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不生病的生活习惯(新版大字版)

不生病的生活习惯(新版大字版)

作者:洪昭光 编

出版社:中国盲文出版社

出版时间:2015-10-01

ISBN:9787500261445

定价:¥24.00

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内容简介
  种下一种行为,收获一种习惯;种下一种习惯,收获一种个性;种下一种个性,收获一种命运。我们每天高达90%的行为都出自于习惯。习惯伴随着人的一生,影响人的生活方式和身体健康。散步、微笑、少吃盐、细嚼慢咽、早睡早起等习惯,听起来似乎微不足道,对强身健体的作用却是不可估量的。培养健康的生活习惯已经成为现代人的首要任务。《不生病的生活习惯(新版大字版)》从饮食、运动、心理等多方面多角度讲述如何培养不生病的好习惯,告诉你如何健健康康、精力充沛地面对每一天。
作者简介
  洪昭光,卫生部健康教育首席专家,全国心血管病防治科研领导小组副组长,中国老年保健协会心血管病专家委员会主任委员,联合国国际科学与和平周和平使者,中国心血管医院北京安贞医院研究员、教授、主任医师。撰写大型学术专著达285万字,发表论文70余篇;在全国各地举办健康演讲、报告超过1000余场,讲座内容被观众做成68种“手抄本”流传各地:他的相关健康教育图书销量达数百万册。
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