中华武术大观2：关永年专辑（太极内功养生术）

　　《中华武术大观2：关永年专辑（太极内功养生术）》由北京太极柔术专家关永年编着，包括三个单元，太极棒功、太极球功和太极内功养生拳。太极棒又名“太极尺”，它和太极球功都是专门内练人体先天之气的太极柔术之一。长期以来，通过此两门内功柔术锻炼的人，都能获致延年益寿的效果。太极柔术大师赵中道，亦即《中华武术大观2：关永年专辑（太极内功养生术）》着者的恩师之一，就是终年演练和传授这种内功柔街而享有一百一十九岁高寿的。太极内功养生拳是开永年集诸家之长创编的内功拳。关师不但是赵中道的得意门徒，而且幼年即开始接受父亲和叔伯辈的熏陶及传授，青少年时已陆续学到不少内功拳术和推手散打等，其中包括有形意拳、六合心意拳、孙禄堂大师的开合太极拳等。其后又跟随老中医兼气功专家胡耀员习气功。五+年代中期，开师开始研究创编了这套太极内功养生拳。这套拳术的特点，既可用以治病和养生，且能练成内劲用以防身。太极棒、球功早已在国内和海外流传，但太极内功养生拳则于近几年才在北京广焉流传。在香港和海外的正式公开，则以《中华武术大观2：关永年专辑（太极内功养生术）》的出版而启其端。可以说《中华武术大观2：关永年专辑（太极内功养生术）》是太极柔术内功的瑰宝，也是中国内家拳术和养生内功爱好者的良师益友。

暂缺《中华武术大观2：关永年专辑（太极内功养生术）》作者简介

序
一、太极内功养生术的特点
二、太极内功养生术渊源简述
三、演练的基本要求
棒球篇
一、太极棒、球的制作
二、太极棒功
（一）平站洞功
（二）平站抖功
（三）平坐抖功
（四）弓箭定步站抖功
（五）弓箭起落步转功
（六）太极开合功
（七）太极五弓桩
（八）收功
三、太极球功
四、注意事项
拳式篇
一、太极内功养生拳谱
二、太极内功养生拳路线图
三、太极内功养生拳动作图解
后记