做一个淡人，是现代年轻人新型情绪生活观。现代社会的高速发展和变化，给我们的生活带来很多便利的同时也增加了很多内耗。“淡”是一种快节奏时代的“舒缓剂”；一种自我防御的“保护色”；一种原子化社会里的“边界感”。淡人不是无欲无求、无悲无喜，只是看清内心真正的渴望，“有所为、有所不为”。像是持续处于一种发过疯之后的平静、兴趣盎然之后的倦意。精神状态淡淡的，感情淡淡的，人生大事淡淡的，对待所有人和事情都是淡淡的，情绪淡淡的，爱好淡淡的，工作淡淡的，什么都靠缘分。在精神上做一个浓人，专注自我的努力、忠于热爱的事情，坚定、积极、不设限、不拘泥。在心态上做一个淡人，对结果看淡、对人事看淡，克制、清醒、不纠缠、不内耗。

“精神受力” 是一种比喻性的表达， 用来描述个体在精神上所承受的压力或负担。正如物理受力可以改变物体的状态， 精神受力则会影响个体的心理状态和行为表现。本书致力于解决精神受力的问题， 让你过上不受力的人生。本书将深入探究精神受力的本质， 剖析精神受力的八大根因， 同时评估你目前的受力程度； 探讨“不内耗、不焦虑、不讨好、不执著、不干预、不应激、不抱怨、不争辩” 的八大人生态度， 让你学会如何从日常的烦恼与压力中抽身； 给出了生活中的十大受力场景， 并带给你场景化的解决方案； 提供了不受力人生的五大工具， 帮助你在精神受力的情况下迅速觉察， 提升情绪管理能力； 探讨了不受力人生的支撑系统， 从根部构筑内在坚固基石。

蚯蚓舍弃了四肢，才变成土里zui强大的生物？杂草被踩踏后就此躺平，另觅出路反而更茁壮？瞪羚的花式脱逃术让速度zui快的猎豹也没辙？飞鼠爬树总是慢吞吞，却也因此发现自己有在林间滑翔的绝技？你自以为的弱项，或许正是你赖以生存的优势。世上没有“普通”、也没有“特别”，只有“不一样”。每种差异和个性，都有存在的意义，每个生命都只会是自己，也只能成为自己，发现自己的优势和唯/一，身处边缘也可以变成中/心。植物生态学家、科普作家、农学博士稻垣荣洋，将自然界的生存样貌和人类社会的生活现象映照比对，一方面呈现生物世界的繁盛奇妙，也破解了关于“个性”“普通”“自我”“强大”“胜利”等观念的认知盲点，让我们赫然发现人类许多自以为是的成见，体现“展现个性”“活出自我”所代表的真/正意义。 自然界并不存在“普通、界限、顺序”，也没有优劣强弱之分，这些只是拙于应付“很多、不一致”的人类大脑，为了方便理解而设定的标准、框架。世上有的只是无数的“个性”，也就是“差异”，而每一种个性都是生物被赋予的“独门”生存武器。自然界也没有标准答案，一旦环境改变，原本的少数派、边缘者或许就能发挥优/秀的能力；成功进化的不见得是强大的生物，而是找到了独擅胜场的立身之地，却弱小无/比的生物。这些生物向我们展现了如何“活得更好、也更像自己”的生存智慧，也是一份恳切、清新的生命启示和鼓励。

问答（一） 从失落到解脱，体会人生真滋味，回到从来没有失落过的真实问答（二） 从知见到解脱，走出修行的体系，回到本来的愿心问答（三） 答复实修可能的疑惑，走出头脑的迷宫，一窥真实之美 来到人生的十字路口是个好事。让我们充满信心走下去。走到哪里，其实都不重要。最多只是体会生命有更深的层面，而一切都安排得刚刚好。让我们对生命有信任、有肯定，充满着信仰，不断地走下去，往前走。本书集中许多朋友、读者带来的问题。通过这些回答，等于在做另一种层面的整合——从“有”到一体；从一体再回到“有”。我希望通过这些回答，把许多问题集中，做一个整合。可以让我们很踏实地落在全部的生命，落在一体，而把一体带回人间。这些分享，全部是在宁静中表达出来的，也就是——没有念头的状态。一个人很诚恳，完全投入在人生最大的问题，就是——我是谁？我到底是谁？不知不觉，就进入生命最深的层面。从这最深的层面，回转看这个世界，是相当有趣的。

