怀孕育儿圣典

　　准备怀孕了需要注意什么？怀孕期间饮食要注意什么？孕期每个月需要做哪些产检？如何选择适合自己的分娩方式？不同月龄的小宝宝如何护理？有没有一本书囊括所有的孕产育儿知识？有没有那么一本书，会让你静静地读完？有没有那么一本书，会让你舍不得放手？有没有那么一本书，能让你受益匪浅？你是不是一直认为所有的孕产书都枯燥无味？你是不是认为所有的育儿书都不知所云？现在，改变你认知的机会来了，《怀孕育儿圣典》让你重新认识孕产育儿书。全书以时间为纵线，清晰地介绍了从备孕、怀孕、分娩坐月子到0~1岁育儿这一完整流程，又以每个阶段需要特别注意、重点了解的孕产知识为横线，如孕前准备（营养准备、健康准备、优生知识储备、心理准备）、营养、产检、保健、胎教、分娩方式、产后护理及宝宝的喂养、睡眠、护理、益智等多个方面，让你360度全方位无死角地吸收孕产知识。也许，面对即将要踏上的新的旅途——孕育宝宝，你难免会感到焦虑彷徨，那些不曾经历过的体验也会让你在新奇的同时感到无措，不过不必担心，为了让你安心地享受这次旅行，我们已经事无巨细一一做好了攻略，一站式的孕期指导是我们的目标，无忧怀孕，放心生娃，是我们的宗旨。翻开这本书，一起开始这激动人心又骄傲神圣的“寻宝之旅”吧！

　　王琪，北京妇产医院主任医师、教授；北京市孕产期保健技术专家指导组成员在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学近30年，为不同年龄段、不同时期的孕妈妈进行孕前检查指导、孕期系统保健、孕产期健康教育、胎教科普等工作，她用专业的知识和温暖的爱心帮助千万孕妈妈度过了人生中美丽的时段。她从围产医学临床、科研一直到教学工作都深入涉猎，对孕期常见疾病和产科危重急症的抢救都有着丰富的临床经验，并潜心为孕妈妈提供的胎教指导，是孕妈妈交口称赞的孕产、胎教专家。她还参与了多部孕产期保健书籍的编写，并担任多家大型孕产育儿网站的首席顾问，把孕产和胎教知识普及给更多的年轻女性，希望她们健康生育，快乐生活。

Part1 完美备孕
营养准备
夫妻都要懂的饮食宜忌
女性这样吃，快速调理身体
男性这样吃，提升精子活力
药物靠不住，要靠维生素
补叶酸可不是女性一个人的事儿
有些食物不应多吃
好孕食谱速递
健康准备
孕前检查很重要
身体有不适别发愁
对症治疗不孕不育
优生知识储备
怀孕最佳时机
怀孕的最佳季节
受孕的最佳日子和时刻
调整生活方式
算准排卵，安排好性生活
心理准备
轻松心态，快乐备孕
Part 2 轻松怀孕
怀上宝宝了
怀孕早期征兆
验孕的方法
你的预产期是哪天
孕期营养
孕妈妈必需的20 种营养素
孕期保健和生活细节
孕早期保健
不一样的怀孕经历
二胎孕妈妈
以快乐的心情迎接“二宝”的降临
第一胎剖宫产，第二胎能顺产吗
大龄孕妈妈
职场孕妈妈
准爸爸胎教
Part 3 分娩和坐月子
安心坐月子
产后饮食和月子餐
Part 4 0~1 岁育儿经
新生儿睡眠
护理新生儿
7~9 个月
7~9 个月宝宝成长特点
7~9 个月宝宝喂养
7~9 个月宝宝睡眠
宝宝大动作能力和智能训练
10~12 个月
10~12 个月宝宝成长特点
10~12 个月宝宝喂养
10~12 个月宝宝睡眠
10~12 个月宝宝护理
宝宝大运动能力和智能训练
宝宝常见不适和意外处理
宝宝意外和急救
附录 怀孕40 周大事记