知名专家细说糖尿病（大字版）

　　目前全球有2亿多患者正遭受着糖尿病的侵袭，其中40～59岁的中老年人占46%，而糖尿病患病人群有向年轻人肆虐蔓延的趋势。《知名专家细说糖尿病（大字版）》分8个部分，分别介绍了糖尿病的基础知识、预防措施、需注意的生活习惯、饮食调节、运动禁忌、心理调整、中医调养等。

　　杭建梅，北京健恒糖尿病医院院长。本科毕业后又先后深造于北京协和医院、美国华盛顿大学及加拿大多伦多大学糖尿病中心的糖尿病专业。既有坚实的现代医学基础，又有厚实的中医底蕴。致力于将祖国的传统医学瑰宝与西医的现代科技相结合，以解除糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等一些“现代文明病”人的困苦。1991年创建了中国糖尿病专业机构的糖尿病专科医院及糖尿病医学研究所，率先将血糖仪、人胰岛素、胰岛素笔等先进科技引到国内，并于当时率先在社区及基层单位进行糖尿病知识的普及教育。发明了“糖尿病食谱尺”，获国家专利及科技发明一等奖；创建的一整套糖尿病全方位综合治疗体系，包括“超声激光血管斑块消融”及“神经酶活疗法”，取得显著疗效。

第1章 糖尿病基础知识面面观 健康测试：你是不是已经患了糖尿病 什么是糖尿病 健康杀手——糖尿病 糖尿病“偏爱”的高危人群 中老年人易患糖尿病的原因 糖尿病患者的典型症状及不明显症状 糖尿病类型有多少 糖尿病的病因及诱发因素 血糖与血糖指数 糖尿病的诊断及自我诊断 2型糖尿病的三个阶段 常见的糖尿病并发症有哪些 不要陷入糖尿病认识的误区第2章 糖尿病治疗从预防开始 健康测试：你的生活方式健康吗 了解糖尿病防治的三个步骤 日常生活中预防糖尿病的几点措施 中老年人预防糖尿病的五招 防治糖尿病有四点 控制糖尿病应同时纠正代谢综合征 糖尿病高危人群的早期预防方法 预防糖尿病并发症的方法第3章糖尿病及其并发症的科学治疗 健康测试：你对糖尿病知识了解多少 糖尿病患者经常使用的口服降糖药物 科学选择口服降糖药物和剂量 服用口服降糖药物的最佳时间 服用口服降糖药物存在的误区 需要胰岛素治疗的糖尿病患者 胰岛素的种类 注射胰岛素的时间 保存胰岛素的方法 注射胰岛素的方法 糖尿病酮症酸中毒的防治方法 糖尿病非酮症高渗性昏迷的防治 糖尿病乳酸性酸中毒的防治 糖尿病足的防治方法 糖尿病患者克服性障碍的方法 防治糖尿病肾病的成功之路 糖尿病患者夜间低血糖的急救措施第4章 重视生活细节，远离糖尿病 健康测试：你属于易胖体质吗 糖尿病患者春季的护理方法 糖尿病患者如何安然度夏 糖尿病患者秋季要防燥 糖尿病患者冬季的护理方法 给糖尿病患者的三点忠告 糖尿病患者的衣着有讲究 糖尿病患者日常生活10宜 糖尿病患者日常生活17忌 糖尿病患者出差、旅行时的注意事项 糖尿病患者应定期检查自己的眼睛 糖尿病患者应坚持自我监测 老年糖尿病患者避免摔倒的预防措施第5章 饮食得当，糖尿病吃对不发愁 健康测试：糖尿病患者，你的饮食合理吗 饮食是糖尿病治疗的基础 糖尿病患者可以这样吃 糖尿病患者一天应摄人的总热量 糖尿病患者不吃早餐危害多 糖尿病患者每日吃肉不宜超过200克 糖尿病患者一天吃多少主食 防治糖尿病，六款蔬菜来帮忙 糖尿病患者吃豆制品要适量 糖尿病患者可放心喝牛奶 糖尿病患者应科学吃水果 每日摄人不低于40克的膳食纤维 糖尿病患者每天宜吃250克左右的碳水化合物 糖尿病患者每天应减少脂肪的摄人量 糖尿病患者每天应摄人适量蛋白质 糖尿病患者冬季进补须科学 糖尿病患者食疗药粥 糖尿病患者食疗汤 糖尿病合并高血压患者的正确吃法 糖尿病患者日常饮食五禁忌第6章 适当运动，病痛早消除 健康测试：糖尿病患者，你适合运动吗 运动对糖尿病患者的治疗作用 老年糖尿病患者的运动 不适合运动的糖尿病患者 做好运动前的准备工作 在适宜的时间进行运动 运动要保证“安全第一” 提高糖尿病患者运动积极性的方法 运动时的注意事项 糖尿病患者运动三步曲 糖尿病患者运动中防止发生低血糖的方法 糖尿病足患者的运动方法 糖尿病患者游泳要科学 散步让你远离糖尿病 适合老年糖尿病患者的瑜伽第7章 调整心态，让糖尿病走远 健康测试：糖尿病患者，你的心理健康吗 糖尿病治疗重在养心 糖尿病患者要树立正确的疾病观 糖尿病患者的自我心理护理 糖尿病患者的心理误区 糖尿病患者自我心理调适方案 解开糖尿病患者的心理疙瘩 糖尿病患者常见的心理障碍 解除糖尿病患者精神紧张的方法 糖尿病患者避免情绪刺激的两个措施第8章 中医调养，健康随行 健康测试：你了解中医知识吗 可治疗糖尿病的中药材 可治疗糖尿病的常用中成药 可治疗糖尿病的中药单方 可治疗糖尿病的中药验方 降糖中成药的联用知识 糖尿病的针灸疗法 糖尿病的拔罐疗法 糖尿病的药浴疗法 2型糖尿病的推拿按摩疗法