自主学习的革命：《学习的革命》工具篇

　　本书汇集了： 7种大脑学习的简便方式 9种提高学习能力的大脑构建工具 10种大脑学习、记忆、思维训练方式 16种处理压力、达到高效能状态的自学工具 20种成为优秀自学者的卓越学习方法 …… 在移动互联网时代，我们有随时随地学习的无限可能，每个人既是一位老师，也是一位学习者，这本书会为你提供构建大脑、掌控心智时所需要的实用工具，帮助每个人激发自身潜能，在认知、情感、身体和精神各领域成为高效、自主的学习者，满足你的终生学习需要。

　　珍妮特·沃斯：美国教育学博士，创立国家优秀教学研究所，商业、健康和教育行业咨询师； 著有蜚声国际的畅销书——《学习的革命》，全球销量过千万，被译成26种语言； 作为世界教育领域的领导人之一，她花了7年的时间研究并找到了世界上zui好的学习方法；她花了一生的时间不断努力，为大型企业培训，在教育机构和学校设立“工作坊”，为全世界数以千万计的人展示了适合各个科目的100多种教学策略 。一位相关人士说：她在改变瑞典的教育上比20年前的前辈们做的事情还要多！林佳豫：珍妮特博士的一位中国学生，获美国国际“学习革命中心”一级证书，开办“学习革命”在中国的一间课室，是一位知行合一的孩子“自主学习能力”训练导师； 2009年通过对“学习革命中心”的方法的学习和实践，成功引领上初中的女儿走出学习困境，女儿现已在法国著名大学读书；2010年成为一名“自主学习能力”老师，创办了高级英才—爱智学教育平台。通过6年的践行，研发出适合中国孩子的“自主学习能力”方法——QSC系统，把“自主学习能力”方法在中国卓有成效地推行，帮助孩子和家长走上高效自主学习之路。

第一章 大脑网络——用大脑的网络来点燃你的学习热情
1.1 大脑的结构和功能
1.2 大脑学习的7 种简便方式
1.3 大脑的多元网络
1.4 如何利用9 种大脑构建工具来提高学习能力
开发丰富的内在智能来加速你的学习
第二章 心理调节者：训练大脑来创建一个丰富的内心状态并提升自学能力
1.1 丰富的内在世界
1.2 建立丰富内在状态的秘诀：4 把关键的钥匙
1.3 达到最佳效能状态、处理压力的16 种自学工具
第三章 聪明大脑重塑者：发现和开发独有的兴趣、学习风格、智能和天赋, 重塑
聪明大脑
1.1 发现兴趣：做自己喜欢的事情，喜欢自己做的事情
1.2 培养给你力量的信念
1.3 你是内向的人, 还是外向的人?
1.4 了解自己喜欢的学习模式、指导方法和最佳学习环境
1.5 发现多元智能的力量
1.6 发现才能并利用它们
创建超越你当前现实的梦想
第四章 命运改造者：连接内在智慧，改造你的命运
1.1 有意地改变标准, 调整动机
1.2 为生活创建强大的新愿景或使命
1.3 练习正念
1.4 创建“智慧日志”
1.5 找到你的才华
1.6 找到你的目标
1.7 开始征程
用卓越的目标设定来共建你的未来
第五章 头脑规划者：通过卓越目标设定来共建你的未来
1.1 什么是正念的卓越目标设定？
1.2 7 个实现目标、开创未来的正念步骤
用一流的学习技巧来通过考试
第六章 学习之星：如何运用一流的学习技巧来通过考试？
1.1 大脑的学习、记忆和思维方式
1.2 20 种成为优秀自学者的学习工具
第6 章的思考点和最后的忠告
第七章 当学习来敲门：中国人学习的困境，以及对教育本质的探索、
思考和发现
Part1 孩子学习困境的迷思
Part2 向珍妮特博士学习之旅
Part3 本质的教育——培养自主学习能力
第八章 构建自主学习力
Part1 自主学习力的地基
Part2 “如何学习”与“如何思考”
Part3 调节情绪模式
第九章 生命的修行
Part1 五星修行的起点
Part2 走进自我修行
Part3 喜悦的五角星修行
第十章 自主学习能力教室
Part1 自主学习能力导师
Part2 自主学习能力教室的建立
Part3 自主学习能力与未来