体育与健康实践

　　本书是围绕着当前职业院校体育课程改革与发展而编写的，既有助于职业院校学生在了解基本的体育与健康理论知识的基础上学习掌握一定的运动技能，又突出地强调这些技能在未来的职业生涯中的实践和运用。书中介绍的技术内容都是当前职业院校中开展得最广泛、最普遍的运动项目，符合职业院校学生的学习实践。全书文字表述通俗易懂，逻辑性强，即便于教学又便于学生自练。

　　陈士亮，副教授，一直在深圳技师学院从事体育课程的教学和管理工作，曾担任公共体育课、健美操、击剑、篮球、乒乓球等课程的教学工作；曾先后在中国海洋大学、中华书局等出版社，主编出版《体育与健康》教材三本，发表学术论文十余篇；其中获得国家级教学成果一等奖三项、省级奖项十余项。曾参与省部级课题三项，主持校级课题三项。主持的课题《技工院校体育课程体系建设》曾获得广东省政府颁发的广东省教学成果二等奖。由于工作积极主动曾多次被学校评为考核优秀和优秀教师。

第一章 田径运动 第一节 田径运动概述 第二节 跑 第三节 跨栏跑 第四节 跨栏跑技术教学法 第五节 跳跃第六节 投掷 第二章 球类运动 第一节 足球第二节 篮球 第三节 排球第四节 乒乓球第五节 羽毛球第六节 网球第三章 游泳运动第一节 蛙泳第二节 爬泳第三节 仰泳第四节 游泳的安全与救护第四章　搏击类运动与击剑第一节　散打第二节　跆拳道第三节　击剑第五章　时尚休闲健身第一节　体操第二节　健美操第三节　健美运动第四节　健身交谊舞第五节　瑜伽第六节　健身街舞第七节　形体与健身第六章　户外运动拓展训练第一节　拓展训练概述第二节　拓展训练特色第三节　拓展训练项目案例