书籍详情
总经理的健康之道
作者:暂缺
出版社:暂缺
出版时间:1900-01-01
ISBN:9787883032762
定价:¥680.00
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内容简介
随着社会节奏的愈加快速,做为企业的管理者,其大部分时间都忙于企业内外纷繁复杂的工作和应酬,而对自我的身心保健和锻炼却疏于管理。那么,如何像管理企业一样去管理自身的健康,如何在保持现有生活方式基本不变的前提下,通过简便易行的锻炼养生保健方法,保障和维护身心健康,并最终在身心健康与事业健康的良性互动下,实现人生的最大价值?敬请收看全民运动健康总教练赵之心老师精彩讲述《总经理的健康之道》。适合对象:企事业单位董事长、总经理及中高级管理者,以及对健康运动感兴趣的人士。
作者简介
暂缺《总经理的健康之道》作者简介
目录
一、提高“健商”四件事
二、体质是健康基石
三、调动男性荷尔蒙
四、肌力锻炼与女性
五、锻炼骨骼健康
六、消除关节疾病
七、提高肢体柔韧性
八、防控血液疾病
九、管理不良嗜好
十、远离糖尿病
十一、重视体检指标
十二、调节身心健康
十三、强身健骨操
十四、新编五禽行
十五、新编八段锦
二、体质是健康基石
三、调动男性荷尔蒙
四、肌力锻炼与女性
五、锻炼骨骼健康
六、消除关节疾病
七、提高肢体柔韧性
八、防控血液疾病
九、管理不良嗜好
十、远离糖尿病
十一、重视体检指标
十二、调节身心健康
十三、强身健骨操
十四、新编五禽行
十五、新编八段锦
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