情商与智慧人生

　　《情商与智慧人生》通过对情商起源的深入研究，将中西理念相结合，挖掘情商内涵、提炼情商要素，通过大量的实际调查研究，提出培养、提高情商的方法，让读者通过《情商与智慧人生》的阅读，学会合作、学会生活、学会做事、学会做人，运用情商的五大能力，来调控情绪、开启心智、激发潜能、成就人生，用情商这把决定人生命运的钥匙，开启自身精神潜能，开启成功之门，走向智慧人生。

　　董宇艳，女，1964年出生，法学博士、教授，现任哈尔滨工程大学国家大学生文化素质教育基地副主任，兼任中国高等教育学会大学素质教育研究分会副秘书长、黑龙江省首批文化素质教育团队负责人。曾赴英国、澳大利亚、新加坡和港澳台等国家地区参加教育教学调研与培训。获国家教学成果奖3项，发表论文近百篇，代表著作《大学生情商培育研究》。荣文婷，女，1985年，博士，助理研究员，哈尔滨工程大学国家大学生文化素质教育基地学生工作办公室主任。主要从事人才培养、素质教育、博雅教育的研究工作，二级心理咨询师。

前言
第一章
智慧人生从认识情商开始
第一节 情商本身就是一种智慧
第二节 情商与智商相辅相成
第三节 认识什么是情商
第四节 情商五大能力关系与内涵
第五节 情商是大学生成才的神秘通道
第二章
情商核心健康情绪的标准
第一节 情商的核心是情绪和情感
第二节 情绪的含义与情绪的特点
第三节 情感的含义与情感的特点
第四节 健康情绪的标准与条件
第三章
自知发现自己
第一节 发现真实的自己
第二节 发现了不起的自己
第三节 打造积极的自己
第四章
自制主宰自己的命运
第一节 管理自我，做自己情绪的主人
第二节 情绪与生活
第三节 驾驭情绪：多变情绪，由我掌控
第四节 驾驭情绪才能主宰命运
第五章
自励神奇的自我暗示
第一节 自我激励的内涵与作用
第二节 潜在的力量让你“无所不能”
第三节 自励寻找前进的助推器
第四节 确立自己的人生目标
第六章
逆境情商从挫折走向成功
第一节 了解压力
第二节 化解压力之道
第三节 认识挫折
第四节 越挫越勇走向成功
第七章
知人洞悉他人隋绪
第一节 知人从环境开始
第二节 知人的根基——同理心
第三节 知人的艺术、
第八章
待人利用情商拓展人脉
第一节 待人——人际关系的管理
第二节 人际交往——人生中的必修课
第三节 合作沟通——助你迈向成功之门
……
第九章 爱情情商学会在爱情中成长
第十章 积极心理学与情商
第十一章 中国传统文化与情商
第十二章 情商修炼在于细节
后记