高效达成目标

　　早起、瘦身、学外语，每个新年计划最后都落空？为什么有些人能够达成目标，而你没有？ 心理学家对全世界成功者使用的策略进行了上千个研究，总结出的核心策略，只有这9个！这9招，直接明了、简单易用，还附带操作小练习，帮你快速掌握成功者达成目标的诀窍，实现每一个新年计划！

　　海蒂o格兰特o霍尔沃森（Heidi Grant Halvorson）美国哥伦比亚大学动机科学中心副主任，美国哥伦比亚大学社会心理学博士。多次在学术杂志以及BBC、《哈佛商业评论》等重量级媒体发表学术成果。著有《成功，动机与目标》《给人好印象的秘诀：如何让别人信任你、喜欢你、帮助你》《高效达成目标：就这9招，让成功率提高3倍！》等多部畅销书。

Nine Things Successful People Do Differently
推荐序
导言
第1章　把目标具体化 / 001
第2章　把握为目标行动的时机 / 011
第3章　明确剩下的路还有多远 / 021
第4章　做一个现实的乐观主义者 / 031
第5章　专注于变得更好，而非看上去很好 / 041
第6章　坚毅 / 051
第7章　锻炼你的意志力肌肉 / 063
第8章　不要冒险 / 073
第9章　专注于“要做什么”，而非“不要做
　什么” / 081
结论 / 087
练习册 / 089