中塑造了可爱的小动物形象——小白兔，她在成长过程中会遇到许多的烦恼和问题，面临各种各样的选择。每个小故事中，作者通过童真的语言、传神的画面，引领小读者充分思考。本书包括六大分册《我能原谅他人》《乐于帮助别人》《学会分享》《诚实最重要》《和朋友团结协作》《学会友好相处》，多角度、全方位引领孩子们心灵成长！本分册讲述了小白兔学会诚实的故事。小白兔有个坏习惯，喜欢撒谎搞恶作剧。久而久之，大家都不相信她说的话了。后来，在一次意外中，小白兔懂得了诚实最重要。从此，小白兔不再撒谎，成为一个诚实的好孩子。

本书是百习而见两位资深辅导师基于多年对学员进行情商管理的实战和辅导经验凝结而成。内容涵盖了情商的认知、感知情绪变化、分析他人和自我的情绪变化、应对双方的情绪变化等，配合对上、对下、平级之间的情商场景分析及全方位盘点情商的工具，全方位地为读者解读如何操作基于逻辑思维的高情商训练、如何制订情商的提升计划。 本书书写逻辑科学实用，提供了很多案例数据和管理建议，帮助读者疏通情绪、找到问题根源，学会分析情绪问题、解决情绪问题，从容应对职场和人生。相信读者能够从书中发现自身遇到或者关注的问题，并找到解决方法。