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大学体育与健康教程
作者：《大学体育与健康教程》编写组 编
出版社：化学工业出版社
出版时间：2015-09-01
ISBN：9787122243300
定价：¥35.00
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内容简介
全书分为上下两篇，上篇为体育理论与健康教育，主要内容为体育与健康教育、大学生身心健康、体育锻炼的原则与方法、体育保健与康复、营养与健康、体育文化与体育欣赏、《国家学生体质健康标准》测试及锻炼方法。下篇为运动实践篇，主要内容为：田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、武术、健美运动、健美操运动、体育舞蹈、瑜伽运动、普拉提运动、轮滑运动、游泳运动等。本书可作为普通高等学校大学体育课程的教材，也可供喜爱体育运动的爱好者学习参考。
作者简介
本书编委会成员均长期从事学校体育教学相关工作，承担和参与***、省级大学公共体育相关教学课题等，对于大学体育公共课教学有深入、细致的研究。
目录
上篇 体育理论与健康教育
**章 大学体育与健康 002
**节 现代社会与人的发展 002
第二节 素质教育与高校体育 005
第三节 高等学校体育教育 007
第二章 大学生身心健康 012
**节 健康的含义 012
第二节 影响健康的因素 014
第三节 现代健康观 017
第三章 体育锻炼的原则与方法 020
**节 体育锻炼的原则 020
第二节 体育锻炼的方法 023
第三节 运动处方 026
第四章 大学体育健康与卫生保健 030
**节 体育运动中常见的运动损伤 030
第二节 体育运动中常见的急救方法 035
第五章 营养与健康 038
**节 营养与运动 038
第二节 主要营养素 040
第六章 体育文化与体育欣赏 047
**节 体育文化的特性 047
第二节 体育文化的价值 048
第三节 体育文化与校园文化 050
第四节 体育文化与素质教育 052
第七章 《国家学生体质健康标准》测试及锻炼办法 055
**节 《国家学生体质健康标准》解读 055
第二节 跑的锻炼方法 065
第三节 引体向上和仰卧起坐的锻炼方法 066
下篇 运动实践
第八章 田径运动 070
**节 田径运动的起源与发展 070
第二节 田径运动的锻炼方法 071
第三节 田径运动的竞赛规则 077
第九章 足球运动 079
**节 足球运动的起源与发展 079
第二节 足球运动的基本技术 082
第三节 足球运动的竞赛规则简介 090
第十章 篮球运动 092
**节 篮球运动的起源与发展 092
第二节 篮球运动的基本技术 094
第三节 篮球运动的基本战术 096
第四节 篮球运动的竞赛规则简介 102
第十一章 排球运动 105
**节 排球运动的起源与发展 105
第二节 排球运动的基本技术 109
第三节 排球运动的基本战术 113
第四节 排球运动的竞赛规则简介 115
第五节 沙滩排球 117
第十二章 乒乓球运动 118
**节 乒乓球运动的起源与发展 118
第二节 乒乓球运动的基本技术 120
第三节 乒乓球运动的基本战术 126
第四节 乒乓球运动的竞赛规则简介 127
第十三章 羽毛球运动 129
**节 羽毛球运动的起源与发展 129
第二节 羽毛球运动的基本技术 130
第三节 羽毛球运动的基本战术 136
第四节 羽毛球运动的竞赛规则简介 138
第十四章 网球运动 140
**节 网球运动的起源与发展 140
第二节 网球运动的基本技术 144
第三节 正、反手击球—核心技术 145
第四节 网球运动的基本战术 147
第五节 网球运动的竞赛规则简介 149
第十五章 武术运动 153
**节 武术运动的起源与发展 153
第二节 24式太极拳的练习方法 155
第三节 24式太极拳练习注意事项 168
第十六章 健美运动 171
**节 健美运动的起源与发展 171
第二节 健美运动的练习方法 173
第三节 健美运动与饮食营养 180
第十七章 健美操运动 182
**节 健美操运动概述 182
第二节 健美操运动的练习方法 184
第三节 健美操运动的科学锻炼与欣赏 191
第十八章 体育舞蹈 193
**节 体育舞蹈的起源与发展 193
第二节 体育舞蹈的练习方法 195
第三节 体育舞蹈的评价与欣赏 198
第十九章 瑜伽运动 201
**节 瑜伽运动的起源与发展 201
第二节 经典瑜伽体式练习方法 203
第三节 瑜伽运动练习的注意事项 208
第二十章 普拉提运动 209
