穴养健康：中医特效穴位理疗大全

　　？？身体虚弱可接揉足三里穴，手脚冰凉可艾灸关元穴等，全书介绍了100多个人体常用的临床特效穴，每个特效穴从穴位解析、功效主治、穴位定位、配穴治病简单直观呈现，配有真人版清晰取穴大图，精确定位，快速找穴。针对常见疾病，每个特效穴配伍其他穴位对症治疗，疗效比单个穴位更显著。同时，我们还运用二维码技术将特效穴位的视频文件插入在书中，只需用手机或平板电脑扫描一下二维码，对应的穴位以及理疗方法的真人视频便在手机或平板电脑上播放，让零基础经络穴位初学者也能一看就懂，一学就会。？？

　　李志刚，教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师、北京中医药大学针灸推拿学院副院长。现任针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，中国性学会理事，中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。

PART 1 一学就会的经络穴位基础知识
经络是连接穴位的通道.................................002
穴位是人体的随身药囊.................................004
精准取穴的4种方法......................................005
一学就会的4大中医理疗法............................008
中医理疗方法的注意事项及禁忌.....................018
PART 2 头面部特效穴
百会（调节大脑功能的要穴）.......................024
配伍治病：低血压、神经衰弱...............................025
四神聪（安神定志，帮助睡眠）....................026
配伍治病：心气郁结、失眠.................................027
太阳（刺激大脑，舒缓疲劳）.......................028
配伍治病：发热、头痛........................................029
印堂（提神醒脑，改善头痛）........................030
配伍治病：头晕、高血压....................................031
风池（治疗风病的特效穴）..........................032
配伍治病：中风后遗症、眩晕..............................033
神庭（促进大脑发育）.................................034
配伍治病：鼻出血、疲劳综合征............................035
颧髎（增强面部肌肉力量）...........................036
配伍治病：面肌痉挛、面神经麻痹.............................037
下关（促进面部血液循环）...........................038
配伍治病：颞下颌关节功能紊乱、三叉神经痛............039
睛明（防治眼疾的特效穴）..........................040
配伍治病：多梦、近视.......................................041
四白（提高眼睛机能）.................................042
配伍治病：阿尔茨海默病、黑眼圈.......................043
头维（缓解湿邪头痛）................................044
配伍治病：偏头痛、迎风流泪..............................045
迎香（通利鼻窍的特效穴）..........................046
配伍治病：鼻炎、空调病.....................................047
地仓（改善流涎的特效穴）..........................048
配伍治病：面神经炎、口噤不开...........................049
攒竹（缓解眼睛疲劳）................................050
配伍治病：感冒、眼睑动.................................051
翳风（活络解痉，神清气爽）........................052
配伍治病：带状疱疹、打嗝.................................053
丝竹空（明目止痛按此穴）...........................054
配伍治病：麦粒肿、急性结膜炎...........................055
人中（急救特效穴）.....................................056
配伍治病：休克..................................................056
PART 3 胸腹部特效穴
中府（治疗肺病首要穴）..............................058
配伍治病：肺炎、胸闷.......................................059
天枢（改善肠腑功能）.................................060
配伍治病：腹泻、急性肠炎.................................061
子宫（调节女性生殖机能）..........................062
配伍治病：月经不调、宫颈炎..............................063
带脉（防治月经病）....................................064
配伍治病：带下病、子宫脱垂...............................065
章门（统治五脏疾病）.................................066
配伍治病：肋间神经痛、慢性胆囊炎.....................067
期门（促进肝脏排毒）.................................068
配伍治病：胆石症、产后缺乳..............................069
关元（男子藏精，女子蓄血之穴）.................070
配伍治病：阳痿、月经不调.................................071
气海（防病强身要穴之一）..........................072
配伍治病：痛经、产后腹痛..................................073
中脘（健脾化湿促消化）.............................074
配伍治病：肠易激综合征、呕吐............................075
膻中（治疗胸闷气急之要穴）.......................076
配伍治病：噎嗝、呼吸困难..................................077
中极（善治膀胱病症）................................078
配伍治病：产后尿潴留、闭经..............................079
神阙（回阳救逆、开窍苏厥）.......................080
配伍治病：贫血、泄泻.......................................081
肩井（改善肩部血液循环）.........................082
配伍治病：颈椎病、肩周炎..................................083
归来（两性隐疾特效穴）..............................084
配伍治病：疝气、慢性盆腔炎...............................085
建里（和胃健脾治胃病）..............................086
配伍治病：腹胀、妊娠呕吐.................................087
上脘（和胃降逆缓解胃不适）.......................088
配伍治病：高脂血症、胃痉挛..............................089
天突（理气平喘缓解肺病）..........................090
配伍治病：咽喉肿痛、咳嗽..................................091
大包（体倦乏力找大包）.............................092
配伍治病：胸膜炎、胸闷....................................093
肓俞（润肠通便止腹痛）..............................094
配伍治病：慢性肾炎...........................................094
PART 4 腰背骶部特效穴
大椎（主治全身热病）.................................096
配伍治病：冠心病、糖尿病.................................097
天宗（放松肩颈部肌肉）.............................098
配伍治病：乳腺增生、肩胛骨酸痛.......................099
大杼（促进肩部血液流通）..........................100
配伍治病：支气管炎、腰椎骨质增生....................101
风门（增强御寒能力）................................102
配伍治病：哮喘、慢性喉炎..................................103
肺俞（肺的保健特效穴）.............................104
配伍治病：咳嗽、痤疮........................................105
心俞（促进心脏血液循环）..........................106
配伍治病：盗汗、心律失常..................................107
肝俞（肝脏的保健要穴）.............................108
配伍治病：视神经萎缩、脂肪肝...........................109
胆俞（外散胆腑之热）................................110
配伍治病：呃逆、胁痛......................................111
脾俞（增强脾脏运化功能）..........................112
配伍治病：消化性溃疡、胃下垂...........................113
胃俞（胃腑的保健穴）.................................114
配伍治病：腹痛、便秘.......................................115
肾俞（改善肾脏的血液循环）.......................116
配伍治病：尿道炎、慢性前列腺炎.......................117
志室（保养肾脏的要穴）..............................118
配伍治病：不育症、阳强.....................................119
命门（增强两性生殖功能）..........................120
配伍治病：崩漏、经前期紧张综合征....................121
至阳（治黄疸的特效穴）..............................122
配伍治病：反流性食管炎、膈肌痉挛....................123
腰阳关（阳气上行，强健腰膝）....................124
配伍治病：腰酸背痛、肌肉萎缩...........................125
身柱（呼吸系统的特效穴）..........................126
配伍治病：疔疮、肺炎.......................................127
夹脊（调节脏腑机能）................................128
配伍治病：强直性脊柱炎、脱肛...........................129
定喘（专治肺部疾患）...............................130
配伍治病：肺气肿、哮喘.....................................131
八髎（防治下焦病症）................................132
配伍治病：膀胱炎、尿潴留................................133
长强（改善脾胃虚弱）.................................134
配伍治病：痔疮.................................................134
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