大学生就业指导与职业生涯规划（修订版）

　　职业生涯规划不可能做到科学和精确，也不能预言将来要发生什么，它只是一种用来思考的工具——思考为了取得未来希望的结果现在该做些什么。《大学生就业指导与职业生涯规划（修订版）》遵循“以学生为本”的原则，着眼于社会的发展，立足学生的现状，从大学生的自我认知开始，进行个性特征、兴趣爱好、价值观和能力特征等方面的探索，进而了解社会，进行职业探索，明确阶段的目标，明确人生的终极目的，做出人生规划的决策，最后落脚于对成功人生最为关键的几个要素的管理上。未来规划应立足于当前，在青年时期就要做好管理，以便让自己实现有价值的人生。《大学生就业指导与职业生涯规划（修订版）》不仅可以作为大学生职业生涯规划和就业指导方面的教材，也可以作为广大青年规划人生的重要参考，还可供职业生涯规划咨询的人士使用。

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第一篇 生涯认识篇
第一章 人与生涯 1
第一节 生涯与人生发展 2
一、生涯的含义 2
二、生涯发展 3
三、生涯成熟 6
第二节 生涯发展理论 8
一、生涯发展论 8
二、生涯认知发展论 11
第三节 生涯规划概述 13
一、生涯规划的内涵 13
二、生涯规划的领域与生涯定向 14
三、生涯规划的步骤 16
四、常见的生涯规划方法及误区 17
扩展阅读 19
探索与练习 20
第二章 人格认知 24
第一节 人格概述 24
一、人格的含义 25
二、人格的差异 26
第二节 自我概念与人格测评 30
一、自我概念的内涵与作用 30
二、人格测评 33
第三节 MBTI性格分析 36
一、迈尔斯-布里格斯类型诊断
简介 36
二、16种性格类型特征及适合
职业 39
扩展阅读 53
探索与练习 54
第三章 能力发展 56
第一节 能力概述 56
一、能力的概念 56
二、能力的个体差异 57
三、影响能力发展的因素 57
四、能力结构 58
第二节 自我效能感 59
一、自我效能感概述 59
二、自我效能感的测量 61
三、自我效能感的培养 62
第三节 职业能力 63
一、职业能力及其分类 63
二、大学生应具备的职业能力 65
三、职业能力探索 67
第四节 能力培养 71
一、大学不同阶段的准备 71
二、不同的渠道获得各种能力 72
扩展阅读 75
探索与练习 77
第四章 价值澄清 80
第一节 价值观概述 80
一、价值观的定义 80
二、价值观的来源和特点 81
三、价值观的分类 82
第二节 价值观澄清 83
一、价值观澄清的步骤 84
二、自我价值观澄清 84
第三节 价值观调整 91
一、当代大学生的价值观困惑 92
二、调整价值观，走出价值观的
困惑 92
三、树立多元的成功观 96
扩展阅读 100
探索与练习 101
第五章 兴趣探索 104
第一节 兴趣概述 105
一、什么是兴趣 105
二、职业兴趣及类型 107
第二节 职业性向探索 110
第三节 兴趣培养 117
一、兴趣在职业活动中的作用 117
二、影响职业兴趣形成的因素 118
三、兴趣的发生和发展 119
四、兴趣的培养方法 119
扩展阅读 122
探索与练习 126
第二篇 生涯规划篇
第六章 人与社会 129
第一节 大学生与社会 130
一、社会唯实论与社会唯名论
之争 130
二、历史唯物论的社会观 131
三、大学生与社会的关系 131
四、大学生的社会化 133
第二节 社会发展与就业 135
一、我国高等教育发展现状 135
二、高校大学生就业形势分析 136
三、大学生就业能力的培养 140
四、大学生就业误区 142
第三节 大学生与社会适应 143
一、大学生人际适应中的社会认知
偏见 144
二、大学生的社会角色冲突 145
三、大学生自我意识发展的
矛盾性 146
四、大学生心理适应不良的表现 147
五、在校大学生如何培养适应社会的
能力 149
扩展阅读 150
探索与练习 151
第七章 职业展望 152
第八章 职业观念 175
第九章 生涯决策 197
第十章 职涯探索 217
第三篇 生涯准备篇
第十一章 人与大学 249
第十二章 时间管理 273
第十三章 情商培育 298
第十四章 人际交往 323
第十五章 就业探索 348