面对当下的工作竞争、生活压力，你是否感到焦虑、精神不安？遇到不好的事情时，你是否会伤心、愤怒、不知所措？如何改变这些状况？本书提供了一种很好的处理方法，就是用“凡事发生皆有利于我”的心态对待。怎样才能做到这一点呢？本书讲做法、讲行动，和你分享了让“凡事发生皆有利于我”的方法。具体而言，本书分为思维篇、行动篇和结果篇。思维篇从根本上分析为什么“凡事发生皆有利于我”；行动篇和你分享如何才能真正做到“凡事发生皆有利于我”，这部分是全书的核心，主要讲述了一个如何让坏事变成好事的4A法则：接受事实（Accept）、调整情绪（Adjust）、分析对策（Analyze）、达成行动（Action）；结果篇将会带你来到“凡事发生皆有利于我”的世界，你会发现自己不再感到焦虑和精神内耗，可以主动掌控自己的人生，并且还会有好运一直相伴。本书非常适合年轻人阅读，它不仅能够提升你的气质，还会让你的生活变得越来越好。

《一切都还来得及》以生命成长为中心，重点围绕职业、家庭、婚姻、养育等诸多主题进行生命指导，借由“三步觉察”“十大生命胜任力”等思想工具，全面滋养普通人的生命与精神气质。

以最少的钱生活，获得最大的自由，月访问量超过100万的超级受欢迎博主教你， 如何过上真正富有的生活，过上"无负担"的生活。日本新一代极简主义生活博主涩谷直人以自己亲身经历的生活方式转变故事为基础，从生活、物品、身体、时间、思考和人际关系这六个维度探讨如何以最小的花费获得最大限度的自由。

我们生活在一个痴迷于天赋的世界里。我们赞美学校里的天才学生、体育比赛中的天才运动员。但是，羡慕那些一开始就有先天优势的人，会让我们忽视自己可以走得更远可能性。我们低估了我们能变得有多好。 《隐藏的潜能》为每个渴望实现抱负和超越期望的人或组织提供了一个新的框架。亚当·格兰特将突破性的证据、惊人的见解和生动的故事编织在一起，带我们从教室到会议室，从操场到奥运会，从地下到外太空。他表明，成长与你拥有的天赋无关，而与你培养的性格有关。格兰特探讨了如何建立性格技能和激励结构，以激发自己的潜力，以及如何设计系统，为那些被低估和忽视的人创造机会。 每个少年得志的莫扎特背后都有无数个大器晚成的巴赫，只要掌握了适当且科学的方法，即使机会不来敲门，你也总有办法为自己建造一扇门。

《人生拒绝清单》是一本人生励志图书。整理出什么不是“必须做”的，剩下的就是自己的人生。 当今世上充斥着无数“必做之事”。不管是看电视、上网还是逛书店，到处都是“不这么做就糟了”的言论。一个原因是“信息泛滥”。在当今社会，活着就逃不掉被大量信息所污染。另一个原因是“这样能赚钱”。99%的所谓“必做之事”，其实都是“可以不做”的。为了摆脱每天被什么事缠身的生活方式，让我们把盘踞在心中的“必须做”整理出来吧！

《人生的智慧》是德国哲学家阿图尔·叔本华的一部著作。这本书是叔本华哲学思想的精华，也是他晚年的代表作，对人性、爱情、友谊、名声等话题进行了深入剖析，提出了许多独到的见解。叔本华的思想价值在于，他提供了一种看待人生的全新视角，引导人们关注内心世界，追求精神上的富足。这种思想对当时热衷于物质追求的工业化社会产生了很大冲击，也对后来的思想家和文化人产生了深远影响。