初中三年，学习哪有那么难

　　这里为初中生总结出了决定成绩的十大要素，分别是：基础知识、时间规划、解题技巧、记忆方法、考试心态、思考方式、兴趣热情、学习态度、合作精神、自信心。把这十个方面做好了，我们相信大多数中学生的学习成绩一定会有质的飞跃，这正是此书的意义所在。这本书*想告诉大家的是：每个孩子都有获得好成绩的可能，智商只是其中的一个因素，而关键在于让孩子通过优化学习心理、学习方法、学习步骤，掌握获得好成绩的真正法门。

　　武瑞恒，毕业于北京师范大学数学系，任职于广州市暨南大学附属中学。中科院心理研究所数学教学实验员，广州市天河区教研室中学数学学科中心组成员。长年担任数学教学和班主任工作，获有广州市“高考突出贡献奖”等多个奖项，发表有《在数学教学中培养学生的思维能力》《班主任工作中的“快”与“慢”》等多篇论文，主编有《聪明孩子，提前学方法！》《走向重点高中》等多部学生优秀读物。

**章 夯实基础，走出“一步慢，步步慢”的恶性循环
01准备：善于听课的**步／ 002
02主动：用预习来还学习上的“欠账”／ 004
03高效：盘点预习的具体方法／ 006
04专心：解析听讲的七大步骤／ 009
05重点：要听就“一针见血”／ 011
06步骤：认真作业，温故知新的关键一步／ 013
07工具：学习上的“三大书”／ 016
08查找：养成自我检测的好习惯／ 019
第二章 规划时间，告别“投入回报不成比”的尴尬局面
09统筹：好计划，有讲究／ 022
10安排：如何高效利用时间／ 024
11规律：把学习时间固定下来／ 027
12优化：寻找你的黄金时间／ 030
13主次：不要平均用力／ 032
14利用：零散时间的“逆袭”／ 034
15惜时：不放弃任何学习的机会／ 036
16适度：休息是为了更好地学习／ 038
第三章 掌握技巧，破除“一做就错”的解题诅咒
17精做：做题在量，更在质／ 042
18仔细：重视做题的每一步／ 044
19思路：找到解题的突破口／ 046
20方法：灵活使用解题能力／ 049
21关注：过程、答案同等重要／ 051
22总结：避免一错再错／ 053
第四章 熟悉记忆，摆脱“看几遍忘几遍”的苦恼
23认识：争取**记忆效果／ 056
24压缩：把材料“符号”化／ 058
25渠道：“多通道”记忆法／ 060
26直观：形象记忆法／ 062
27归纳：在思考的基础上进行记忆／ 063
28概括：“减肥”记忆法／ 065
第五章 轻松应试，远离“逢考必慌、逢考必砸”的怪圈
29心态：平常心，很关键／ 068
30情绪：稳定地拿下这场“持久战”／ 069
31调节：不要小看状态的影响力／ 071
32冷静：不无谓丢分／ 073
33节奏：把握考试时间／ 077
34技巧：轻轻松松答好每道题／ 080
35沉着：理智应对考场意外／ 082
第六章 灵活用脑，放弃“闭门造车”的旧路子
36思考：脑子越用越聪明／ 086
37质疑：多问几个为什么／ 088
38灵活：掌握不同的思考方式／ 090
39创新：改变你的固有思维／ 093
40发散：解放你的头脑／ 095
41求异：逆向思维，做题考试之必备／ 097
42想象：发掘学习的魅力／ 099
第七章 激发兴趣，度过“提不起劲儿”的消沉期
43目标：调动学习的主动性／ 102
44发现：别让学习成为负担／ 104
45好奇：学习的动力之源／ 106
46乐趣：用自己*喜欢的方式学习／ 108
47愉悦：达到**的学习状态／ 110
第八章 端正态度，扔掉“三天打鱼两天晒网”的散漫态度
48全力：勤奋的习惯可以培养／ 114
49品格：骄傲是颗定时炸弹／ 116
50承受：适当给自己加加压／ 118
51专注：训练注意力的六种技巧／ 119
52抵制：评价你的自制力／ 121
53态度：坚持下去才能有收获／ 123
第九章 善于合作，抹消“只知学不知问”的思想
54交流：取长补短来提升自己／ 126
55斗志：用好“竞争”这把双刃剑／ 128
56善问：提问不是随心所欲／ 131
第十章：树立信心，改变“破罐破摔”的精神状态
57控制：主动寻找成绩不好的原因／ 134
58振作：暗示法有奇效／ 135
59克服：避免不良情绪的干扰／ 137
60勇气：向挫折发起挑战／ 139