当代大学生体质健康与促进

　　本书全面探讨大学生的体质特征与饮食营养平衡、青春期的生理卫生与保健、青春期的心理特征与调节、大学生的身体育锻炼、青春期的常见疾病与预防等问题，并根据健康管理的新理念探讨大学生的健康管理与促进的问题。本书全面探讨大学生的体质特征与饮食营养平衡、青春期的生理卫生与保健、青春期的心理特征与调节、大学生的身体育锻炼、青春期的常见疾病与预防等问题，并根据健康管理的新理念探讨大学生的健康管理与促进的问题。

　　刘一平 著

前言  上篇理论探索  第一章社会转型与大学生体质健康  第一节社会转型中各种压力对大学生身心健康产生的影响  一、转型中的价值冲突与大学生的心理焦虑  二、就业压力对大学生身心健康的影响  三、学业压力对大学生身心健康的影响  四、社交压力对大学生体质健康产生的影响  第二节转型期不良生活方式对大学生体质健康产生的影响  一、睡眠不足带来的不良影响  二、不良的饮食方式影响大学生的体质健康  三、互联网对大学生体质健康产生了负面影响  四、吸烟、酗酒、婚前性行为对健康的损害  第三节大学体育遇到的问题对学生体质健康的影响  一、高校转型对大学体育的冲击  二、大学体育课程改革滞后的影响  本章参考文献  第二章大学生生活方式与健康  第一节健康是什么  一、人类对健康认识的变迁  二、健康的新内涵及其结构  第二节当代大学生的生活方式与健康  一、生活方式概述  二、当代大学生生活方式的特点  三、养成良好的生活方式促进身心健康  第三节饮食营养与大学生体质健康  一、人体必需的营养成分及其功能  二、膳食与营养平衡  三、大学生应培养良好的饮食习惯  第四节体育生活方式与大学生体质健康  一、提高大学生对体育与体质健康关系的认识  二、大学生体育锻炼的类型及选择  三、积极参加体质测试提高体育锻炼的科学性和针对性  四、大学生体育锻炼的原则  五、体育运动的卫生常识  第五节大学生的人际交往与健康  一、人际交往是维护大学生身心健康的重要途径  二、当代大学生人际交往的特点  三、当今大学生人际交往存在的主要问题  四、构建积极和谐交往模式，促进大学生体质健康  本章参考文献  第三章大学生健康教育与健康管理  第一节健康教育、健康管理的概述  一、健康教育、健康管理的理论背景——“生物—心理—社会”新医学模式  二、健康教育概述  三、健康管理概述  第二节大学生健康教育  一、对大学生健康教育的认识与理解  二、大学生的健康知识知晓、生活行为方式、身心健康现状  三、大学健康教育的现状与存在的问题  四、大学生健康教育的改革和实施  第三节大学生健康管理  一、大学生健康管理的必要性与可行性  二，大学生健康管理的实施步骤  三、我国当今大学健康管理的现状与存在的主要问题  四、加强大学生健康管理路径探析  五、大学生自我健康管理探索  附录肥胖常用的检测指标与诊断标准  本章参考文献  下篇实证研究  第四章大学生生活方式与体质现状及其关系研究  第一节绪论  一、研究目的及意义  二、文献综述  第二节研究对象与方法  一、研究对象  二、研究方法  第三节研究结果与分析  一、大学生生活方式调查问卷的研制  二、安徽省大学生生活方式现状调查与分析  三、安徽省大学生体质测试的结果与分析  四、大学生生活方式与体质状况的关系研究  第四节结论与建议  一、结论  二、建议  附录1大学生生活方式开放式问卷  附录2大学生生活方式预试问卷  附录3大学生生活方式调查问卷  本章参考文献  第五章大学生社会支持与体育锻炼、身体健康的关系  第一节绪论  一、选题意义  二、文献综述  三、问题的提出  第二节研究对象与方法  一、研究对象  二、研究方法  第三节研究结果与分析  一、大学生领悟社会支持、体育锻炼量、健康情况的调查结果与差异分析  二、大学生领悟社会支持、体育锻炼量、身体健康相关性分析  三、讨论  第四节结论与建议  一、结论  二、建议  附录1大学生体育锻炼与社会支持、身体健康的关系调查问卷  附录2PSSS量表  附录3SF—36量表  本章参考文献  第六章高职院校男生体质健康变化特征及其影响因素  第一节绪论  一、选题意义  二、文献综述  三、问题的提出  第二节研究对象与方法  一、研究对象  二、研究方法  第三节研究结果与分析  一、问卷的研制与信效度检验  二、福州市高职高专院校男生在校三年体质健康变化特征分析  三、影响男生体质健康变化的内因调查结果分析  四、学生体质健康测试与问卷调查结果间的相关性分析  五、影响男生体质健康变化的外因调查结果分析  第四节结论与建议  一、结论  二、建议  附录1福州市高职高专院校学生健康意识现状调查问卷  附录2大学生生活方式调查问卷  附录3体育活动等级量表（PARS—3）  附录4福州市高职高专院校男生体质健康状况下降原因调查问卷  本章参考文献  第七章长期规律性运动对大学生体表温度分布与变化调节的影响  第一节绪论  一、研究的目的意义  二、文献综述  三、问题的提出  第二节研究方法  一、文献资料法  二、实验方法  三、数理统计法  第三节研究结果  一、实验前受试对象基本情况  二、受试对象体表各部位平均温度分布及性别差异分析  三、受试对象两种环境温度下体表各部位平均温度比较  四、不同组别受试对象体表各部位平均温度比较  五、常温下运动过程中体表温度变化特征统计分析  六、人体体表温度分布与身体成分的相关性分析  第四节分析与讨论  一、体表温度分布  二、体表温度的变化及长期规律性运动对其影响  第五节研究结论  附录人体体表解剖学分区  本章参考文献  第八章太极拳对男大学生心血管交感神经功能的影响  第一节绪论  一、研究意义  二、文献综述  三、问题的提出  第二节研究方法  一、文献资料法  二、实验方法  第三节研究结果  一、实验前受试对象基本情况  二、太极拳运动对血浆儿茶酚胺和血管紧张素Ⅱ的影响  三、太极拳运动对体质的影响  第四节分析与讨论  一、太极拳运动对血浆儿茶酚胺及血管紧张素n的影响  二、太极拳对体质的影响  第五节研究结论  附录缩略词  本章参考文献