体育与健康

　　《体育与健康》是依据《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《学校体育工作条例》、《国家学生体质健康标准》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等文件精神，结合高职院校体育课程改革和发展的需要，以“健康第一”为指导思想，以培养基本运动技能、促进身心和谐发展为主线，始终贯穿“实用、有用、够用”原则，力求满足不同性别、不同体质学生的学习需要而编写的。书中凝结了老师们多年的教学经验，结合高职院校体育教学实际，为学生在体育思想的形成和体育锻炼能力的培养提供指导。《体育与健康》针对高职院校各专业的不同特点，注重培养学生掌握职业实用性运动技能与技巧及与职业特点相近的体育运动项目，提高未来职业所需要的一般运动素质和特殊运动素质，并培养学生未来职业所需心理素质以及对外界环境的适应能力和抵抗能力。《体育与健康》主要内容有体育卫生与营养保健、体育欣赏、田径、球类、体操、游泳、武术、体育舞蹈、健美操和不同职业的体能训练与职业病的预防等。《体育与健康》根据当前我国高职教育发展的实际及高职院校体育课程建设与发展的需要，并借鉴和汲取了现有高职公共体育教材的成功经验，围绕着高职体育课程改革与发展而编写，是一本符合当前高职大学生自身实际情况的公共体育教材。

暂缺《体育与健康》作者简介

第一章 高职体育概述
第一节 高职教育与高职体育教育
第二节 高职体育教育的目的、任务和组成
第二章 体育锻炼与健康
第一节 健康概述
第二节 体育锻炼与身体健康
第三节 体育锻炼与心理健康
第四节 体育锻炼与营养卫生
第五节 体育锻炼与自我评价
第三章 运动处方的科学运用
第一节 运动处方的概念和分类
第二节 运动处方的制定和程序
第三节 运动处方的内容与范例
第四章 运动损伤与处置
第一节 运动损伤的原因及预防
第二节 常见运动损伤的处置
第三节 常见的运动性疾病与处置
第五章 校园体育文化与体育竞赛
第一节 体育与校园文化
第二节 体育竞赛活动的组织方法
第六章 不同职业体能训练与职业病的预防
第一节 体能的概述
第二节 坐姿类职业体能训练
第三节 站姿类职业体能训练
第四节 变姿类职业体能训练
第五节 工场操作类职业体能训练
第六节 服务行业中的形体语言
第七节 服务行业中不良身体姿态矫正方法
第七章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 田径运动项目基本技术
第八章 体操运动
第一节 体操运动概述
第二节 体操基本技术入门与提高的学练方法
第三节 体操运动的欣赏
第九章 篮球运动
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动的基本技术
第三节 篮球运动欣赏
第十章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动的竞赛规则与裁判方法
第十一章 足球运动
第一节 足球运动发展概况
第二节 足球技术
第三节 足球竞赛规则简介
第十二章乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球欣赏
第十三章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动基本技战术与学练方法
第三节 羽毛球运动的欣赏
第十四章 网球运动
第一节 网球运动简介及健身特点
第二节 网球运动技战术及学练方法
第三节 网球运动欣赏
第十五章 武术
第一节 武术运动简介及健身特点
第二节 24式简化太极拳
第三节 武术运动欣赏
第十六章 健身五禽戏
第一节 健身五禽戏简介及其特点
第二节 健身五禽戏功法介绍
第十七章 游泳运动
第一节 游泳运动的概述
第二节 游泳运动的基本技术
第三节 游泳卫生与急救
第十八章 健美运动
第一节 健美运动的基本技术
第二节 健美运动的欣赏
第十九章 健美操运动
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操术语与基本动作
第二十章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈常见舞种简介
参考文献