孕妈妈全面保健每日指导百科

　　《孕妈妈全面保健每日指导百科》围绕着十月怀胎为主线，以天为单位，为孕妈妈在孕期的心理调整、日常起居、饮食保健、运动方案、疾病防治等方面提供全面的、系统的保健指导。不但使孕妈妈了解孕产知识，还可以使孕妈妈结合自身的情况，找到适合自身的孕期保健办法。同时也指导准爸爸参与其中，来帮助孕妈妈健康、安全的度过整个孕期。

　　赵天卫，妇产科知名专家妇产科主任医师，北京海淀妇幼保健院前业务副院长，北京玛丽妇婴医院业务院长，中华医学会围产学会北京分会委员，中国优生优育协会妇女儿童钙代谢委员会副主任委员，新浪网特聘医学专家《孕味》杂志特聘专家。从事妇产科临床工作三十多年，擅长妇产科各种疑难病症、危重病人抢救、难产处理以及心理咨询等，对妇科肿瘤、不孕症、妇女更年期病症有丰富经验。近年来更致力于“音乐＋营养”产科新模式的临床实践与推广，赢得学术界的普遍赞誉和孕妈妈、新妈妈的一致好评。在《中华围产医学杂志》、《中国妇幼保健》、《中国优生优育》等杂志，发表多篇论文并获多项科技进步奖。她的科普文章博客点击量达到数百万，为妇女儿童解决了大量实际问题。

Part 01 孕1月 让生命的种子茁壮成长
本月孕期指导
怀孕001天 补锌宜早不宜晚
怀孕002天 补充叶酸，预防宝宝畸形
怀孕003天 不要盲目服用维生素
怀孕004天 孕1月饮食要挑剔
怀孕005天 巧吃水果更健康
怀孕006天 忌烟酒，清除烟毒、酒毒
怀孕007天 远离有害的花花草草
怀孕008天 给孕期一个舒适的环境
怀孕009天 让卧室变得更温馨
怀孕010天 消除家中安全隐患
怀孕011天 别再长时间用电脑了
怀孕012天 要远离可爱的萌宠啦
怀孕013天 别让逛街惹麻烦
怀孕014天 受孕：精卵浪漫的合体
怀孕015天 孕期使用化妆品需谨慎
怀孕016天 有些工作要远离
怀孕017天 做好孕期口腔保健
怀孕018天 保持私处的清洁
怀孕019天 洗澡、泡脚，水温不宜过高
怀孕020天 面部按摩让你美美滴
怀孕021天 做个运动型准妈妈
怀孕022天 大龄怀孕不可怕
怀孕023天 孕期忌用中西药盘点
怀孕024天 准妈妈服药也有安全期
怀孕025天 提高免疫力，减少感冒
怀孕026天 这些疫苗孕期忌接种
怀孕027天 早期腹痛，原因大不同哦
怀孕028天 在心理上进入母亲的角色
Part 02 孕2月 调整饮食，让孕吐消停点
本月孕期指导
怀孕029天 和危险食物说by
怀孕030天 适当地补充热量
怀孕031天 准妈妈偏食的补救攻略
怀孕032天 留心白带的变化
怀孕033天 留心怀孕的征兆
怀孕034天 早孕试纸，你会用吗
怀孕035天 早孕反应来报到
……
Part 03 孕3月 平安度过关键期
Part 04 孕4月 感受胎动的喜悦
Part 05 孕5月 学会做好自我监护
Part 06 孕6月 做个“孕”味十足的准妈妈
Part 07 孕7月 继续适度的运动
Part 08 孕8月 准妈妈需预防早产
Part 09 孕9月 进行心理调适，情绪稳定
Part 10 孕10月 瓜熟蒂落，天使降临人间