**节 普拉提运动的起源与发展 209
第二节 普拉提运动的练习方法 210
第三节 普拉提运动的注意事项 215
第二十一章 轮滑运动 217
**节 轮滑运动概述 217
第二节 轮滑运动基本技术 218
第三节 轮滑运动损伤的处理 224
第二十二章 游泳运动 226
**节 游泳运动的起源与发展 226
第二节 游泳的练习方法 228
第三节 游泳运动的注意事项 231
第二十三章 荷球运动 233
**节 荷球运动的起源与发展 233
第二节 荷球的基本技术 234
第三节 荷球运动竞赛规则简介 236
**章 大学体育与健康 002
**节 现代社会与人的发展 002
第二节 素质教育与高校体育 005
第三节 高等学校体育教育 007
第二章 大学生身心健康 012
**节 健康的含义 012
第二节 影响健康的因素 014
第三节 现代健康观 017
第三章 体育锻炼的原则与方法 020
**节 体育锻炼的原则 020
第二节 体育锻炼的方法 023
第三节 运动处方 026
第四章 大学体育健康与卫生保健 030
**节 体育运动中常见的运动损伤 030
第二节 体育运动中常见的急救方法 035
第五章 营养与健康 038
**节 营养与运动 038
第二节 主要营养素 040
第六章 体育文化与体育欣赏 047
**节 体育文化的特性 047
第二节 体育文化的价值 048
第三节 体育文化与校园文化 050
第四节 体育文化与素质教育 052
第七章 《国家学生体质健康标准》测试及锻炼办法 055
**节 《国家学生体质健康标准》解读 055
第二节 跑的锻炼方法 065
第三节 引体向上和仰卧起坐的锻炼方法 066
下篇 运动实践
第八章 田径运动 070
**节 田径运动的起源与发展 070
第二节 田径运动的锻炼方法 071
第三节 田径运动的竞赛规则 077
第九章 足球运动 079
**节 足球运动的起源与发展 079
第二节 足球运动的基本技术 082
第三节 足球运动的竞赛规则简介 090
第十章 篮球运动 092
**节 篮球运动的起源与发展 092
第二节 篮球运动的基本技术 094
第三节 篮球运动的基本战术 096
第四节 篮球运动的竞赛规则简介 102
第十一章 排球运动 105
**节 排球运动的起源与发展 105
第二节 排球运动的基本技术 109
第三节 排球运动的基本战术 113
第四节 排球运动的竞赛规则简介 115
第五节 沙滩排球 117
第十二章 乒乓球运动 118
**节 乒乓球运动的起源与发展 118
第二节 乒乓球运动的基本技术 120
第三节 乒乓球运动的基本战术 126
第四节 乒乓球运动的竞赛规则简介 127
第十三章 羽毛球运动 129
**节 羽毛球运动的起源与发展 129
第二节 羽毛球运动的基本技术 130
第三节 羽毛球运动的基本战术 136
第四节 羽毛球运动的竞赛规则简介 138
第十四章 网球运动 140
**节 网球运动的起源与发展 140
第二节 网球运动的基本技术 144
第三节 正、反手击球—核心技术 145
第四节 网球运动的基本战术 147
第五节 网球运动的竞赛规则简介 149
第十五章 武术运动 153
**节 武术运动的起源与发展 153
第二节 24式太极拳的练习方法 155
第三节 24式太极拳练习注意事项 168
第十六章 健美运动 171
**节 健美运动的起源与发展 171
第二节 健美运动的练习方法 173
第三节 健美运动与饮食营养 180
第十七章 健美操运动 182
**节 健美操运动概述 182
第二节 健美操运动的练习方法 184
第三节 健美操运动的科学锻炼与欣赏 191
第十八章 体育舞蹈 193
**节 体育舞蹈的起源与发展 193
第二节 体育舞蹈的练习方法 195
第三节 体育舞蹈的评价与欣赏 198
第十九章 瑜伽运动 201
**节 瑜伽运动的起源与发展 201
第二节 经典瑜伽体式练习方法 203
第三节 瑜伽运动练习的注意事项 208
第二十章 普拉提运动 209
**节 普拉提运动的起源与发展 209
第二节 普拉提运动的练习方法 210
第三节 普拉提运动的注意事项 215
第二十一章 轮滑运动 217
**节 轮滑运动概述 217
第二节 轮滑运动基本技术 218
第三节 轮滑运动损伤的处理 224
第二十二章 游泳运动 226
**节 游泳运动的起源与发展 226
第二节 游泳的练习方法 228
第三节 游泳运动的注意事项 231
第二十三章 荷球运动 233
**节 荷球运动的起源与发展 233
第二节 荷球的基本技术 234
第三节 荷球运动竞赛规则简介 236
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