让达成目标成为习惯

　　很多人都在思考这个问题：如何达成自己的人生目标，实现梦想？我们的大脑是复杂的，而且它通常都会与我们的“小我”通力协作，从而破坏我们的意图，导致我们无法实现梦想。斯坦福大学设计研究院的伯纳德·罗斯向我们阐述了设计思考的力量。他认为，成功就像肌肉一样，一旦学会控制它的伸缩，你就能够应对人生挑战，达成所有的目标。《让达成目标成为习惯》以罗斯先生在斯坦福大学数十年教授的经典课程为蓝本，应用设计思考催生的超凡洞察力，帮助我们发掘自身潜藏的足以改写人生的强大力量。一旦打破限制个人潜能发挥的枷锁，我们就会获得自信，勇于面对生活的挑战，实现自己的梦想。通过阅读本书，读者将领会到：·不要“尝试去做”，应该“真正去做”·找借口只能阻碍你的发展·相信你是一个实干家，并且一定能够达成自己的目标·通过你的行为增强自己的复原力，变得更加坚韧·学会忽略那些能够阻止你成功的干扰因素·从你的个人经历中吸取经验教训，打开思维，向周围的人和事学习·其他更多……只要我们更加智慧，将设计思考、解决问题的能力、创造力、沟通技巧、适应环境的能力融会贯通，充分运用设计思考的模式，就可以培养出良好的习惯，不断达成自己的目标，从而改写人生。

　　伯纳德·罗斯，斯坦福大学设计学院联合创始人、主任。他设计了一系列让学生直接理解重大切身问题并获得解决经验的课程。此外，罗斯也是“创造力工坊”的主要开创者。数十年来，他借助这一工坊，将自己在斯坦福大学创造的体验式教学方法传授给世界各地的学生和员工。罗斯还是一位杰出的演讲人，他经常受到全球各大高端会议与工作坊的盛情邀约。

引言
第1章·改变旧习惯培养新态度
第2章·一切理由都是胡扯
第3章·突破障碍，解决切实问题
第4章·找到更多人帮你
第5章·行动胜于一切
第6章·注意你的沟通方式
第7章·培养最好的团队习惯
第8章·下决心，重塑最好的自己
第9章·没有自己解决不了的问题
第10章·把达成目标当作你的习惯
致谢
注释