对症艾灸不生病：怎么灸不生病？生病了怎么灸？

　　艾灸是一种自然疗法，既可防病治病，又能强身健体，其操作简单、实用有效，是老百姓喜爱的健康疗法。可是，到底怎么灸才能不生病？生病了怎么灸呢？带着这样的困惑，《对症艾灸不生病：怎么灸不生病？生病了怎么灸？》采用通俗易懂的语言，分上、中、下三篇：上篇主要介绍了艾灸的基础知识；中篇重点介绍了怎么艾灸能预防疾病，即日常亚健康人群的保健法；下篇重点介绍了常见病的艾灸疗法，并配有大量的穴位图，对症治疗，简单明了。

　　易磊、兰翠平编著

上篇 养生就要“艾”自己
第一章 常识：艾灸养生，做到先知道
艾疗：长在身体里的“灵丹妙药”
经穴：畅通气血的“枢纽与闸门”
任脉：女人养阴、妊养的“主管”
督脉：男人养阳调气血的“总督”
原则：掌握艾灸疗法的补泻原则
功效：家有三年艾，郎中不用来
时间：施灸，不是做得越久越好
灸治：选择灸料及施灸的顺序
取穴：把“艾”送到需要的地方
标志法：固定、活动标志各不同
骨度法：测量长短，按等份折算
指寸法：患者本人手指测量定穴
经验法：实践中积累的取穴法
灸法：艾灸≠烤火，手法对才健康
艾条灸：治疗多种虚寒性的疾患
艾炷灸：适用于虚寒证
隔姜灸：虚寒性疾病皆可以此施治
温针灸：温经散寒，据病选穴施治
灯火灸：多用于惊风、昏迷等急症
宜忌：艾灸疗法的适应证、禁忌证
用量：火足气到，始能求愈
注意：艾疗必知的九项注意
禁忌：施灸“雷区”不可不知
第二章 四季灸养：顺节气灸保健康
春季怎么灸
立春疏肝：灸大椎、关元等穴
雨水调脾：灸关元、神阙等穴
惊蛰利湿：灸太冲、肝俞等穴
春分益气：灸百会、足三里等穴
清明调血：灸中脘、合谷等穴
……
中篇 怎么灸不生病
下篇 生病了怎么灸
附录 主要腧穴功效索引