祛风脱敏：消除过敏性鼻炎

　　本书针对过敏性鼻炎疾病，推荐了许多食疗方且有名医对策和方法。内容包括病症介绍、致病原因、临床表现、健康指南、宜吃食物、忌吃食物；每个病症介绍后有数十道左右的对症食疗菜谱。

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祛风脱敏：消除过敏性鼻炎

Chapter one带你看清鼻过敏
PART 1 过敏性鼻炎发生的地方
12 为什么要有鼻子
14鼻子是天然的空气清净机
PART 2 鼻过敏究竟是怎么一回事
15这就是过敏性鼻炎
17过敏体质是由哪儿冒出来的父母没过敏，
18竟然生下有过敏体质的小孩
19模糊不清的过敏性鼻炎症状
20过敏性鼻炎会不会无可奈何地代代相传
21有过敏体质的小朋友，长大后会不会得过敏性鼻炎
23过敏原不见了，过敏性鼻炎就没有了
PART 3 环境会作怪
24今不如古的环境
25真是太夸张，班上竟然有那么多过敏儿
26吃喝穿住用都把我们带往过敏的国度
27重口味爽了味蕾却累了身体
28住家是关着无数过敏原的囚房
30空气污染为过敏性鼻炎打开大门
31挥之不去的压力是不可忽略的
33太干净有时候竟然也是问题
PART 4 再揭开过敏性鼻炎的面纱
35严重的过敏性鼻炎是累积出来的
36过敏性鼻炎症状愈严重，就愈难复原
37一个人同时有数种过敏性疾病也不足为奇
39过敏性鼻炎是一种表现过度的保护作用
PART 5 都是过敏性鼻炎惹的祸
40令人招架不住的拂晓攻击
41不是过动儿，只是过敏性鼻炎发作
43过敏性鼻炎会让鼻窦炎难以治愈
44和鼻腔紧密相连的耳朵也受到影响
46一直不舒服的喉咙也要怪鼻子
478鼻子不好，气喘不了
49小朋友太瘦太胖或太矮，积极治疗过敏性鼻炎吧
51不整齐的牙齿和常常闷痛的头
52过敏性鼻炎小朋友的面相学
53有过敏性鼻炎的小朋友会不会变笨
55识破伪装成感冒的过敏性鼻炎
57过敏性鼻炎和感冒可以同时出现

Chapter two 好好认识过敏原
PART 1 过敏原出场
60过敏原是个什么东西
62过敏原只会在有过敏体质的人身上作怪
63比较常见的过敏原有哪些
64过敏原用什么方法进入人体
66如何知道是哪些过敏原在害我
67更要相信自己身体的直觉
69冷空气不是过敏原
PART 2 重量级的过敏原
70尘螨是引发过敏性鼻炎的罪魁祸首
73不可忽视霉菌的威力
74要注意比恐龙还年长的蟑螂
76花非花，是过敏原
78花粉症是最本土的疾病
79脏空气与花粉狼狈为奸
80当过敏儿深情地抱着宠物时
PART 3 想不到这里也有过敏原
83搬家会让过敏性鼻炎患者好过一点吗
85适当的运动可以让鼻子变得更强壮
86高尔夫球场也藏有过敏原
87常常游泳，却依然过敏
89戒烟，一定要戒烟
91向二手烟说不
92试试看别再喝牛奶

Chapter three 决心战胜过敏原
PART 1 少一点过敏原，少一点鼻过敏
96要尽量减少环境中的过敏原
98为过敏儿打造一座安全的城堡
98准妈妈可以做的事
PART 2 主动出击，开始消灭过敏原大作战
100与过敏原之王尘螨对决
107在阴暗潮湿处消灭霉菌
110把蟑螂赶出家园
112让花粉只能留在户外
114应疼惜自己大于宠物
116再多的叮咛也不算多

Chapter four 内科治疗
PART 1 不要再承受过敏性鼻炎的折磨
124长大后过敏性鼻炎就会好是真的吗
125过敏性鼻炎能不能断根
PART 2 常用来治疗过敏性鼻炎的药物
127大家都吃过的传统型抗组织胺剂
129不会让人想睡的长效型抗组织胺剂
131两面韧的鼻黏膜收缩喷剂
132使用不方便的肥胖细胞稳定剂喷剂
134被污名化的一种药
135误用滥用才是问题
136安全又有效的类固醇鼻内喷剂
140不被建议的鼻内注射疗法
PART 3 不放在第一线的皮下免疫疗法

Chapter five 外科治疗
PART 1 用外科的方法，将鼻过敏逼至角落
148所有的症状以鼻塞最难缠
150内科的尽头，是外科的起点
152别担心用手术来治疗过敏性鼻炎
PART 2 介绍用在过敏性鼻炎上的外科疗法
154历史悠久的电烧灼术
156以极冷急冻为手段的冷冻疗法
158可以缩小鼻黏膜的红外线凝固疗法
159用无线电波治病的射频疗法
161已经不再年轻的激充疗法
163还有一种低能量激充可以选择
PART 3 再多了解一点手术与过敏性鼻炎的关系
164手术不是只有解决鼻塞问题
165不是每位过敏性鼻炎病人都可以接受手术治疗
166一次治疗，不一定能带来永久通畅的鼻腔
168与其细心挑仪器，不如用心挑医生
170可以安心接受鼻子内的整形手术
172好的医生为你量身订做外科疗法
PART 4 不要再相信没有根据的说法了
176会带来严重并发症的土法鼻烧灼术

Chapter six 生活护理和中医理疗
PART 1 生活护理
180过敏性鼻炎的特点和发病原因
181经常用凉水洗鼻、洗脸和洗澡
182增加锻炼，提高身体素质
183少生一次病，就减少一次发作
183鼻炎手术后的护理
PART 2 中医理疗帮你缓解鼻炎痛楚
184缓解鼻炎的特效穴位
189理疗法之按摩
191理疗法之刮痧
193理疗法之拔罐

Chapter seven 食物治疗
PART 1 吃对食物也可以治疗过敏性鼻炎
196享受美味同时也可治疗鼻炎
198吃什么不吃什么，大有学问
199过敏性鼻炎患者不能碰
PART 2 一年四季，各有吃法
201春季食疗方
203夏季食疗方
205秋季食疗方
207冬季食疗方
209终曲

APPENDIX 附录
PART 1 教你用对方法洗鼻子
PART 2 这样擤鼻涕才对
PART 3 流鼻血不要怕
219打个喷嚏，就流出吓人的鼻血
221止住鼻血的三招两式
222另外一种处理流鼻血的方法