有了这样的能力做好并不困难

　　为什么努力了，但仍然一无所获。这样的问题，正是本书需要解答的。每一个成功者都具备一些基本的能力和素质，本书通过各种鲜活的事例和生动的语言向广大读者介绍了成功者所具备的基本能力，他们善于摆正心态，敢于面对现实；善于调节自己，拥有过硬的自制能力；善于把控自己的人生；善于激发正能量；善于把压力变成推动力；善于应对变化；善于和自己沟通，提高信心；善于把精力放到自己的强项上，善于专注地做好一件事。全书积极向上，格调健康，具有较强的可读性。

　　赵昶水，国家二级心理咨询师，健康管理师，青年创业基地导师，廊坊大讲堂特邀讲师，廊坊市青少年艺术协会常务理事。十多年培训和实践的经历使其在团队建设、青少年素质教育、和谐家庭创建等方面有着独到的见解。曾为正大集团、北京京南物流、时代天华，中太集团、荣盛集团、北华航天学院、廊坊师范学院、河北工程学院、廊坊市委办公室、廊坊市直工委、廊坊团市委、廊坊旅游局、廊坊物价局、廊坊市第八中学、廊坊市第十五中学、廊坊市第八小学等上百家学校、机关、企事业单位做过培训和咨询，接受其培训和辅导的学员逾十万人。

前言 善于在现实中寻找答案
第一种能力 善于摆正心态 敢于面对现实
坦然面对失败 3
不惧怕挫折 10
永不言弃 13
成功的过程也是磨炼的过程 17
不因失败而失败 21
第二种能力 善于控制自己 拥有过硬的自制能力
持之以恒 27
培养良好的习惯 30
坚信自己 35
珍惜时间 40
成为你时间的主人 45
第三种能力 善于控制自身情感 控制自己的内心
活出真自我 57
每个人都是独一无二的 60
要有火一样的热情 64
懂得激励自己 68
第四种能力 善于激发自身能量 突破自我
发现自身的潜力 76
激活生命的种子 80
潜能无限 84
提升生命的潜能 86
做纯粹的自己 91
第五种能力 善于把压力变成推动力
用乐观的心态面对困难 97
不向困难低头 105
用失败磨炼自己 109
不要停留在失败之中 113
不断超越自己 116
敢于迎接挑战 120
等。。。。。。。。。。。。。。。。。。