本书从一个妈妈的视角，依托真实生活场景，讲述如何用生活中的材料做科学小实验，如何在日常生活中对孩子进行科学启蒙。本书分为厨房篇、生活篇和户外篇三个部分，每部分包括5个小故事，每个故事有故事主体、科学加油站、宝宝小手动一动三个板块。故事主体中通过家庭生活中人物对话普及科学知识，如物理、化学、生物知识等等。科学加油站介绍相关的理论知识。 宝宝小手动一动板块，用生活材料做实验，家长可以辅助孩子完成。

对于当下普遍需要大脑高速运转的现代人，精神内耗是不可避免的，这必然会导致个人生活与工作的混乱。但精神内耗并不可怕，理性认识和利用它，反而可以为我们找到人生前方的出口。本书从表现力、接纳力、社交力、共情力、自律力、领导力、适应力七大维度，帮你摆脱想太多、玻璃心、强迫症、自责等内耗思维，重塑内心的正能量，提升行动力，可以解决日常生活中80%的人际关系、职场、自我成长的问题。精神内耗是常态，时而躺平，时而积极，在不同状态下调整方向，做一个通透的人，才能在人生的马拉松赛上，赢到终点。

你是否也在努力尝试打破不断加码的紧绷状态？ 过大的工作压力，紧张的家庭关系，复杂的人际交往，高压的外部环境，难以控制的情绪……现代生活看似充实，其实又忙又累，塞满了琐碎和疲惫，我们很难真正放松下来。因此，在快节奏的紧绷社会，松弛感至关重要。 所谓松弛，既不是强调对抗，也不是鼓励躺平，而是试图提供一种更自洽的中间状态。松弛感的内核是接纳人生不可回避的不确定性。 在本书中，作者聚焦于个体成长的路径，结合自身的生活经历和社会阅历，总结出一些道理和方法，给陷入紧绷状态的人展示了一种“松弛感人生”的可能性。

女性到底在争取什么？ 通过法国女性 200 多年的平权运动之路历经的 十几个关键节点，我们看到，女性踏过荆棘才走到今天。穿长裤、接受教育与参加考试、选择工作、获得财产保护、在银行开户、申请离婚、拥有选举权与被选举权、接受无痛分娩等，都是女性在时代的激流中一次次与父权制博弈而获得的。

渡边淳一提出的“熟年健康法”，倡导人们击碎对衰老的既成概念，挣脱“人生只能如此”的桎梏，不自卑，不自负，也不羞怯，优雅地跟人生谈恋爱。渡边淳一的“活好后半生才是关键”“大胆爱，多赞美，彼此更快乐”“年老的性能优势”等全新生活理念，被誉为增强“爱力”、给健康加龄的良方。

本书讲述如何用阿德勒心理学消除烦恼，让自己变得快乐。阿德勒认为，很多烦恼本质上都是“人际关系问题”，本书将教我们如何把烦恼和自卑感看作机会，改变自己。本书将阿德勒心理学的精髓以通俗的文字和图解的方式整理出来，简明易懂。书中丰富的插图和漫画可以帮助读者了解内容重点、具体做法并加强记忆，特别适合刚接触阿德勒心理学的人。对于那些过去读过阿德勒心理学图书，但“没有很好地理解”“什么都没有改变”“没有深入实践”的人，这本书也将是非常好的选择。

这是一本生存之书。VUCA时代，动荡成为常态，很多人都面临着活下去的挑战，每一天都像战斗一样。到底有没有一种方案，可以让我们从容不迫，优雅且丰盛？本书给出的方案是跨界成长。在这本书里，你将跟随作者温暖而细腻的笔触，看她条分缕析、娓娓道来，把跨界的必要性、阶段与策略、方法与工具以及心理建设讲给你听。书中很多有趣的模型会让你跃跃欲试，如果你真的想用它们改变现状，请准备好笔记本和一颗随时准备行动的心。为了让这个方案更可感，作者从其在10年500强企业品牌管理、6年咨询，以及LADYDONG全球视野女性平台的100多场活动中所积累的阅历中精心选取了很多真实案例，你将从这些故事中看到自己的影子，也将从作者的讲述中获得前行的勇气与成长的方法。

本书展现的23位主人公，让我们看到这代年轻人中理性、认真、好奇、热诚的一面。在这里，他们有人找到了自己的解答，有人遇到了有趣的灵魂，有人点亮了生活的灯盏，有人锚定了人生的航向。你会读到在故宫守护古建筑的段子手、完成黄河全程漂流壮举的工程师、带上爱人一起旅行的专职博主、专门教人如何送礼物的时尚达人，以及挚爱足球的灵魂创作搭档等人的故事。我们每个人在现实世界中总会遇到各式各样的困惑，生活就是问题叠着问题，难免会让人感到迷茫。这时候，不妨看看别人的故事，尤其是面对同样生活境遇的人，他们的所思所想、所作所为也许能给我们启示与力量，展现生活的更多可能。。

为什么你喜欢悲伤的音乐？ 为什么你总会在阴沉的雨天得到安慰或灵感？ 为什么你对音乐、艺术、自然和美有强烈的反应？ …… 《苦乐参半》作者苏珊·凯恩指出，这其实是一种理想化的人生状态——正是痛苦和渴望使我们的生命更加完整。苦乐参半的状态使你能够发现黑暗中的光明、悲伤中的喜悦，进而冲破悲伤，拥有更加开阔的人生。 围绕苦乐参半这种心理状态，凯恩告诉你如何正确认识自己的消极情绪，如何直面个人乃至群体的痛苦，进而克服其负面影响，挖掘悲伤、痛苦和渴望背后的力量。作者提醒我们，忧郁并不是完全消极的，它让我们懂得退位思考，让我们对美好充满渴望，渴望我们力所能及的事，渴望可能发生的事。 阅读这本书，你将发现苦乐参半的状态蕴含的巨大能量，进入并利用这种状态，以应对生活中的不如意，将痛苦转化为创造力，改变你生活的方式、为人父母的方式、领导的方式、爱的方式，甚至看待死亡的方式，终活出更加豁达的人生。

家庭开销大，手心朝上的日子很艰难；被老公嫌弃不赚钱，在家什么也不干；孩子上学后，一个人在家空落落；重返职场无法适应，工作家庭无法兼顾……因为自己淋过雨，所以更想为你撑起伞。本书作者根据自身经历，结合指导过的千千万万个妈妈在创富路上遇到的问题，浓缩总结了23个专门为妈妈群体量身打造的赚钱思维，并提出对应的可复制可落地的创富新方法，旨在帮助妈妈们不再手心朝上、不再为钱所困，找到自己热爱的事业，实现工作与家庭的完美平衡，成为内心快乐丰盈的富妈妈。有赚钱的能力，才有选择的自由。愿这本书给你更多安全感，帮你打破未知，重启人生！