我的孕产私教手册

　　一个女人如果活得够精致，那么在她十月怀胎的过程中，也一定会面面俱到，丝毫不懈怠。本书的作者刘舒佳就是这样一个洋气辣妈！她是上海外语频道知名主持人，典型的事业型女性，时尚界的代言人。当她有了肚中那可爱的小生命，便在十个月里完成了从“美女主持”到“洋气辣妈”的华丽蜕变。在本书中，刘舒佳将与各位孕妈们分享怀胎十月的酸甜苦辣和宝贵经验，并首次毫无保留地公开她的怀孕“智囊团”——来自营养学、中医学、儿科、妇产科、瑜伽、儿童安全意识等各个领域中的专家的答复和建议，是一本周密、高品质的怀孕指南。

　　刘舒佳，上海外语频道主持人。2007年获得英国Coventry大学艺术设计学院国际传播与媒体专业硕士学位。2008年加入ICS，曾担任《爱生活》《城市节拍》记者、责任编辑。在节目中，她带领海内外观众探访海派都市的国际化形象，并用具有个人特点的表达方式传递给全球观众。她曾多次担任国内外重大活动的主持人，其中包括上海时装周，上海国际电影电视节，2010年世博会馆日仪式以及降旗仪式，上海外国领事夫人慈善晚宴等。在节目中，她的嘉宾来自不同领域，有叱咤风云的商界精英，也有聚光灯下的明星，自外语频道开播以来，她先后采访Cara Delevigne，Quincy Jones，Tom Hooper，Rosamund Pike，靳羽西等。

前言

孕前期
“哈，我要做爸爸啦！”
哪位科学家能发明个孕妇筷子
孕了更觉妈伟大
我们和小朋友的第一次“见面”
你用心跳声和我问好
和小朋友一起拍摄
每次B超检查都像在考试
原来这就是传说中的“小鱼吐泡泡”

孕中期
孕中期了，该吃些什么呢
十个手指十个脚趾都长全了吗
开始囤货啦
胎教是工作、运动和音乐
月嫂还是月子中心呢
又爱又恨的糖水
2D就够了，拍下最幸福的全家福

孕后期
倒计时三个月 肚子越大 吃得越少 要紧吗
自然分娩好处多，努力做到能顺就顺
产前课程不可少， 产后育儿知识很重要

新生命到来
天使降临
小George的那些“第一次”
恢复体重其实并不难，合理配搭月子餐
宝宝护理ABC
这一切才刚刚开始