时间管理手账

　　畅销书《一流成功人士早餐前都做什么》《天天25小时》的作者劳拉·范德卡姆的新作《时间管理手账》从成功女性的真实生活取材，通过分析研究她们的时间日志，她发现，成功女性必须平衡工作和家庭之间的关系，这也是一项长期的考验。当她们有了孩子，又有事业心，想向前一步时，取舍就更加困难。几年来，无数研究和文章都在探讨这方面的话题，众说纷纭。范德卡姆是公认的时间管理专家，她在本书中提出了非常实际的问题，探讨了生活需要如何平衡、家庭事业如何兼顾。　每个人每周都有168小时，为什么有些女性能够兼顾家庭和事业？你会发现，这些成功女性的生活就像马赛克一样拼接在一起，其产生的结果也令人惊讶。如果你每周工作40个小时，睡觉56个小时，就还剩下72个小时可以留给其他的事情。范德卡姆告诉我们，应该如何利用这些剩余时间，以及为什么我们的工作时间少于预期，而休息时间却多于预期。同时，我们也会从成功女性身上学到如何兼顾事业和家庭，并且享有健康快乐的休闲时间。　《时间管理手帐》中的成功女性的年收入均在10万美元以上，但她们仍留出了给家人、朋友、睡眠、运动和休闲的时间。作者以她搜集到的1 001天时间日志为依据，为所有希望兼顾家庭和事业的读者提供了参考和有益的建议。

　　劳拉·范德卡姆（Laura Vanderkam），畅销书作家，著有《一流成功人士早餐前都做什么》《天天25小时》等作品。 她是《今日美国》撰稿人团体的成员，她的作品在《华尔街日报》《纽约时报》《读者文摘》《财富》等刊物上均有发表。

前言
第1章 记录时间日志
第一部分 工作
第2章 寻找工作与生活之间真正的平衡
第3章 掌控你的时间
第4章 让成功成为可能
第二部分 家庭
第5章 全身心地投入家庭
第6章 让生活轻松些
第三部分 我自己
第7章 善待自己
第8章 享受空闲时光
第9章 时间管理策略
致谢