陈式太极拳标准56式

　　轻松掌握标准拳法，迅速提升太极拳水平及习练境界。正宗：传承自有四百年历史的太极正宗——陈式太极拳，以陈式太极拳一路和二路为基础创编而成；权威：由中国国家体认定，是国家规定的太极拳竞赛标准套路；健体：符合人体结构、遵循自然规律，疏通筋络循环，灵活四肢百骸，强身健体，修身养性；竞技：风格突出，招式考究，动静相宜，体式优美，符合竞赛之需，适应现代人学练。

　　马畅 编著 中国“太极名家大讲堂”获邀的最年轻的太极名家 陈式太极第十三代正宗传人 多次全国各类武术太极拳大赛冠军 2008北京奥运会火炬手

第一章 陈式太极拳概述 一、陈式太极拳的起源与发展 二、陈式太极拳的八大特点 三、陈式太极拳习练守则 四、陈式太极拳的功用 第二章 国家武术竞赛体系下的陈式太极拳 一、竞赛场上的太极拳 二、百花齐放的太极拳国家竞赛套路 三、太极拳竞赛套路规则要点 四、陈式太极拳标准56式特点 五、陈式太极标准56式习练指要 第三章 陈式太极拳标准56式套路教学 第四章 陈式太极拳功法入门