颈肩手痛自我防控

　　《颈肩手痛自我防控》内容深入浅出，简明易懂、语言通俗。书中对颈肩手痛的病因、常见症状、中西医治疗（中医药部分引自国内名医、名*的验方）方法及新进展、新疗法，以及简便易行的日常养护措施、自我康复方法、家庭护理技能等全方位的自我防控、康复要点。以期对读者有所帮助。

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一、颈椎病(一)颈椎病的临床表现与检查1.什么是颈椎病2.颈椎病可分为哪几型呢3.颈型颈椎病有哪些特点4.神经根型颈椎病有什么特点5.脊髓型颈椎病有什么特点6.椎动脉型颈椎病有什么特点7.交感神经型颈椎病有什么特点8.食管型颈椎病有什么特点9.什么是混合型颈椎病10.颈椎病还可以引起哪些症状11.颈椎病有哪些潜伏症状呢12.什么是颈椎间盘突出症13.颈椎间盘突出症有哪些症状14.怀疑颈椎间盘突出症可做哪些检查15.颈部弹响是颈椎病吗，弹响是如何形成的呢16.什么是颈性头痛，有哪些表现17.颈椎病易发的因素有哪些18.颈椎病复发的原因有哪些19.哪些是颈椎病高发人群呢20.颈椎病的发病情况如何21.颈椎病患者临床上可做哪些试验呢22.颈椎病的自我检查有哪些23.平常经常颈椎弹响必须提高警惕吗24.颈椎曲度变直是不是颈椎病呢25.颈椎骨质增生就是颈椎病吗26.拍颈椎X线片有助于颈椎病的诊断吗27.颈椎病的CT和磁共振(MRI)检查有什么意义(二)颈椎病的治疗1.颈椎病的治疗有哪些手段2.颈椎病的非手术疗法有哪些3.颈椎病非手术疗法的适应证有哪些4.自我牵引疗法适合哪些患者，如何操作呢5.家庭牵引疗法如何操作6.颈围治疗有什么作用呢7.充气式颈部牵引有什么好处8.颈椎病都能牵引治疗吗9.如何自行缓解颈椎病10.伸颈运动可强健颈椎改善颈部供血吗11.颈椎病的物理疗法有什么作用12.颈椎病常用的物理疗法有哪几种13.推拿三步法可缓解颈性眩晕吗14.如何用中医推拿、按摩缓解颈椎痛15.颈部推拿按摩应注意哪些安全16.颈椎病患者如何自我按摩17.颈椎病患者如何行足底按摩18.如何应用体针疗法治疗颈椎病19.颈椎病针刺时如何分型治疗20.电针疗法有什么优势呢二、肩周炎三、其他肩部疾病四、手部附1：颈椎病运动疗法附2：常用肌贴的使用